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여행/맛집

다이어트음식 현미밥 샐러드 레시피

요즘 더운 날씨 속에서도 저는 운동을 열심히 하고 있는데요. 밤만 되면 맥주 혹은 와인 한잔을 마셨더니 부쩍 뱃살이 늘어난 것 같아서 다이어트음식으로 식단 조절을 하면서 근력운동을 하고 있습니다. 체중 감량을 위한 다이어트를 할 때 가장 중요한 것이 운동보다 식단을 관리하는 것인데요. 하루에 섭취하는 칼로리보다 소비하는 칼로리가 많도록 식단을 꼼꼼하게 계산해서 매일 먹는다면 하루하루 달라지는 체중계의 숫자를 확인할 수 있습니다. 그렇게 신경을 많이 썼을 경우 하루에 100g 정도 빠지는 느낌인데 정체기가 있어서 한달에 2kg는 일정 수준까지는 다이어트를 할 수 있더라고요. 며칠 간 굶어서 하는 단기적인 다이어트는 반.......

올여름 한국 오는 외국인, 한국인 여행객이 동시에 선택한 여행지

대한민국을 대표하는 인기 여행지 서울 / 사진=부킹닷컴 서울, 부산, 제주 그리고 경주가 올여름 한국을 찾는 외국인 관광객과 한국인 여행객에게 동시에 인기를 끌고 있다. 부킹닷컴은 8월에서 오는 9월 초(2024년 8월 1일~9월 1일) 투숙 기준 인바운드 및 한국인 여행객들의 검색 데이터 결과를 바탕으로 2024년 여름철 국내 여행 트렌드를 공개했다. 한국을 찾는 외래 관광객들이 가장 많이 검색한 여행지 10곳은 […]

강릉 박물관 디자인 씽킹 뮤지엄 강릉 아이와 가볼 만한 곳

강릉 아이와 가볼 만한 곳으로 디자인 씽킹 뮤지엄이 새롭게 단장하였다고 하여 가봤습니다. 확실히 일반적인 강릉 박물관과 다른 콘텐츠로 가득하다고 해야 할까요? 흥미로운 요소가 가득했지만 아직은 순서대로 꾀어 맞춰진 것 같지 않다는 그러나 오늘보다 내일이 더 재미있을 것 같다는 생각이 들어 소개합니다. 공간의 넉넉함이나 다소곳함이 들어서면서부터 기존에 알던 강릉 박물관과는 차별화가 된다. 일단, 그 이름부터 생소하다. 디자인 + 씽킹 + 뮤지엄이라고 하니 익숙하지 않다는 생각이 든다면 이상하려나? 벽면에 붙어 생성된 이 공간은 이곳 강릉 박물관 카페의 확장형이라 생각하면 될 것 같다. 보라색으로 된 데크 위로 앉을 수.......

관광파·휴양파 다 잡는 스타들의 휴가지… LA의 해변들

‘천사의 도시’ 로스앤젤레스는 세련된 도시뿐만 아니라 아름다운 해변도 갖춰 미국 내 여름 휴양지로도 유명하다. 베니스(Venice), 말리부(Malibu)부터 맨해튼 비치(Manhattan Beach), 레돈도 비치(Redondo Beach)에 이르기까지 로스앤젤레스의 특별한 해변 문화는 전 세계 여행객들을 불러 모은다. 도시와 해변을 모두 즐길 수 있는 미국 최고의 휴양지, 로스앤젤레스에서 할리우드식 여름휴가를 보내보자. 힙스터 성지, 베니스 (좌) 애벗 키니 대로 (우) 베니스 머슬 […]

단순해 보이지만 맛은 단순하지 않은 충무김밥 맛집 BEST4

'충무김밥'은 1960년대 처음 등장한 것으로 알려져 있으며 바다로 나가는 어부들이 쉽게 먹을 수 있는 음식을 찾던 중에 밥과 김을 간단히 싸서 무침 반찬과 함께 먹던 것이 시작이다. 오늘은 충무김밥 맛집 4곳을 소개한다.

