넥슨 ‘카트라이더: 드리프트’, 신규 트랙 ‘카우지’ 업데이트
넥슨은 12일 ‘카트라이더: 드리프트’의 첫 오리지널 테마 ‘카우지’ 업데이트를 진행한다고 12일 밝혔다. ‘카우지’는 한때 새로운 신 에너지 자원 ‘헤그늄’의 발견으로 부를 누
여행/맛집
2024 ver. 전국 ‘눈썰매장’ 베스트 5곳 추천
겨울이 오면 어른도, 아이도 마음 한구석에 자리에 설렘이 가득한데요. 바로 눈썰매장에서 시원한 겨울 바람을 뚫고 하얀 눈밭 위를 씽씽 미끄러지는 눈썰매를 탈수 있기 때문이죠. 눈썰매는 겨울철 빼놓을 수 없는 즐거움입니다. 짜릿한 속도감과 온몸으로 느껴지는 차가운 공기의 상쾌함은 단순한 놀이 이상의 매력을 선사합니다. 올해 겨울, 눈 썰매장을 통해 즐겁고 특별한 추억을 만들어 보세요. 1.원마운트 스노우파크 실내 눈썰매장을 찾고 있다면, 고양 원마운트 스노우파크를 추천합니다. 고양 원마운트는 경기 지역 최대 규모
뷰티
연예
관절 스트레칭, 어디를 어떻게 해주면 좋을까
유연성은 근력과 지구력, 심폐 기능 못지 않게 중요한 능력이다. 특히 일상에서 흔히 발생할 수 있는 크고 작은 부상을 예방하는 데 있어서는 유연성의 역할이 매우 크다. 하지만 막상 유연성 훈련을 하려고 하면 어디를 어떻게 해야할지 혼란스러울 때가 있다. 결국 어깨와 손목, 발목 정도만 가볍게 풀어주고 끝나는 경우가 많다.유연성 훈련을 위해 가장 먼저 알아야 할 것은, 유연성의 본질이 ‘관절’이라는 것이다. 우리 몸에서 자주 사용되는 관절들을 충분히 스트레칭해주는 것이 바로 유연성 훈련의 기본이다. 그렇다면 스트레칭은 어디를 어떻게
테크
