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크리스마스가 다가왔습니다! 따뜻한 커피 한 잔과 달콤한 디저트를 맛볼 수 있는 서울의 크리스마스 카페에는 행복한 커플들이 넘치는데요. 화려한 트리와 반짝이는 조명, 아늑한 공간에서 소중한 사람들과 혹은 혼자서도 특별한 시간을 보낼 수 있는 곳들로 준비했어요. 성탄절 당일인 오늘, 마음껏 즐길 수 있는 크리스마스 카페들로 소중한 시간을 보내보시길 바라요. 디데이원 Dday1 디데이원은 크리스마스 시즌에 화려한 트리와 다양한 장식들로 꾸며지는 크리스마스 카페입니다. 이곳은 그 자체로 크리스마스 분위기를 가득 느낄

‘운동을 언제 하는 것이 좋은가’라는 질문은 늘 적잖은 관심을 모은다. 하지만 명확한 답변은 없다. 사실 대부분의 사람들에게는, 운동을 언제 하느냐보다 운동을 꾸준히 하고 있느냐가 더 시급한 문제이기 때문이다. 물론 이미 운동을 꾸준히 하는 사람들 사이에서는 암묵적으로 인정받는 시간대가 있긴 하다. 바로 아침 공복 운동이다. 이른 시간에 식사를 하기 전 가볍게 운동을 하는 것은 체지방을 감소시키고 대사 건강을 개선하는 데 효과적으로 알려져 있다. 아침 공복 운동이 체지방을 줄이는 메커니즘, 그리고 아침 공복 운동 효과를 제대로 누리