경북 축제 예천 곤충 축제 일정 프로그램 공연 라인업 주차장

경북 축제 예천 곤충 축제 일정 프로그램 공연 라인업 주차장 경북 축제 예천 곤충 축제 일정 프로그램 공연 라인업 주차장 알려드립니다,. 여름 축제인 2024 예천 곤충 축제가 다음 주 광복절인 8월 15일부터 8월 18일까지 4일간 열립니다. ★2024 예천 곤충축제 일정 ▶주제 / 곤충과 여름의 만남 ▶기간 / 8. 15(목) ~ 8. 18(일), 4일 ▶ 장소 / 곤충생태원, 한천체육공원 일원 ■ 2024 예천 곤충 축제 ■ 벅스 워터피아에서 시원한 여름나기 어떠세요? 곤충의 도시 예천에서 열리는 경북 축제 증 으뜸 축제인 2024 예천 곤충 축제는 아이들에게는 살아 있는 곤충에 대한 호기심을 불러일으키고, 어른들에게는 동심으로 돌아가 어린 시절을 추.......

‘사랑이 싹트는’ 이탈리아 하이킹 코스, 10년 만에 돌아온다

이탈리아 유명 하이킹 코스가 대규모 복원 프로젝트 끝에 재개방한다. 친퀘테레(Cinque Terre) 마을 / 사진=플리커 친퀘테레는 이탈리아 북서부 라스페치아에 위치한 해안마을이다. 친퀘테레는 ‘다섯 개의 마을’이라는 뜻의 이탈리아어로, ‘몬테로소 알 마레(Monterosso Al Mare)’, ‘베르나차(Vernazza)’, ‘코르닐리아(Corniglia)’, ‘마나롤라(Manarola)’, ‘리오마조레(Riomaggiore)’가 해당한다. 친퀘테레는 유네스코 세계문화유산이자, 매년 약 300만 명이 몰리는 관광 명소다. 비아 델아모르 산책로, 일명 ‘연인의 길’ / 사진=플리커 5개 […]

평택제천고속도로 휴게소 천등산 휴게소

안동으로 향하는 날, 서울에서 출발해 중부내륙고속도로를 지나 평택제천고속도로 휴게소 중 첫 번째로 만나게 되는 천등산 휴게소에 들렀습니다. 조금 이르게 출발했기에 도착한 시간은 대략 08시 10분경. 과속을 한 것도 아니고 도로 막힘을 피하기 위해 조금 빨리 출발해 정속 주행을 하며 여유롭게 온 것이죠. 개인적으로 경북지방으로 여행을 가거나 일이 있을 경우 평택제천고속도로 휴게소 중 유일하게 들러가는 곳이며 예능인 이영자 씨가 먹고 갔다는 꽈배기가 유명한 곳이기도 해 짧게 소개해 봅니다. 천등산 휴게소로 들어서면 오른쪽으로 로컬푸드 행복장터가 보이는데 이곳에서 지역 특산물을 구매할 수 있다고 하지만 아직 한 번도.......

자동차를 넘어 열차까지… 세계 최초 수소 열차 공개

세계 최초의 수소 동력 여객 열차가 공개돼 화제다. 사진 – Alstom 프랑스 철도 제조업체 알스톰(Alstom)은 100% 수소 연료로 운행하는 여객 열차 코라디아 아이린트(Coradia iLint)를 선보였다. 코라디아 아이린트는 독일 북서부 니더작센(Lower Saxony)주 브레머보르데(Bremervörde) 마을에서 운행 중이다. 최고 시속은 140㎞에 달하며 1회 충전 시 운행 거리는 약 1000㎞에 이른다. 현재 운용 중인 열차는 총 5대로, 올해 말경에는 […]

