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‘관광벤처의 날’ 우수 관광기업으로 꼽힌 36개 사
‘주식회사 디벨로펀’이 관광벤처의 날 행사에서 신규기업 부문 최우수상을 받았다.
세균 득실득실 ‘수세미’ 그냥 사용하지 마세요!수세미 세균 잡는 초간단 세척법
수세미 세척법 세균 잡는 간단한 비법 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 평소 설거지할 때 수세미 매일 사용하실 텐데요 오늘은 알고 보면 세균 득실득실하다는 수세미 초간단 세척법을 소개합니다 세균 많은 수세미 설거지할 때 사용하는 수세미인데요 TV에 소개되길 수세미가 알고 보면 보이지 않는 세균이 참 많다고 하더라고요 매일 사용하는 만큼 그냥 사용하기 찝찝하죠 준비물 이럴 때 세균 득실득실한 수세미를 아주 쉽게 세척하는 비법도 알려주셨어요 준비물은 비닐팩과 베이킹소다, 주방세제 3가지가 필요합니다 방법 방법은 일단 비닐팩에 따뜻한 물 2컵을 부어줍니다 그다음 베이킹소다 2스푼 주방세제 1스푼 넣습니다 잘 섞어주기 그 안에 수세미를 넣고 잘 섞이도록 조물조물해 주세요 효과 이렇게 해주면 생기는 효과는? 주방용 중성세제의 탄산수소나트륨이 베이킹소다를 만나면 염기성 상태가 되는데요 이렇게 PH가 높아진 상태에서는 세균 및 미생물의 성장과 증식을 억제해 준다고 합니다 헹궈주기 조물조물해 주다가 흐르는 물에 헹궈주시고요 건조 잘 마르도록 건조해주시면 됩니다 TV에서 알려주시길 이렇게 간단한 세척만으로도 세척 전과 후의 세균수가 차이가 났어요 세척 전은 1911 rul이었는데 세척 후는 145 RUL이더라고요 철수세미 철수세미는 뜨거운 물을 붓고 베이킹소다+주방세제를 풀어 10분 정도 그대로 담가두세요 이물질 그러면 눈에 보이지 않던 이물질이 나와요 깨끗이 헹궈주신 뒤 잘 건조해주시면 됩니다 매일 사용하는 수세미 그냥 사용하지 마시고 이렇게 주기적으로 관리해 주세요^^ 방문 감사해요! 좋은 하루 보내세요! Copyright ⓒ 줌마토깽, All rights Reserved
발리에서의 영험한 3일.
마치 꿈꾼 듯 비현실적이면 경이로운 자연과 어우러진 이곳, 발리 우붓의 '바이스로이 발리'에서의 3일.
제주시 애월읍 맛집 봉성리 새별식당
작년 11월 말에 언니랑 함께 다녀온 제주도에서의 즐거운 시간이에요. 오랜만에 좀 더 시간을 내 2박 3일 일정으로 여유롭게 쉬엄쉬엄 쉬어가며... 아마 이날은 2일째 되는 날 간단하게 아침을 먹고 찾아갔었던 음식점인듯해요. 제주 지인에게 소개를 받고 찾아갔었다는... 제가 순대를 좋아한다는 걸 아는 지인이라 언니랑 제가 있던 제주 애월시 봉성리에 있는 맛집으로 가르쳐 주더라는... 오전에 여유롭게 걷기(?) 운동을 좀 하고 점심시간이 조금 지난 1시쯤에 방문을 했었어요. 입구에 들어서면서 살짝 돼지 냄새가 나는듯해 살짝 망설였었지만 지인이 추천한 집이라 그냥 들어갔었어요. 아직 많이 알려지지 않은 곳이라 점심시간이 지나면.......
‘일단 해볼까?’ 조여정에게 깜짝 프로포즈한 송승헌
"그냥 진짜 부부하시면 안 되냐?" MC 박명수의 이 한마디가 방송 스튜디오를 뜨겁게 달궜다. 영화 '히든페이스' 홍보차 '할명수'에 출연한 송승헌이 스크린 속 약혼녀 조여정을 향해 깜짝 프로포즈를 건넨 것이다. 이날 송승헌은 조여정과의 특별한 인연을 밝혔다. 영화 '인간중독'에서 부부로 첫 호흡을 맞춘 두 사람은 이번 '히든페이스'에서 약혼 커플로 재회했
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“채소”, 일주일에 3번 이상 먹지마세요. 간암 걸립니다.
