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로또 당첨됐는데 “제발 취소해 주세요” … 당첨자들 ‘날벼락’
동일 평형, 다른 공간… 입주민 불만 속출청약 당첨이 축복이 아닌 이유는? “이 정도일 줄 몰랐다. 로또 맞은 기분이었는데, 현실은 로또 ... Read more
더몰트하우스, 강남에서 즐기는 감각적인 다이닝!
[투어코리아=이민성 기자] 서울 강남역 인근에 위치한 더몰트하우스 강남점은 세련된 인테리어와 함께 수준 높은 이탈리안 요리를 선보이는 감각적인 다이닝 공간이다.아름다운 조명과 따뜻한 분위기가 조화를 이루며, 맛과 분위기를 동시에 즐길 수 있는 곳으로 많은 이들의 사랑을 받고 있다.트렌디한 공간, 감각적인 인테리어더몰트하우스 강남점은 도심 속에서 여유로운 식사를 즐길 수 있도록 세련된 공간을 제공한다.모던하고 세련된 인테리어: 고급스러운 조명과 우드톤의 따뜻한 감성이 돋보이는 공간.편안한 분위기: 친구, 연인, 비즈니스 미팅 등 다양
개성 넘치는 감성 거리, 경리단길에서 만나는 특별한 하루
[투어코리아=김동환 기자] 서울 용산구 이태원동에 위치한 경리단길은 개성 넘치는 카페, 레스토랑, 감성적인 소품샵들이 즐비한 트렌디한 거리다.과거 미군부대 근처 조용한 주택가였던 이곳은, 개성 넘치는 젊은 창작자들과 핫플레이스를 찾는 이들이 몰리면서 서울의 대표적인 감성 여행지로 자리 잡았다.개성 있는 맛집과 카페가 모인 거리경리단길에서는 각국의 다양한 요리를 맛볼 수 있는 레스토랑과 감각적인 카페들이 즐비하다.디저트 카페 & 베이커리: 감각적인 인테리어와 수준 높은 디저트 메뉴를 선보이는 곳이 많아 카페 투어에 제격이다.이국적인
클래식부터 현대예술까지, 부천아트센터에서 즐기는 문화 여행
[투어코리아=김민석 기자] 경기 부천시 원미구에 위치한 부천아트센터는 클래식, 연극, 무용 등 다양한 장르의 공연이 열리는 부천의 대표적인 문화예술 공간이다.최첨단 시설과 수준 높은 공연 기획으로 많은 문화 애호가들에게 사랑받고 있으며, 부천을 대표하는 문화 랜드마크로 자리 잡았다.세계적 수준 공연 인프라부천아트센터는 최상의 음향 시스템과 현대적인 공연 시설을 갖춘 공간으로, 관객들에게 몰입도 높은 공연 경험을 제공한다.최첨단 공연장 설비: 음향과 조명을 극대화한 최신식 무대 시스템.다양한 장르의 공연: 클래식 콘서트, 오페라, 뮤
‘생생정보’ 도가니탕 맛집 위치
13일 방송되는 KBS 2TV 저녁 프로그램 '생생정보' 2229회에서는 도가니탕 맛집 '고향가마솥곰탕'이 소개된다. '고향가마솥곰탕' : 서울 강북구 번동 418-10도가니탕 맛집 '고향가마솥곰탕'은 365일 매장 앞에서 한우사골을 정성 다해 끓여 내는 사골곰탕 전문점이다. 이곳의 모든 육수는 한우사골을 베이스로 만들어지고 남녀노소 누구나 호불호 없이 즐길 수 있는 건강함을 담고 있다. 특히 대표 메뉴 도가니탕은 진하고 깊은 국물 맛이 특징이다. 여기서 도가니탕이란 소뼈의 부위 중 하나인 도가니 뼈로 국물을 우려낸 요리를 말한다.