자동차를 넘어 열차까지… 세계 최초 수소 열차 공개

세계 최초의 수소 동력 여객 열차가 공개돼 화제다. 사진 – Alstom 프랑스 철도 제조업체 알스톰(Alstom)은 100% 수소 연료로 운행하는 여객 열차 코라디아 아이린트(Coradia iLint)를 선보였다. 코라디아 아이린트는 독일 북서부 니더작센(Lower Saxony)주 브레머보르데(Bremervörde) 마을에서 운행 중이다. 최고 시속은 140㎞에 달하며 1회 충전 시 운행 거리는 약 1000㎞에 이른다. 현재 운용 중인 열차는 총 5대로, 올해 말경에는 […]

예루살렘 서부 장벽 엘리베이터 공사 중에 발견된 놀라운 유물

장애인 접근성 개선을 위한 예루살렘 서부 장벽 건설작업 중 1세기의 유물이 대거 발견됐다. 사진 – flickr 예루살렘 히브리 대학의 고고학자들은 “예루살렘 서부장벽에서 수많은 고대 유물을 발견했다”고 전했다. 예루살렘의 서부 장벽은 유대인들이 기도할 수 있는 가장 신성한 장소 중 하나로 여겨진다. 매년 수백만 명의 신도와 관광객이 이곳을 방문한다. 하지만 이 장소로 접근하기 위해서는 142개의 계단을 내려가거나 […]

애슐리퀸즈 AK기흥점 주말런치 웨이팅 용인데이트 후기

애슐리퀸즈 AK기흥점 주말런치 웨이팅 용인데이트 후기 안녕하세요. 여행 인플루언서 다빛입니다. 오늘은 대한민국 최고의 무한리필집! 이라고 할 수 있는 애슐리퀸즈 리뷰를 하려고 합니다. 이번 8월 2일날 애슐리퀸즈 AK기흥점이 드디어 오픈 했는데요. 기흥 뷔페 주말 런치 직접 다녀온 후기 데려왔어요. 애슐리퀸즈 최신근황 궁금하신 분들은 남아주시기 바랍니다. 1. 애슐리퀸즈 AK기흥점 제가 방문한 곳은 AK기흥점입니다. 왜냐고요? 8월 2일 금요일 GRAND OPENING 했기 때문입니다. 언제 오픈하나 보고 있는데 드디어 오픈날짜가 왔어요. AK 기흥백화점 내에 있는데 기흥역 9번 출구에서 도보 3분 정도 걸립니다. 역에서 밖을 통하지 않고.......

동남아는 ‘풀빌라, 유럽은 ‘게하’… 여행지별 인기 숙소 달랐다

해외여행에서 가장 선호하는 숙박은 ‘호텔’ 여기어때, 앱 이용자 469명 대상 설문조사 해외여행지에 따라 선호하는 숙소의 형태가 제각각인 것으로 나타났다. 호텔은 지역 상관없이 가장 인기가 높았지만, 풀빌라나 게스트하우스의 경우는 여행 지역에 따라 큰 차이를 보였다. 여기어때(대표 정명훈)가 본격적인 해외여행 시즌을 앞두고 설문조사를 진행한 결과, 응답자의 82.8%가 해외여행에서 가장 머무르고 싶은 숙박 형태로 ‘호텔/리조트’를 선택했다. 이번 설문조사는 11일 동안 모바일 리서치 플랫폼 오픈서베이를 활용해 여기어때 앱 사용자 469명을 대상으로 진행했다. 호텔/리조트 이외의 숙소 선호도는 여행 지역별로 차이가 있었다. 태국, 베트남 등 휴양지가 발달한 동남아 지역 여행의 경우 풀빌라(30.2%) 선호도가 다른 지역에 비해 높았다. 커플 또는 가족 단위 여행자들이 수영장과 함께 고급 서비스를 이용할 수 있다는 장점이 반영된 것이다. 반대로 유럽은 게스트하우스(32.4%)의 선호도가 높게 나타났다. 유럽의 경우, 비싼 숙박비를 고려해 저렴한 숙소를 선택하는 여행자가 많았고, 한 곳에 머무르면서 휴식을 취하기보다는 여러 나라를 이동하는 관광 형태의 여행을 즐기는 경우가 많기 때문이다. 엔데믹 이후 첫 해외여행으로 떠나고 싶은 여행지는 일본(21.9%)이 꼽혔다. 다음으로 괌(12.5%)과 태국(10.7%)이 뒤를 이었다. 해외여행이 잠시 중단된 사이 선호하는 여행의 형태도 크게 달라졌다. 패키지여행을 선호하는 경우는 전체 응답자의 5.2%에 그쳤으며, 자유여행이 80.6%로 압도적으로 높았다. [권오균 여행+ 기자]