채식, 오히려 간암 걸릴 확률 높아집니다! 절대 먹지 마세요. ⚠️ 건강을 위해 채식을 선택하는 사람들이 늘어나고 있지만, 잘못된 채식 습관이 오히려 간 건강을 해치고 간암 위험을 높일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 단순히 육류를 배제하는 것만으로는 건강을 지킬 수 없으며, 오히려 영양 불균형이 간 기능을 저하시켜 간암 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 오늘은 채식이 간 건강에 미치는 영향과 간암을 예방하기 위한 올바른 식단 관리법을 알려드릴게요! ✅ 1. 단백질 부족 – 간 기능 저하 & 세포 재생 능력 감소! ️ 간은 세포 재생 능력이 뛰어난 장기지만, 단백질이 부족하면 세포 회복 속도가 느려지고 손상된 간세포가 회복되지 않아 간암 위험이 증가할 수 있습니다. ✔ 채식으로 인한 단백질 부족이 간에 미치는 영향 간 세포 회복 능력 저하 → 간 손상 가속화 ❌ 지방간 유발 가능성 증가 → 간 기능 약화 ⚠️ 해독 능력 감소로 독소 축적 → 간암 위험 증가 ✔ 건강한 단백질 섭취법 동물성 단백질(생선, 달걀, 유제품)도 함께 섭취 식물성 단백질(두부, 렌틸콩, 병아리콩) 보충 균형 잡힌 식단으로 필수 아미노산 결핍 방지 주의할 점 완전 채식(비건)은 간 건강을 지키기 어렵기 때문에, 균형 잡힌 단백질 섭취가 중요합니다! ✅ 2. 철분 부족 – 간에 지방 축적 & 기능 저하! 철분은 간 기능을 원활하게 유지하는 필수 미네랄입니다. 하지만 채식 위주의 식단은 철분이 부족할 가능성이 높아 간 기능 저하로 이어질 수 있습니다. ✔ 철분 부족이 간 건강에 미치는 영향 헤모글로빈 생성 저하 → 산소 공급 부족 ❌ 간 해독 기능 저하 → 독소 축적 & 간 손상 ⚠️ 간에 지방이 쌓이며 지방간 위험 증가 ✔ 철분을 보충하는 방법 동물성 철분(소고기, 닭간)과 식물성 철분(시금치, 두부) 함께 섭취 비타민 C와 함께 섭취하면 철분 흡수율 증가 정제 곡물 대신 통곡물을 선택해 영양 균형 유지 주의할 점 채소만 먹는 식습관은 철분 흡수율이 낮아지기 때문에, 다양한 식품을 함께 섭취해야 합니다! ✅ 3. 오메가-3 부족 – 간 염증 증가 & 세포 손상! 오메가-3 지방산은 항염 작용과 간 건강 유지에 필수적인 성분입니다. 하지만 채식 위주의 식단은 오메가-3 섭취가 부족해 간 세포 손상과 염증 위험을 증가시킬 수 있습니다. ✔ 오메가-3 부족이 간에 미치는 영향 간세포 보호 기능 약화 → 간암 위험 증가 ❌ 간 내 염증 증가 → 만성 간 질환으로 발전 가능 ⚠️ 간의 지방 대사 능력 저하 → 지방간 유발 ✔ 오메가-3를 보충하는 방법 등푸른 생선(고등어, 연어, 정어리) 섭취 호두, 치아씨드, 아마씨 등 식물성 오메가-3 포함 식품 보충 올리브오일, 아보카도 등 건강한 지방과 함께 섭취 주의할 점 채식주의자라면 오메가-3 보충제를 섭취하는 것도 좋은 방법입니다! ✅ 4. 가공 탄수화물 & 설탕 섭취 증가 – 지방간 & 혈당 문제 유발! 채식을 하면서 탄수화물과 가공식품 위주의 식단을 유지하면, 간 건강이 빠르게 악화될 위험이 있습니다. ✔ 탄수화물 과다 섭취가 간 건강에 미치는 영향 과잉 탄수화물이 지방으로 전환 → 지방간 발생 ❌ 혈당 상승으로 간에 지방이 쌓이며 기능 저하 ⚠️ 염증 증가로 간암 위험 증가 ✔ 건강한 탄수화물 섭취법 흰쌀, 밀가루 대신 통곡물(귀리, 현미) 섭취 가공 설탕 대신 천연 감미료(스테비아, 꿀) 사용 야채 위주의 식단을 유지하되, 단백질과 함께 섭취 주의할 점 채식을 하더라도 탄수화물과 가공식품 섭취량을 조절해야 간 건강을 지킬 수 있습니다! 결론! 채식이 간암 위험을 높일 수 있는 이유! ✅ 단백질 부족 → 간 세포 재생 능력 감소 & 간 기능 저하! ✅ 철분 부족 → 간에 지방 축적 & 해독 기능 저하! ✅ 오메가-3 부족 → 간 염증 증가 & 세포 손상! ✅ 탄수화물 & 설탕 과다 섭취 → 지방간 & 혈당 문제 유발! 채식이 무조건 건강한 것이 아닙니다! 간암 예방을 위해서는 균형 잡힌 식단이 필수입니다. 올바른 영양 섭취로 건강한 간을 유지하세요!
