라이프 주요이슈

안녕하세요. 저는 아들같이 귀여운 남편과 10개월 아들, 8살 강아지 로이와 함께 살고 있는 30대 신혼부부입니다. 저는 애개육아와 살림에 진심이며 깔끔하고 정돈된 공간을 좋아하는 평범한 주부예요. 입주 전 집꾸···

당뇨병은 단순히 혈당 수치만의 문제가 아니다. 장기간 혈당이 높게 유지되면 혈관에 치명적인 손상이 축적되면서 다양한 합병증으로 이어진다. 특히 작은 혈관부터 큰 혈관까지 광범위하게 영향을 주며, 이를 방치하면 심각한 건강 위기에 직면할 수 있다.이번 글에서는 당뇨 환자에게 혈관 관리가 중요한 이유와 의사들이 이를 강조하는 과학적 근거를 구체적이고 풍부하게

국립중앙의료원이 신규 방역관 및 감염병관리자를 대상으로 약 3개월간 진행한 ‘기본교육’을 성공적으로 마무리했다. 이번 교육은 감염병 대응역량 강화를 위한 실무 중심의 맞춤형 프로그램으로 구성됐으며, 수료생들은 조별 과제를 통해 지역 감염병 문제를 직접 분석하고 해결방안을 도출했다. 국립중앙의료원은 이번 교육을 시작으로 감염병관리 전문인력 양성 사업을 본격화

안녕하세요! 이태원에 위치한 15평 쓰리룸에 살고 있는 '로웨이님'이라고 합니다. 사진과 영상과 관련된 일을 하고 있는 저는, 창작의 일환인 인테리어 역시 정말 좋아하는데요. 집꾸미기와 함께한 지난 매거진에서···

"에어컨 무조건 이렇게 쓰세요!" 전문가가 집에서 실천하는 똑똑한 꿀팁여름만 되면 전기요금 고지서가 무서워지는 분들 많죠?그런데 하루 10시간씩 에어컨을 틀어도 전기요금을 확 줄이는 방법이 있다는 사실, 알고 계셨나요?핵심은 ‘언제’ 틀고 ‘어떻게’ 트느냐입니다. 전문가들도 실제로 집에서 이렇게 쓴다고 하니, 따라만 해도 에어컨 요금 걱정은 반으로 줄어듭니

안녕하세요, Iankeem 님! 자기소개를 부탁드릴게요안녕하세요, 독립한 지 이제 반년이 되어가는 30대 직장인 Iankeem이라고 합니다. 미니멀한 삶을 추구해 인테리어도 딱 필요한 것만 두고 지내는 편이에요. 여행과 ···

밥은 우리 식탁에서 빠질 수 없는 주식이지만, 매번 같은 방법으로 짓다 보면 밥맛이 밋밋하게 느껴질 때가 있다. 그런데 밥을 지을 때 물에 소량의 우유를 섞어주면 밥의 윤기와 식감이 확연히 달라진다는 사실을 아는 사람은 많지 않다.이 방법은 단순한 조리법 변화가 아니라, 쌀알의 구조와 수분 흡수에 영향을 주어 맛을 한층 끌어올리는 역할을 한다. 이번 글에서

미니멀함과 편안함이 공존 안녕하세요, 저는 가구와 신발을 좋아하는 김인호 입니다. 젊은 층에게 핫한! 청라 신도시에 위치한 청라 호수 공원 뷰의 오피스텔에 거주하고 있습니다. 미니멀함과 편안함이 공존하는 ···

"올리브오일 소주잔으로 한 잔 마셔보세" 건강 자체가 달라집니다기름은 건강에 나쁘다는 인식이 여전히 많지만, 올리브오일만큼은 예외입니다.특히 엑스트라버진 올리브오일은 숟가락으로 한 술씩만 먹어도 우리 몸에서 다양한 변화를 일으키는 '먹는 약'이라 불릴 만큼 주목받고 있습니다.실제 지중해식 식단의 중심에는 항상 이 오일이 있으며, 그들의 장수 비결 중 하나로

치매는 단순히 노년층의 질환이 아니라, 50대부터 이미 위험이 서서히 쌓이기 시작하는 질환이다. 특히 잘못된 식습관은 뇌혈관 건강과 신경세포에 악영향을 주며, 치매 위험을 크게 높인다.문제는 많은 사람들이 매일 아무렇지 않게 먹는 음식들이 뇌 건강을 해치는 경우가 많다는 점이다. 이번 글에서는 의사들이 특히 주의하라고 경고하는, 50대 치매 유발 위험이 높