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“불면증” 무조건 고쳐지는 저녁 식단 5가지
건강한 하루 -
"불면증" 무조건 고쳐지는 저녁 식단 5가지! ✅ 불면증으로 인해 밤마다 뒤척이며 잠을 못 이루는 경험 하신 적 있으신가요? 특히 50대 이후에는 호르몬 변화, 스트레스, 혈당 조절 문제 등으로 인해 수면 장애가 더 심해질 수 있습니다. 이때 올바른 저녁 식단을 섭취하면 불면증 개선에 도움이 될 수 있습니다! 오늘은 자연스럽게 숙면을 유도하는 건강한 저녁 식단 5가지를 소개해 드릴게요! ️ 1️⃣ 우엉 연근밥 – 스트레스 완화 & 신경 안정 우엉과 연근은 신경 안정 효과가 뛰어나며, 혈액순환을 원활하게 만들어 숙면을 돕는 식재료입니다. 특히 복합 탄수화물이 포함된 현미밥과 함께 먹으면 혈당 조절에도 도움이 됩니다. ❌ 불면증 개선에 좋은 이유 우엉과 연근의 식이섬유가 혈당을 안정화하여 숙면 유도 천연 진정 효과로 스트레스 해소 및 긴장 완화 ⚠️ 복합 탄수화물이 수면 호르몬(멜라토닌) 생성을 촉진 ✅ 추천 요리 방법 우엉과 연근을 얇게 썰어 물에 담가둡니다. 현미와 함께 넣어 밥을 지어줍니다. 깨소금과 참기름을 살짝 뿌려 고소하고 건강한 저녁 식사 완성! 2️⃣ 들깨 표고버섯 수프 – 진정 효과 & 면역력 강화 들깨와 표고버섯은 신경을 안정시키는 성분이 풍부하여 스트레스로 인한 불면증을 완화해 줍니다. 부드러운 수프 형태로 섭취하면 위에 부담을 주지 않고 소화도 편안합니다. ❌ 불면증 개선에 좋은 이유 표고버섯의 항산화 성분이 뇌의 피로 해소에 도움 들깨의 오메가-3가 신경을 안정시켜 숙면 유도 ⚠️ 부드러운 식감으로 속을 편안하게 만들어 소화 부담 감소 ✅ 추천 요리 방법 표고버섯을 채 썰어 들기름에 볶아줍니다. 물과 들깨가루를 넣어 부드럽게 끓입니다. 소금으로 간을 맞추고 따뜻하게 즐기면 완성! 3️⃣ 새송이버섯 양배추전 – 장 건강 & 소화 개선 양배추는 위장을 보호하고 소화 기능을 개선하여 숙면을 돕는 대표적인 채소입니다. 새송이버섯과 함께 전을 부쳐 먹으면 식감도 좋고, 장 건강까지 챙길 수 있는 최고의 저녁 식사가 됩니다! ❌ 불면증 개선에 좋은 이유 양배추의 비타민 U가 위 점막을 보호 & 소화 기능 개선 새송이버섯의 식이섬유가 장내 유익균을 증가 ⚠️ 기름을 최소화한 전으로 속이 부담 없이 편안 ✅ 추천 요리 방법 양배추와 새송이버섯을 잘게 채 썰어줍니다. 달걀과 함께 섞어 부침가루 없이 반죽을 만듭니다. 프라이팬에 기름을 최소한으로 사용해 노릇하게 부치면 완성! 4️⃣ 찐 단호박 견과 샐러드 – 혈당 안정 & 신경 안정화 단호박은 혈당을 천천히 올려 숙면을 유도하는 데 효과적인 식재료입니다. 여기에 견과류를 추가하면 마그네슘이 풍부해 신경 안정 효과까지 더할 수 있습니다. ❌ 불면증 개선에 좋은 이유 단호박의 천연 당분이 혈당을 안정화하여 깊은 수면 유도 견과류 속 마그네슘이 신경을 진정시키는 효과 ⚠️ 포만감이 높아 야식 방지에도 도움 ✅ 추천 요리 방법 단호박을 찐 후 적당한 크기로 썰어줍니다. 견과류(호두, 아몬드)를 부셔서 섞어줍니다. 요거트 드레싱을 뿌려 가볍고 건강한 저녁 샐러드 완성! 5️⃣ 무즙 생강 차 – 몸을 따뜻하게 & 긴장 완화 ☕ 무즙과 생강은 체온을 올려 몸을 따뜻하게 만들면서도, 긴장을 완화하여 수면을 돕는 효과가 있습니다. 저녁 식사 후 따뜻하게 마시면 수면의 질을 높이는 데 도움이 됩니다. ❌ 불면증 개선에 좋은 이유 생강이 혈액순환을 촉진하여 숙면 유도 무즙이 소화 기능을 도와 속을 편안하게 함 ⚠️ 따뜻한 차로 심신을 안정시켜 긴장 완화 ✅ 추천 요리 방법 무를 강판에 갈아 즙을 내줍니다. 생강을 얇게 썰어 끓인 물에 우려냅니다. 두 가지를 섞어 꿀을 조금 더하면 숙면을 위한 완벽한 차 완성! ☕ 결론! 불면증을 개선하는 저녁 식단 5가지 ✅ ✅ 우엉 연근밥 – 스트레스 완화 & 신경 안정 ✅ 들깨 표고버섯 수프 – 진정 효과 & 면역력 강화 ✅ 새송이버섯 양배추전 – 장 건강 & 소화 개선 ✅ 찐 단호박 견과 샐러드 – 혈당 안정 & 신경 안정화 ✅ 무즙 생강 차 – 몸을 따뜻하게 & 긴장 완화 ☕ 이제부터는 굶지 말고, 숙면을 유도하는 건강한 저녁 식단으로 불면증을 해결하세요!