여행/맛집

쪽갈비구이, 등갈비 구이 폭립 만들기

오늘은 간단하게 만들어서 먹기 좋은 쪽갈비구이를 소개합니다. 개인적으로 등갈비 요리를 종종 만들어 먹는 편인데 등갈비 구이를 만들 때에는 데리야끼 양념과 바베큐 양념 반반으로 만드는 편입니다. 양념에 한번 조린 후 오븐이나 에어프라이어에서 구워내면 더 맛깔스럽게 먹을

니뽕내뽕 메뉴 추천 5개! 개취 후기 그리고 가격 정리해 봄

넓은 접시에 꾸덕~하게 한 줌 나오는 크림 파스타 말고, 오목한 대접에 묽은 크림 소스로 인심 좋게 한 그릇 뚝딱 나오는 크림 짬뽕이 떙기는 날 없으신가요? 니뽕내뽕은 정말 어떤 카테고리에 묶기도 애매한 식당인···

멸치볶음 바삭 촉촉한 잔멸치아몬드볶음 반찬 도시락반찬

오늘 가시장미네 집밥요리는 만만한 밑반찬으로 멸치볶음을 보여드려요. 저희 집 냉장고에 있는 반찬들 중에서 빠지면 안 되는 반찬이 바로 요 멸치볶음이에요. 집 김밥 속에도 들어갈 만큼 인기 메뉴로 이번에는 아주 작은 잔멸치에 아몬드 슬라이스를 넣고 볶아냈어요. 지리멸치크

우엉솥밥 만드는 법 간단한 우엉요리 우엉소고기밥 미니 압력밥솥 풍년꿀밥 엣홈

#우엉솥밥 #우엉요리 #미니압력밥솥 금방 지어 따스한 밥 한 공기에 그저 흐뭇한 미소가 지어지는 우엉솥밥이에요. 우엉 한가득 사다가 우엉조림, 우엉샐러드도 만들어 먹고 이번에는 우엉솥밥을 소개해 드려요. 제철이라 더 맛있는 영양 가득 우엉에 소고기까지 더해주고... 이

엔제리너스 메뉴와 가격 어떻게 되는지 알려드림!

이번에 네고왕 엔제리너스 커피 아메리카노 테이크아웃하면서, 엔제리너스 가격과 메뉴 궁금하실 분들을 위해 해보는 포스팅! 엔제리너스 가격 & 메뉴 싹 다 알려드립니다~ -엔제리너스 커피메뉴: 아메리카노 4500원, 카페라떼 5000원, 아메리치노 5400원, 카푸치노 5

오이무침 만드는법 매콤 오이요리 집밥 야채 반찬

오늘 가시장미네 집밥요리는 일주일에 한번 이상 만드는 오이요리로 오이무침을 보여드려요. 금방 지어 따스한 밥에 요거 하나면 한 끼 충분해요. 오이무침은 만만해 자주 만드는 쉬운요리 야채반찬이라 누가 만들어도 맛있어요. 그날 기분에 따라 고추장 양념으로 무쳐내도 좋고 바

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세월과 전통을 이어온 명맥있는 서울 맛집 5곳

명맥있는 서울 맛집 BEST5 명맥있는 서울 맛집은 오랜 세월 같은 자리에서 변함없는 맛을 지켜왔다. 세대를 거쳐 내려온 조리법과 손맛은 깊이 있는 풍미를 만든다. 가게마다 스며든 시간과 이야기가 음식의 특별함을 더한다. 단골들의 꾸준한 사랑은 명성을 이어가는 원동력이다. 전통과 품격을 모두 갖춘 맛은 쉽게 잊히지 않는다. 지금부터 명맥있는 서울 맛집 5곳을 알아보자. 초심자도 무난하게 즐길 수 있는, […]