생태계 붕괴 현실로? 호주, 200여종 동식물 멸종 위기

호주의 생태계가 붕괴하고 있다는 경고를 담은 보고서가 공개돼 충격을 안겼다. BBC는 호주 정부의 의뢰로 작성된 환경 상태 보고서(State of the Environment Report)에 “호주의 생태계가 붕괴 직전에 놓여있다”는 경고의 내용이 담겨 있다고 보도했다. 보고서에 따르면 호주 멸종 위기종의 수가 무려 200여종에 달한다. 이는 7년 전 연구의 결과보다 무려 8% 증가한 수치다. 멸종 위기종에는 호주 토종 동식물이 […]

친절하게 주문하면 음료 값 최대 6천 원 덜 받는 카페 화제

영국의 한 카페에서 손님들의 주문 태도에 따라 음료 가격이 달라져 관심을 끈다. 사진 – 플리커 퍼스트포스트(Firstpost), 래드바이블(LADbible) 등에 따르면 영국 랭커셔주 프레스턴(Lancashire州 Preston)에 위치한 카페 ‘차이 스톱(Chaii Stop)’의 주인 우스만 후세인(Usman Hussain)은 손님들의 주문 태도에 따라 음료 가격을 다르게 책정했다. 음료 주문 시 “데시 차이 주세요”라고 하면 음료 가격은 3파운드(약 4900원)고 “안녕하세요, 데시 차이 부탁합니다”라고 할 […]

미국 뉴저지의 슈퍼마켓에서 비닐봉투 사용을 금하자 생긴 일

미국 뉴저지에서 비닐봉투 사용을 금하자 슈퍼마켓 내 장바구니 분실사건이 발생해 논란이 일고 있다. 인사이더 등 외신은 뉴저지 주에서 일회용 봉투 사용 금지를 법제화 한 이후 매장 내 장바구니 도난이 증가하고 있다고 보도했다. 뉴저지에서는 비닐봉투를 포함한 일회용 봉투 사용을 제한하고 있다. 보도에 따르면 일부 고객들은 장을 본 후 사용한 장바구니를 그대로 가져가고 있다. 푸드 서커스 슈퍼마켓(Food Circus […]

제주해수욕장 중문 색달해수욕장 중문관광단지 볼거리

제주해수욕장 중에서 젊은 층으로부터 가장 많은 사랑을 받는 곳이 어디일까 생각해 봤습니다. 그곳은 아마도 중문관광단지 볼거리로도 유명하고 서핑 천국이라 부르기도 하는 중문 색달해수욕장이 아닐까 생각이 드는군요. 또 한 곳으로 함덕에 위치한 함덕해수욕장 역시 제주해수욕장 중에서 젊은 층의 사랑을 받는 곳의 대표주자라 할 수 있겠으나 그곳은 젊은 층을 중심으로 한 모든 연령층에서 사랑받는 곳이란 표현이 더 맞을 듯하더군요. 제주도 중문 색달해수욕장의 바닷물에는 일반인들의 해수욕 모습보다는 서핑하는 젊은 층 모습이 많고 일반인들은 물가에서 잠시 물에 담그거나 선탠을 즐기는 모습이 더 자주 목격된다. 중문 색달해.......

