누군가와 대화하는데, 이상하게 자꾸 기분이 상한다. 겉으로는 친절하고 예의를 차리는 것 같은데, 미묘하게 찝찝하다.
이유 없이 위축되거나, 내가 작아지는 기분이 들 때. 그건 어쩌면, 상대가 속으로 당신을 무시하고 있기 때문일 수 있다.
1. 말을 자주 끊고 마무리까지 대신 지어준다
내가 무슨 말을 하든 끝까지 듣지 않고 끊어버린다. 말을 빼앗아 자기 식으로 마무리하거나, ‘그 얘기 내가 더 잘 알아’ 식으로 덮는다.
이런 태도에는 ‘너의 말은 중요하지 않아’라는 무의식적 무시가 깔려 있다.
2. 사소한 결정도 늘 자기 마음대로 정한다
밥을 뭐 먹을지, 어디로 갈지 항상 자기 뜻대로 정한다. 내 의견은 듣는 척만 하고 결국 무시된다.
반복되는 이런 상황은 나를 동등한 인간이 아닌 ‘수동적인 존재’로 보고 있다는 신호다.
3. 조언이나 충고를 가장한 지적이 많다
겉으로는 ‘걱정돼서 하는 말인데’라고 말하지만, 실상은 날 깎아내리고 있다. 내가 뭘 하든 ‘그건 아니야’, ‘그렇게 하면 안 돼’라며 내 판단력을 낮게 본다. 존중 없이 이어지는 충고는 무례일 뿐이다.
4. 중요한 정보나 일정을 일부러 나만 빼놓는다
같은 팀인데 나만 뒤늦게 듣는다. 다 같이 공유하는 정보인데 혼자만 소외된다. 이런 행동은 단순한 실수가 아니라, 의도적으로 ‘넌 중요하지 않다’는 메시지를 보내는 방식일 수 있다.
상대가 말로는 친절해도, 행동은 거짓말을 하지 않는다. 반복적으로 나를 작게 만들고, 소외시키고, 말의 힘을 빼앗는 사람은 결국 속으로 나를 깔보고 있는 것이다.
그걸 애써 모른 척하며 참는 쪽이 더 괴롭다. 그 사람을 바꾸기보다, 내가 먼저 나를 존중하는 태도를 세워야 한다.
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