곰탕 국물 진하다고 막 먹다가 “나트륨 폭탄” 맞습니다! 건강식 아닙니다

진하게 우려낸 곰탕은 깊은 맛과 따뜻한 온기로 많은 사람들이 즐겨 찾는 보양식입니다. 하지만 국물 속에 숨어 있는 나트륨은 생각보다 훨씬 위험합니다. 눈에 보이지 않아 무심코 마시다 보면, 혈압을 치솟게 만드는 시한폭탄을 들이키는 셈이 될 수 있습니다. 곰탕 국물의 나트륨 함정 곰탕은 오랜 시간 뼈와 고기를 끓여내어 진한 맛을 내지만, 이 과정에서 소금

술 먹을 때 안주로 “이것” 절대 먹지 마세요! 간이 폭발하듯 무너집니다

술안주로 자주 올라오는 땅콩은 고소하고 맛있어 술맛을 더해줍니다. 하지만 술과 함께 과하게 먹으면 간 건강에 치명적일 수 있습니다. 단순히 열량 문제를 넘어, 간이 폭발하듯 손상되는 결과를 부를 수 있어 주의해야 합니다. 땅콩 속 지방과 술의 위험한 조합 땅콩은 단백질과 불포화지방이 풍부하지만, 동시에 열량이 높습니다. 여기에 술까지 더해지면 간은 알코올

익산 가볼 만한 곳, 자연과 문화가 어우러진 여행지

[투어코리아=이민성 기자] 전라북도 익산은 백제문화의 중심지로 알려진 도시이자, 최근에는 가족 여행객과 사진 여행자들에게 사랑받는 다채로운 관광명소가 늘고 있다.자연의 여유로움과 이색적인 테마 공간, 역사와 문화까지 두루 갖춘 익산의 대표 여행지를 소개한다.먼저 아가페 정원은 넓은 부지에 테마별로 조성된 아름다운 정원으로, 사계절 내내 감성적인 풍경을 감상할 수 있는 공간이다. 유럽풍 조형물과 꽃길, 연못이 어우러져 웨딩촬영지로도 주목받고 있으며, 가족 나들이나 연인들의 데이트 장소로도 인기가 높다. 포토존이 다양하게 마련돼 사진

나는 생존자다 지존파 연쇄 살인 사형 김기환 김현양

지존파 사건은 1990년대 한국 사회를 충격과 공포로 몰아넣었던 대표적인 집단 살인 사건이었다. 부유층에 대한 증오를 바탕으로 돈 많은 사람을 죽이고 돈을 빼앗자는 왜곡된 논리로 시작된 범죄였고, 결국 모두 사형에 처해졌다. 오늘날까지도 한국 현대 범죄사에 가장 잔혹한 사건으로 남아 있다. 이 사건에는 놀랍게도 생존자가 있었다. 경찰은 그 생존자가 아니었다면 100명은 더 희생됐을 것이라고 말했다. 그러나 살아남은 대가로 피해자는 극심한 트라우마 속에 살 수밖에 없었다. 강제로 공범처럼 행동해야 했고, 살아남기 위해 누군가를 죽여야 했던 끔찍한 경험은 30년이 지난 지금도 지울 수 없는 상처로 남았다. 생존자는 살아남은.......

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어릴 적 아이가 “이 증상”있으면 성인돼서 만성질환 생깁니다.

소아비만은 성장기 아이의 체중이 또래 평균보다 현저히 높은 상태를 말한다. 특히 만 3세 전후의 비만은 단순한 외모 문제가 아니라 건강 전반에 걸친 장기적인 위험 신호다.이 시기의 비만은 성인 비만으로 이어질 확률이 높으며, 조기에 대사 기능 이상과 심혈관 질환 위험을 키울 수 있다. 소아비만은 유전적 요인도 영향을 미치지만, 대부분은 식습관, 활동량, 가정 환경 같은 생활습관과 밀접하게 연결돼 있다.세 살 비만이 위험한 이유생후 2~3세 시기는 체지방 세포 수가 빠르게 증가하는 시기다. 이 시기에 과도한 영양 섭취와 운동 부족이