일자 주방, 얼마나 동선이 편리하게요? 제가 정리하는 방법은 '전부 수납하는 것' 입니다. 사실 늘어놓기도 잘하고 필요한 것도 많아서 물건이 좀 많은 편이라 수납장은 있어도 있어도 가득 채워지더라구요.···

용종은 대장과 위, 식도 등 소화기관의 점막에 생기는 작은 혹으로, 방치하면 암으로 발전할 위험도 있다. 문제는 이러한 용종을 부르는 음식이 의외로 우리의 식탁에 자주 오른다는 점이다.특히 별다른 경각심 없이 매일 먹는 음식들 중에는 점막에 자극을 주거나 세포 돌연변이를 유발할 수 있는 것들이 많다. 이번 글에서는 의사들이 경고하는, 용종 발생과 연관된 최

면역력을 깨우는 강력한 한 접시, 알리신의 정체우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 마늘은 단순한 양념 이상의 역할을 한다. 특히 다진 마늘이나 마늘 장아찌처럼 반찬으로 매일 섭취하는 사람들 중에는 “감기에 잘 걸리지 않는다”, “몸이 덜 피곤하다”는 이야기를 자주 들을 수 있다. 그 중심에는 바로 마늘 속에 풍부한 ‘알리신(Allicin)’이라는 성분이 있다.

[노트펫] 아이가 멜로디언을 연주하자 옆에서 열심히 옹알대면서 우는 허스키의 모습이 화제를 끌었는데요. 대체 왜 이런 행동을 하는 걸까요? 지난 22일(현지 시간) 대만 매체 이티투데이는 일본에서 네티즌들 사이에 큰 인기를 얻은 허스키의 영상 하나를 소개했는데요.

도시 생활에 지친 당신께꽉 막힌 도로를 지나 도착한 닭장 같은 아파트. 고된 하루 끝에 지친 몸을 뉘었지만 늦은 밤 윗집의 쿵쿵 소리에 잠이 깨는 경험, 한 번쯤은 있지 않나요? 도시 생활에 권태를 느낀 당신을 ···

국립중앙의료원 공공보건의료교육훈련센터가 지난 19일부터 이틀간 서울에서 ‘작업치료사를 위한 일상생활활동(ADL) 중재 역량 강화 과정’을 운영했다. 전국 21개 공공의료기관 작업치료사들이 참여해 최신 동향과 실무 적용법을 배우며 역량을 키웠다.

열무김치에 ''이걸'' 넣었더니 산삼보다 좋은 보약이 됐습니다.목차열무김치, 여름철 건강의 보물산삼 부럽지 않은 열무김치의 핵심 비밀 재료열무김치+보리밥, 영양 시너지의 과학집에서 바로 따라하는 보리밥 열무김치 레시피장 건강·혈관 건강을 위한 한국인 맞춤 식단과 운동법오늘의 한 그릇이 내일의 활력을 만든다1. 열무김치, 여름철 건강의 보물열무김치는 시원하고

[노트펫] 폭풍이 지나간 후 죽어가던 고양이들이 목숨을 구해준 사람의 어깨에서 떠나지 않는 모습이 미소를 선사하고 있다고 지난 21일(이하 현지 시각) 미국동물매체 더도도가 보도했다. 몇 년 전, 이탈리아 토스카나 지역에 심한 우박 폭풍이 몰아쳤다.

"미나리 2주만 이렇게 드세요" 염증 싹 사라지고 몸 전체 해독됩니다요즘처럼 피로가 쌓이고 몸이 무겁게 느껴지는 날엔, 간과 장기를 한 번 쉬게 해주는 식단이 필요합니다.그중에서도 한국인이 사랑하는 ‘미나리’는 해독 작용과 염증 완화에 뛰어난 식재료로 알려져 있습니다.단순한 쌈 채소가 아니라, 우리 몸의 독소를 씻어내는 천연 해독제인 셈이죠.미나리의 해독

구축에 살고 계신 분이라면한 번쯤은 꿈꿔보는 '리모델링' 구축 아파트를 접해보신 분들이라면, 누구나 세월의 흔적에 아쉬움을 느껴보셨을 거예요. 저희 가족 역시 입주 전 30년 가까이 된 이 집을 보고 '···