여름철에는 꼭 제철과일을 먹어줘야 되는 것 같다.
옛날부터 전해져 오는 말 중에 “제철과일을 꼭 먹어라”라는 말.
그 말이 왜 생겼을까 생각해보면, 그거 인거 같다. 제철과일을 먹으면 그 계절을 이길 힘을 주는 것 같다.
그 계절을 이기는 힘. 특히 요즘같이 여름처럼 더운 계절에는 수분감이 많은 과일이 최고다.
수분 섭취를 많이 해야 지치지 않듯이, 물을 섭취 많이 해줘야 되고, 또 이럴때 섭취하면 좋은 게 더 하나가 있다.
그것은 바로, ‘맥문동’
무더위에 따른 무기력, ‘맥문동’ 먹으면 해결
이렇게 뉴스에도 이 맘때쯤에 나오는 “맥문동”, 이거는 과연 무엇이길래 무더위때 먹으라고 하는 것일까?
-맥문동 어학사전:
꽃은 5-8월에 피고 자줏빛. 뿌리는 한방에서 약재료로 [소염,강장,진해,거담제,강심제]로 사용.
-동의보감 맥문동에 대한 기록:
맥문동은 폐,심장을 보호할뿐만 아니라 기관지를 촉촉하게 만든다. 이것을 달여서 마시면 만성 폐질환에 도움이 된다.
-맥문동의 효능은?
1.면역력 증진에 도움될 수 있
2.폐건강에 도움될 수 있음
3.폐 염증 감소에 도움될 수 있음
4.혈기왕성
5.기침,가래 가라앉게 도움될 수 있음
6.심장기능 회복에 도움될 수 있
여름에 특히 맥문동을 섭취하면 좋은 것은, 이온음료 역할을 한다고 쉽게 생각하면 되며, 이를 섭취하면 몸의 컨디션을 좋게 유지시키는데 도움이 되기 때문이다.
제철과일과 맥문동을 지혜롭게 잘 섭취해서 여름을 이기는 힘을 길러봅시다 🙂
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