밤마다 뒤척이며 잠 못 이루는 날, 특별한 이유 없이 푹 잠들지 못한다면 수면 환경을 점검해볼 필요가 있습니다. 침대 주변, 특히 ‘침대 밑’ 공간이 수면의 질에 영향을 줄 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 단 한 가지 물건만으로도 수면이 더 깊어지고 아침이 가벼워질 수 있습니다. 아로마 향주머니는 수면 유도에 탁월합니다 침대 밑에 라벤더, 캐모마일, 일
똑같이 더운 여름이지만, 누구에게는 쉼과 재충전의 계절이고, 누구에게는 더 지치는 계절이다. 계절을 보내는 방식에서도 삶의 태도와 경제 수준이 드러난다. 여름의 풍경은 의외로 그 사람의 사고방식을 정직하게 반영한다. 1. 부자는 계획하고, 빈자는 흘러간다 부자는 여름을 미리 설계한다. 언제 쉬고, 무엇을 경험할지 계획을 세운다. 반면 빈자는 ‘그때 가서
종로는 한때 주먹의 황제가 거리를 쥐락펴락했던 시절이 있었죠. 그러나 명성이 무색하게도 현재는 우리나라를 대표하는 감성과 힙이 공존하는 놀이터로 변신했는데요.한국의 중심 서울, 그중에서도 종로. 레트로와 모던함이 자연스럽게 묻어난 종로 놀거리를 통해 서울 여행을 색다르게 즐겨보세요.주먹의 황제가 살아 있었다면, 한 번쯤 들렀을지도 모르겠습니다. 아띠인력거▶주소 : 서울 종로구 북촌로5길 43 지하1층 (교촌치킨 아래층)▶운영시간 : 10:00-18:00▶입장료 : 45,000~75,000 [1시간~2시간 VIP까지]“종로 놀거리 중
마흔이 넘으면 삶의 무게가 다르게 느껴진다. 젊을 때는 열정으로 버티던 것들이, 이제는 지혜 없이는 감당되지 않는다. 그런데 어떤 여자들은 마흔 이후에 오히려 인생이 펴지기 시작한다. 그들은 몇 가지 공통된 태도를 지니고 있다. 1. 사람보다 나를 우선한다 관계에서 소모되지 않기 위해, ‘좋은 사람’ 역할을 내려놓는다. 누군가에게 맞추기보다, 나답게
바티칸의 공식 수석 퇴마사였던 가브리엘레 아모르트 신부의 기록을 바탕으로 제작된 오컬트 스릴러 영화 <엑소시스트: 더 바티칸> 정보 출연진 관람평 줄거리 결말 리뷰입니다. 엑소시스트:더 바티칸 정보 감독:줄리어스 에이버리 출연:러셀 크로우,다니엘 조바토 장르:공포,스릴러 등급:15세 이상 관람가 러닝타임:103분 네이버 평점:6/10 내 평점: 7/10 영화 <엑소시스트: 더 바티칸>은 실제 바티칸의 수석 퇴마사였던 가브리엘레 아모르트 신부의 실화 이야기를 바탕으로 만든 공포 영화다. 공포와 종교적 미스터리가 결합된 이 작품은 러셀 크로우의 열연과 클래식한 엑소시즘 연출로 관객의 흥미를 끌었지만, 전반적으로는 아.......
단순한 걷기보다 중요한 건 ‘어떻게 걷느냐’이다. 최근 여러 연구에서 빠르게 걷는 사람일수록 전반적인 사망률이 낮다는 사실이 밝혀졌다. 실제로 영국 레스터 대학 연구팀은 성인 47만 명의 건강 데이터를 분석한 결과, 하루 15분 이상 빠르게 걷는 사람은 그렇지 않은 사람보다 모든 원인에 의한 사망률이 평균 19% 낮았다고 발표했다.걷기 속도가 빠르다는 것은 단순한 체력의 문제를 넘어서, 심혈관 기능, 대사 건강, 근육 회복력 등 여러 건강 지표와 직결된다. 이는 운동 시간이나 거리보다도 ‘속도’가 건강의 결정 요인이 될 수 있음을