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입맛 없을 땐 시원하고 개운하게, 전국 여름 맛집 5곳
여름 맛집 BEST4 더위에 지칠수록 상큼하고 시원한 음식이 간절해진다. 냉면, 콩국수, 팥빙수처럼 찬 음식은 더운 날씨에 입맛을 돋워준다. 제철 재료로 만든 음식들은 맛도 좋고 몸에도 부담이 적다. 담백하고 깔끔한 맛은 무더위 속에서도 가볍게 즐기기 좋다. 여름 한정 메뉴나 계절 한상차림도 즐거운 선택이 된다. 지금부터 전국 여름 맛집 5곳을 알아보자. 전통의 막국수를 제대로 느끼자, 개운동 ‘매지리막국수’ […]
가성비와 개성이 공존하는 전국 대학가 맛집 BEST 5
대학가 맛집 BEST5 대학가는 젊은 감성과 실속 있는 가격, 다채로운 메뉴가 어우러진 미식의 보고다. 학생들의 입맛을 사로잡는 만큼 양도 푸짐하고 가성비 좋은 식당들이 많으며, 유행에 민감한 만큼 이색적인 맛집도 자주 등장한다. 허름한 외관 뒤에 숨어 있는 숨은 고수부터 감각적인 브런치 카페까지 선택의 폭이 넓다. 단골이 많은 집일수록 맛, 가격, 분위기 삼박자가 고루 갖춰져 있는 경우가 […]
이불 보관할 땐 꼭 ”이것” 넣으세요, 진드기 번식 막습니다!
겨울 이불이나 계절 침구를 정리할 때, 그냥 접어서 보관하고 계신가요? 겉보기엔 깨끗해 보여도 보관 중에 곰팡이와 집먼지진드기가 번식하기 쉽습니다. 특히 환기가 잘 안 되는 옷장이나 수납함 속에서는 진드기가 빠르게 퍼질 수 있습니다. 하지만 ‘이것’ 하나만 넣어두면 진드기 걱정은 사라집니다. 정답은 ‘건조한 허브 티백’입니다 라벤더, 로즈마리, 페퍼민트
노후 지갑을 마르게 하는 최악의 습관 4가지
노후가 되면 수입은 줄고, 지출은 늘어난다. 이때까지 어떤 습관을 가지고 살아왔는지가 그대로 지갑에 반영된다. 평생 벌어도 노년에 빈손이 되는 사람들에게는 공통된 습관이 있다. 노후의 고통은 우연이 아니다. 1. 수입보다 체면을 먼저 챙긴다 실제 소득보다 더 있어 보이려 하고, 무리한 지출을 감당하려 한다. ‘남 눈’이 기준이 되면, 돈은 자기 삶이 아닌
양양·고성·삼척·진도에서 즐기는 여름밤 감성 콘서트… ‘소노 페스타’ 눈길
대명소노그룹 소노인터내셔널이 여름 휴가철 고객들을 위한 다양한 볼거리 제공을 위해 인기 아티스트를 초청해 ‘2025 소노 페스타’를 진행한다. 먼저 오는 8월 1일 고성에 위치한 델피노에서 울산바위를 배경으로 진행하는 여름 밤 감성 콘서트 ‘소노 썸머 노트’를 스톤헨지 광장에서 저녁 8시부터 진행한다. 1부에는 감성적인 음색을 가진 듀오 ‘디에이드(The Ade)’가 여름밤의 정취를 더하고, 2부에는 폭발적인 가창력의 3인조 […]
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운동 귀찮으면 “밥 먹고 이 동작 10분만” 하세요 혈당 쭉 내려갑니다.
혈당 조절은 단순히 당분 섭취량만 조절한다고 해결되는 문제가 아니다. 특히 식후 혈당은 음식 섭취 이후 30분~1시간 사이에 급격히 오르며, 이때 혈중 포도당을 효과적으로 처리하지 못하면 인슐린 저항성과 관련된 문제로 이어질 수 있다. 그러나 모든 혈당을 인슐린이 감당하는 것은 아니다.인체는 섭취된 포도당의 상당 부분을 ‘골격근’에서 흡수하여 저장 또는 소비하는데, 이 과정이 활발하게 일어나야 혈당이 빠르게 안정된다. 즉, 인슐린의 역할보다 더 중요한 것은 바로 식후 근육의 움직임이다. 이러한 원리에서 볼 때, 단순한 걷기보다 하체
