라이프 주요이슈

고품질 단백질로 하루 에너지와 근육 성장 모두 챙깁니다나이가 들수록 근육량이 줄고 기초대사도 떨어지기 마련인데 계란말이는 체내 흡수가 빠른 고품질 단백질을 한 접시에 가득 담아 근육 유지와 체력 회복을 동시에 돕습니다.계란 단백질은 필수아미노산이 균형 있게 포함되어 있어 근육 재생과 손상을 회복하는 데 효과적이며 하루 1~2개 섭취만으로 성인 단백질 권장량

계란은 영양가가 높고 조리법이 다양해 많은 가정에서 필수적으로 구비하는 식재료다. 특히 냉장고에 넣어두면 오래 보관할 수 있어 편리하지만 대부분 껍데기 위생까지는 신경 쓰지 않는다. 문제는 계란 껍데기에도 다양한 세균이 붙어 있을 수 있다는 점이다.냉장 보관 과정에서 생긴 수분과 온도 차이로 껍데기 표면에 세균이 번식하기 쉬운 환경이 만들어진다. 이 때문에

정보 알아보기 (▲ 이미지 클릭) 안녕하세요. 집꾸미기 스타일리스트 카밀라입니다. 작년 크리스마스와 올해 어린이날에 진행했던 ‘꿈꾸는 공부방 프로젝트’ 기억하시나요? 아이들의 주거 환경 개선을 위한 이 프로젝트에 많은 분들이 함께 참여해 주시고 응원해

아이템 정보 알아보기 (▲ 이미지 클릭) 안녕하세요 꾸미님들. 집꾸미기 스타일리스트 카밀라입니다. 오늘은 집꾸미기 홈스타일링 서비스를 신청해 주신 상윤님의 공간을 소개해 드릴게요. ㅣ Before 더 많은 정보 알아보기 (▲ 이미지 클릭) 더 많은 정보 알아보기 (▲

더 많은 정보 알아보기 (▲ 이미지 클릭) 안녕하세요 집꾸미기 스타일리스트 헤이즐입니다. 오늘 소개해 드릴 공간은 집꾸미기를 통해 홈스타일링 컨설팅을 받으신 고객님의 집입니다. 고객님께선 이사한 지 약 1년가량 되었는데, 공간마다 이렇다 할 특색이 없고 쓰임새가 불분명

더 많은 정보 알아보기 (▲ 이미지 클릭) 안녕하세요 집꾸미기 스타일리스트 헤이즐입니다. 오늘 소개해 드릴 공간은 이벤트로 진행된 하늘덕후의 9평 공간입니다. | Before, 전형적인 9평 원룸 더 많은 정보 알아보기 (▲ 이미지 클릭) 서희님은

⚠️ "반찬가게 사장"은 이 음식 절대 안 먹습니다매일 수십 가지 반찬을 만들고 파는 반찬가게 사장님. 누구보다 식재료에 익숙하고, 보관과 조리 과정도 잘 아는 분들입니다.그런데 그런 분들이 유독 손도 대지 않는 음식이 있습니다.그 이유는 단순히 '맛' 때문이 아니라, 알고 먹으면 건강에 부담이 크기 때문입니다. 바로 ‘밀반찬류 튀김 제품’입니다.오래된 기

[노트펫] 공원에서 나란히 헤엄치는 오리 두 마리를 보고 이상함을 느낀 사람들 덕분에 오리가 위기에서 벗어나게 됐습니다. 이 사연은 지난 14일(현지 시간) 미국 동물전문매체 더도도를 통해 소개됐는데요.