이게 가능해? 보트 대신 호박 타고 60㎞ 항주한 美 남성…세계기록 갱신

속을 파낸 슈퍼호박을 타고 강을 따라 60㎞를 항주한 남성이 화제다. 지난 2022년 9월 30일(현지시간) CNN, NBC 등 외신은 직접 기른 거대한 호박을 타고 세계 최장 거리를 항주한 남성의 사연을 전했다. 미국 네브래스카(Nebraska)주의 듀안 한센(Duane Hansen)이 그 주인공으로, 그는 60세 생일을 기념해 호박을 수확해 이 같은 도전을 펼쳤다. 한센은 383㎏에 달하는 호박의 속을 파고 성인 남성이 […]

이게 가능해? 보트 대신 호박 타고 60㎞ 항주한 美 남성…세계기록 갱신

속을 파낸 슈퍼호박을 타고 강을 따라 60㎞를 항주한 남성이 화제다. 지난 2022년 9월 30일(현지시간) CNN, NBC 등 외신은 직접 기른 거대한 호박을 타고 세계 최장 거리를 항주한 남성의 사연을 전했다. 미국 네브래스카(Nebraska)주의 듀안 한센(Duane Hansen)이 그 주인공으로, 그는 60세 생일을 기념해 호박을 수확해 이 같은 도전을 펼쳤다. 한센은 383㎏에 달하는 호박의 속을 파고 성인 남성이 […]

다른 나라 추석은 어떤 모습일까? 아시아 5色 추석 톺아보기

민족 최대의 명절 한가위(秋夕)가 성큼성큼 다가오고 있다. 추수에 대한 감사를 담아 매년 음력 8월 15일로 정한 추석. 타지에 나간 가족이 한 데 모이고, 무르익은 곡식과 과일 등을 나누는 시간은 ‘행복’ 그 자체이다. 우리 추석과 다른 나라는 어떻게 다를까. 특히 문화적 성향이 유사한 아시아권 나라들의 추석의 모습은 어떨까. 여행플러스는 부킹닷컴과 함께 동아시아권 5개 나라의 추석을 들여다 […]

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직접 만들어 먹는 호텔 크리스마스 케이크, 제주 해비치에서는 가능

해비치 호텔앤드리조트 제주가 ‘스위트 크리스마스’ 패키지를 출시했다. 크리스마스 장식이 더해진 호텔과 리조트에서 연말 분위기를 만끽하고, 객실에서 오붓하게 파티를 즐길 수 있는 혜택이 담겼다.

요리왕 비룡 속 음식 실제 모습

요리왕 비룡 속 음식 실제 모습

싱글벙글 할배의 늦은 귀가로 궁팡루틴 깨져서 왕 삐진 털바퀴

털바퀴가 할배 껌딱지인데 평소보다 늦게 왔다고 삐짐원래 애교 겁나 많고 귀가하면 궁디팡팡 받는게 루틴인가봐 할매 할배 말하는 것 때문에 더 웃김 ㅋㅋㅋ뭔가 어릴때 삐진 나 놀리는 부모님 생각할수록 화나는중 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

참치캔 따고 바로 먹으면 안되는 이유

  캔 개봉 후 10분 정도 둔 후에 참치 먹기 

침착맨 직계 제자라는 예능 PD

+)조유리님은 자기전에 월드컵을 틀어놓고, 나피디님 따님은 아빠방송은 안보지만 침국지는 그~렇게 본다

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“체납세액 징수”…국세청 사칭 미끼문자·해킹메일 주의보

22일 과학기술정보통신부는 최근 체납세액 징수 명목으로 국세청 등 정부기관을 사칭한 미끼문자(스미싱)와 해킹메일이 대량 유포되고 있어서 국민과 기업·기관 관계자들의 각별한 주의를 당부했다.이러한 스미싱 및 해킹메일을 클릭할 경우 악성 프로그램 설치 또는 유해 사이트 접속을 통해 개인정보, 금융정보 등 민감정보 탈취 및 금전피해가 발생할 수 있다.출처가 불분명한 사이트가 포함된 문자 등 스미싱이 의심되는 경우 접속을 자제하고, 의심되는 사이트 주소는 카카오톡 ‘보호나라’ 채널에서 제공하는 ‘스미싱 확인서비스’를 활용해 정상 사이트 주…