청각과민증 (미소포니아, Misophonia)이란 무엇입니까?
매일 들리는 어떤 소리가 지나치게 감정적인 반응을 일으키지만, 다른 사람을 괴롭히지는 않는 것 같은 오묘한 상태일 것입니다. 이것은 특정한 소리에 대한 강한 혐오감이나 증오감인 청각과민증에 대한 경우가 많은데요
청각과민증(Misophonia)는 어떤 소리가 감정적 또는 생리적 반응을 유발하는 질환으로, 어떤 사람들은 상황을 감안할 때 불합리하다고 인식할 수 있습니다. 사람들은 소리가 ” 자신을 미치게 할 지경이다”라고 말하기도 할 정도로 고통스럽다고도 하죠.
반응은 분노와 짜증에서부터 공황과 도망침까지 다양합니다.
미소포니아에 걸린 사람들은 구강 소리에 의해 유발된다고 보고합니다. 즉, 누군가가 음식을 먹고, 숨을 쉬거나 심지어 씹을 때 내는 소음과 같은 생활잡음입니다. 다른 부정적인 소리들은 다음과 같습니다. 키보드, 손가락 두드림 또는 윈드실드 와이퍼 소리. 작은 반복 동작이 원인입니다. 누군가 안절부절하거나, 괴롭히거나, 발을 흔들기도 합니다.
마찬가지로, 청각과민증을 가진 사람들은 또한 소리를 동반하는 시각적 자극에 자주 반응하며 반복적인 움직임에도 강하게 반응할 수 있다고 말합니다. 연구자들은 청각과민증을 가진 사람들은 이미 뇌가 어떻게 소리를 걸러내는지에 문제가 있을 수 있고, 반복적인 소음일 수 있다고 믿습니다. 그 반복은 다른 청각 처리 문제를 악화시킵니다.
청각과민증 증상
장애는 경미한 것에서부터 심각한 것까지 다양해 보입니다. 개인들은 다양한 생리적, 감정적 반응을 동반한 인식과 함께 보고합니다. 가벼운 반응을 보이면 다음과 같이 느낄 수 있습니다.
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불안장애
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괜히 전신이 불편한 느낌
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도망가고 싶은 충동
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자신, 혹은 타인 혐오
반응이 더 심할 경우 다음을 야기할 수 있습니다.
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분노
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증오
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패닉
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공포
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정서적 괴로움
사회생활 중에 경련을 일으킬 수 있습니다. 청각과민증에 걸린 사람들은 특정 소리가 날 수 있는 상황에 처할 때 예상 불안감을 갖게 됩니다. 레스토랑을 피하거나 배우자, 가족 또는 룸메이트와 별도로 식사를 할 수 있습니다.
시간이 지남에 따라 시각적 트리거에도 반응할 수 있습니다. 알고 있는 어떤 것을 보면 기분 나쁜 소리를 낼 수 있습니다.
미소포니아, 청각과민증이 생기는 원인
발병원인은 알려지지 않았지만, 9세에서 13세 사이의 증상을 보고합니다. 소녀들에게 더 흔하고, 비록 어떤 한 사건과 관련이 있는 것으로 보이지는 않지만, 빠르게 나타납니다.
무엇이 이러한 증상을 유발하는지 확신하지 못하지만, 의학적으로는 귀에는 전혀 문제가 되지 않습니다. 부분적으로 정신적인 부분, 육체적인 부분이라고 생각합니다. 소리가 뇌에 어떻게 영향을 미치고 신체에서 자동적인 반응을 유발하는지와 관련이 있을 수 있습니다.
귀는 정상이고 청력은 정상이기 때문에 진단에 어려움을 겪을 수 있습니다. 청각과민증은 불안증이나 조울증, 강박장애로 오인되기도 합니다. 일부 의사들에 의하면 이것이 새로운 장애로 분류되어야 한다고 생각합니다.
그 상태를 알지 못하며, 분류에 관한 의견 일치가 없습니다. 청각과민증은 그 자체로 발생하며 또한 다른 건강, 발달, 정신 질환과 함께 발생하는 것으로 보입니다.
최근 획기적인 연구결과에 따르면 청각과민증은 뇌에 기반을 둔 질환이라고도 합니다. 연구를 통해 소리 자극과 싸움/비행 반응을 모두 처리하는 뇌의 부분에서의 연결의 장애를 지적합니다. 또한 소리의 중요성을 암호화하는 뇌의 일부분을 포함합니다.
어떻게 치료할 수 있나요?
그 조건은 일상생활에 영향을 미치지만, 관리하는 법을 배울 수 있습니다.
치료에는 청각학자들의 음향 치료와 대처 전략이 강조되는 지원 상담이 결합된 다원적 접근법이 수반됩니다.
폭포와 비슷한 소리를 내는 보청기 같은 장치를 시도해 볼 수도 있습니다. 그 소음은 유발원인으로부터 멀어지게 하고 반응을 감소시킵니다.
다른 치료법으로는 언어치료가 있습니다.
생활 방식도 한몫합니다. 규칙적인 운동과 충분한 수면 그리고 스트레스를 관리해야하며. 또한 귀마개와 헤드셋을 착용하여 소리를 조절할 수 있습니다. 아무도 괴롭히는 소리를 내지 않는 조용한 장소나 집에 안전한 장소를 설정하세요.