프랑스 파리 배낭여행에서 만나 6년 연애, 10년의 결혼 총 16년째 함께 하고 있는 요리사 남편, 봄처럼 따뜻한 9살 봄이, 별처럼 반짝이는 7살 별이와 살고 있는 디자이너 누누입니다. 저는 온라인에서 핸드메이드 액세서리를 판매하며, 스타트업의 서브 디자이너 및 온라

안녕하세요, 저희는 결혼 4년 차에 접어든 30대 부부입니다. 신혼여행에서 돌아오자마자 코시국이 되면서 한동안은 캠핑을 취미 삼아 여기저기 돌아다녔어요. 그러다가 이사를 와서 인테리어를 한 뒤로는 사부작사부···

⚠️ "건강 챙긴다고 이 과일즙 먹었는데" 암세포 챙기는 음식입니다건강을 생각해 하루 한 포씩 챙겨 마시는 과일즙.특히 부모님이나 아이들 간식으로 손쉽게 구매하곤 하죠.달달하고 상큼한 맛에 ‘자연에서 온 건강식’이라고 믿고 드시는 분들도 많지만, 모든 과일즙이 몸에 좋은 건 아닙니다. 잘못 고르면 암세포가 자라기 좋은 환경을 만드는 ‘설탕 덩어리’가 될 수

안녕하세요, 저는 바다가 보이는 소담한 집에서 집 꾸미기를 취미로 하면서 캠핑도 즐기는 8년 차 딩크족 부부의 아내입니다. 평범한 직장인으로 살면서 퇴근 후 집에서 보내는 시간을 주로 가지다 보니 자연스럽게···

[노트펫] 폭풍이 내리친 날, 한 주택 창문에 아기 야생동물 1마리가 접근했다고 지난 12일(현지 시간) 미국 매체 'KCTV'가 보도했다. 매체에 따르면, 미국 캔자스주 레넥사에서 거주하고 있는 릴리 노백(Lilly Novak) 씨는 최근 폭풍우가 몰아친 날, 집 안에서 창문을 통해 이 동물을 포착했다.

⚠️ "전날 남은 이 음식 바로 버리세요" 드시면 수명 5년 줄어듭니다바쁜 일상 속, 저녁에 남은 음식을 아깝다고 다음 날 아침까지 먹는 경우 많으시죠.특히 반찬통에 익숙하게 남아 있는 ‘이 음식’, 냉장고에서 꺼내 데워 먹는 게 일상이 된 분도 계실 겁니다.하지만 이 음식은 보관만 잘못해도 세균과 독소가 빠르게 번식해 건강에 치명적일 수 있습니다. 바로

정보 알아보기 (▲ 이미지 클릭) 안녕하세요. 집꾸미기 스타일링스트 시에 나입니다. 오늘은 지난 7월 투표로 진행했던 원컬러 집꾸미기 중1위를 차지한 베이지편 스타일링 공간을 소개해드리려고 합니다. 평범한 체리색 몰딩 원룸 더 많은 정보 알아보기 (▲ 이미지

차를 마시며 나를 돌아보는 시간 침실 아이템 정보 알아보기 (▲ 이미지 클릭) 이 집의 하이라이트, 바다가 보이는 평상 개인적으로 이 집의 하이라이트는 주방을 지나 숨어 있는 작은방 안 창가에 있는 ‘바다가 보이는 평상’입니다. 통로를 지나 나오는 방이라 더욱 아늑한

⚠️ "계란 요리"에 이 음식 같이 넣어보세요, 3배 건강해집니다계란은 단백질이 풍부하고 누구나 좋아하는 국민 식재료입니다.하지만 매번 똑같이 먹다 보면 질리기도 하고, 영양 균형 면에서도 아쉬움이 생기죠.그런데 계란 요리에 ‘이 재료’ 하나만 더하면 포만감도, 면역력도, 장 건강까지 훨씬 좋아진다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 시금치입니다.시금치를 곁들이

[노트펫] 경기도는 지난 14일 시흥시에서 맹견사육허가제에 따른 '기질평가'를 올해 첫 실시 했다고 16일 밝혔다.

안녕하세요! 저희는 고등학교 동창으로 만나 작년 10월에 결혼한 풋풋한 새내기 부부입니다. 냉동 공조 일을 해서 공구를 잘 만지는 남편과 편집 디자이너인 저는, 제가 인테리어 구상하다 어려운 부분이 생기면 남···

[노트펫] 바다 마을에 출몰한 거북이가 야생동물이 아니었다고 지난 12일(현지 시간) 미국 지역매체 'WMBF'가 보도했다. 매체에 따르면, 미국 사우스캐롤라이나주 서프사이드 비치에선 최근 커다란 거북이 1마리가 발견됐다.