인사이트

코스닥 상장사 이트론이 분식회계로 과징금과 검찰 고발을 당했다. 웨이브일렉트로닉스와 에코바이브도 징계를 받았으며, 감사인에 대한 조치도 이뤄졌다.

여행 유튜버 빠니보틀이 남극 여행의 추억을 떠올렸다. 26일 방송된 MBC ‘라디오스타’는 ‘서바이벌 피플, 피의 플레이어’ 특집으로 꾸며진 가운데 장동민, 홍진호, 빠니보틀, 허성범이 출연해 다양한 이야기를 나눴다. 이날 빠니보틀은 “노홍철 형님이 여행을 진짜 많이 가신다. 저보다 더 많이 다니신다”라며 “이제 형님은 어딜가야 만족할까. 우주 정도는 되어야 할까 싶었다”라고 운을 뗐다. 이어 “지나가는 말로 남극을 안가보셨다고 해서 나중에 같이 가자했다. 시시가 맞아서 같이 갔다 왔다”라며 “정확히는 두가지 방법이 있다. 첫번째

안녕하세요. 투어비스입니다! 유명하지만 아직 안가봤거나 낯설지만 궁금한 호텔을 구석구석을 둘러보고 정보를 공유하는 호텔 가이드! 오늘은 코타키나발루 여행 시 최적의 위치를 자랑하는 힐튼 코타키나발루 Hilton Kota Kinabalu를 소개할게요. 위치부터 추천 객실, 편의시설, 레스토랑까지 함께 보시죠. 힐튼 코타키나발루 위치 및 가는 법 위치 및 가는 법 코타키나발루 시내 중심부에 위치하며 쇼핑을 즐기기에도 용이하고 다양한 레스토랑이 있는 곳까지 도보로 이동 가능해 편리한 호텔, 힐튼 코타키나발루! 코타키나발루 국제공항에서 차로 약 20분 거리에 있어 공항 도착 후 택시를 타고 쉽게 이동할 수 있는 위치입니다. 그랩은 게이.......

레드캡투어, 주당 2000원 배당 발표사상 최대 실적 바탕으로 투자자들 관심 집중 레드캡투어가 파격적인 배당 정책을 내놓으며 투자자들의 시선을 사로잡고 있다. ... Read more

⚠️ 50대 아침, "토마토" 먹지 마세요! 위산 역류합니다. ❌ 아침에 가볍게 먹기 좋은 토마토! 하지만 공복 상태에서 토마토를 먹으면 위산이 과다 분비되어 위 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 특히 50대 이후에는 위 점막이 약해지고, 위산 역류 증상이 심해질 수 있기 때문에 공복에 산성이 강한 음식을 피하는 것이 중요합니다. 오늘은 아침 공복에 토마토를 먹으면 안 되는 이유와 건강하게 섭취하는 방법을 소개해 드릴게요! ✅ 1. 토마토의 산성이 위 점막을 자극해 속쓰림 유발! ⚠️ 토마토는 구연산과 말산 같은 강한 산 성분을 함유하고 있어, 공복에 섭취하면 위산 분비를 촉진하여 속쓰림과 위장 장애를 유발할 수 있습니다. ✔ 공복 상태에서 토마토가 위험한 이유 위산을 과다 분비하여 속쓰림과 위 통증 유발 ❌ 위 점막이 약한 경우 위염이나 역류성 식도염 위험 증가 ⚠️ 장기간 공복 섭취 시 소화 장애 및 복부 팽만감 유발 ✔ 건강한 대체 음식 위산을 완충하는 오트밀과 견과류 섭취 추천 바나나처럼 산도가 낮은 과일로 속을 보호 토마토는 식사 후 반찬으로 섭취하는 것이 가장 좋음 ️ 주의할 점 위염이나 역류성 식도염이 있는 분들은 특히 공복에 토마토를 피하는 것이 좋습니다! ✅ 2. 위산 역류로 인한 식도 손상 가능! 50대 이후에는 위산 역류(역류성 식도염) 위험이 증가하는데, 공복에 토마토를 먹으면 위산이 식도로 역류하여 불편한 증상을 유발할 수 있습니다. ✔ 위산 역류를 유발하는 원인 토마토의 강한 산성이 위산 분비를 촉진하여 식도로 역류 가능 ❌ 식도 괄약근을 이완시켜 위산이 쉽게 올라옴 ⚠️ 속쓰림, 가슴 통증, 인후 자극 등의 증상 발생 ✔ 건강한 대체 음식 부드러운 죽(단호박죽, 감자죽)으로 위 보호 삶은 달걀, 두부로 속 부담 없는 단백질 섭취 생강차, 캐모마일차로 위장을 진정시킴 주의할 점 위산 역류 증상이 있는 분들은 산성이 강한 과일이나 채소를 공복에 섭취하지 않는 것이 중요합니다! ✅ 3. 공복 상태에서 혈당 변동 심화 가능! 토마토는 건강한 채소지만, 공복 상태에서 먹으면 혈당이 빠르게 변동하여 저혈당 증상을 유발할 수 있습니다. ✔ 공복 상태에서 토마토가 혈당을 불안정하게 만드는 이유 당분이 포함되어 있어 공복 혈당을 빠르게 변화시킴 ❌ 혈당이 급격히 오르고 빠르게 떨어지면서 피로감 유발 ⚠️ 당뇨병 환자는 공복 섭취 시 혈당 변동성이 커질 가능성 있음 ✔ 건강한 대체 음식 복합 탄수화물이 포함된 현미밥, 고구마 섭취 추천 혈당 변동을 줄이는 단백질(닭가슴살, 두부) 함께 섭취 오트밀과 요거트를 함께 섭취하여 혈당 안정화 주의할 점 당뇨병이 있거나 혈당 변동이 심한 분들은 공복에 토마토를 피하세요! ✅ 4. 토마토의 산 성분이 철분 흡수를 방해할 수 있음! 토마토의 강한 산 성분은 철분과 결합하여 흡수를 방해할 수 있으며, 빈혈이 있는 분들에게는 더욱 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. ✔ 공복 상태에서 토마토가 철분 흡수를 방해하는 이유 산 성분이 체내 철분 흡수를 저해 ❌ 철분 결핍으로 인한 피로감, 어지럼증 유발 가능 ⚠️ 특히 빈혈이 있는 여성에게 좋지 않음 ✔ 건강한 대체 음식 철분이 풍부한 소고기, 시금치, 해조류 섭취 추천 철분 흡수를 돕는 비타민C가 포함된 음식과 함께 섭취 토마토는 철분이 풍부한 식사와 함께 먹는 것이 가장 좋음 ️ 주의할 점 철분 보충이 필요한 분들은 토마토를 공복에 섭취하지 않는 것이 좋습니다! 결론! 50대 아침 공복에 토마토를 먹으면 안 되는 이유! ✅ 위산 과다 분비로 속쓰림 유발! ⚠️ ✅ 위산 역류로 인해 식도 손상 가능! ✅ 혈당 변동 심화로 피로감 증가! ✅ 산 성분이 철분 흡수를 방해할 가능성 있음! ❌ 건강한 식습관을 유지하고, 토마토는 공복이 아닌 식사 후 섭취하는 것이 가장 좋습니다!