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15년 전 잃어버린 고양이 다시 찾아, 목숨 거두기 전 보호자와 마지막 포옹
[노트펫] 15년간 실종되었던 고양이가 생의 마지막 순간에 보호자와 재회하고 목숨을 거둔 사연이 전해졌다.
‘빈 칼로리’ 주의, 무엇을 피해야 할까
'빈 칼로리' 음식은 칼로리가 높지만 다른 영양소는 부족한 경우다. 이들을 배제하는 습관은 시간을 들여 차근차근 갖춰가야 한다. 장을 볼 때는 영양성분표를 자세히 보는 습관을 들이자.
운동의 심리적 이점, 긴장 완화부터 뇌 발달까지
운동 하면 다이어트와 체중 관리를 연상하는 경우가 많다. 하지만 운동은 심리적으로도 이점이 많다. 현대사회에서는 오히려 운동의 심리적 이점에 주목할 필요가 있다
처절한 현실 “평생 모은 돈 다 까먹었다”… 5060 자영업자, 막막한 상황에 ‘시름’
“혼자 일해도 남는 게 없어요”벼랑 끝에 선 자영업자들 서울 강남에서 작은 포장마차를 운영하는 A씨는 요즘 하루 11시간 이상을 일하고 있다. ... Read more
“참지 말고 드세요…” 치킨·피자·햄버거, 칼로리 걱정 없이 먹는 법 3가지
다이어터들에게 치킨, 피자, 햄버거 등 이런 음식을 먹는 건 큰 도전이다. 하지만 식단을 철저히 지키는 것만이 답은 아니다.때로는 덜 살찌게 먹는 방법을 터득하는 것이 더 중요하다. 이런 유혹을 이기려면 어떻게 해야 할까?오늘은 지방이 많은 고칼로리 음식을 덜 살찌게 먹는 방법을 알아본다.햄버거, 사이드 메뉴 조절로 칼로리 낮추기햄버거는 적절한 밸런스를 맞추면 건강한 한 끼로 충분히 괜찮은 선택이 된다. 가공육 패티 대신 구운 고기나 닭고기, 식물성 패티를 사용하고, 빵은 저열량 제품으로 바꾼다. 야채를 추가하면 더욱 좋다.프랜차이
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베트남 여행 캠핑 & 트레킹 둘째 날 베트남 환전 이동
캠핑하는 이웃들과 함께 한 베트남 여행의 둘째 날은 호텔에서 나와 가장 먼저 베트남 환전 장소 중 으뜸으로 쳐준다는 금은방으로 향합니다. 왜 으뜸이냐 물어보니 은행이나 기타 베트남 환전 장소 중 환율이 가장 좋다고 하는군요. 이 글에서는 그렇게 베트남 여행을 하며 소소한 내용을 소개합니다. 인천을 출발해 밤늦게 도착한 베트남 하노이 노이바이 공항에서 곧바로 전용차량을 타고 인근에 위치한 그랜드 드래건 노이바이 호텔 & 스파에서 잠을 잤다. 그리고 아침. 1층에 위치한 식당에서 식권을 제출하고 쌀국수를 기다리는 중. 다른 메뉴가 있는 건지 모르겠지만 지난번 왔었을 때도 이번에도 쌀국수를 아침 메뉴로 선택한다. 맛.......
