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증권가 “3~4월 추경 이뤄지면 5월에 추가 금리인하 가능성”
25일 한국은행이 기준금리를 0.25%포인트 낮춘 가운데 증권가에서는 추가 인하를 기대하는 심리가 이어지고 있다. 대내외 불확실성이 존재하지만 '경기 하방을 막아야 한다'는 목소리가 유지될 가능성이 높다는 관측이다.이날 한국은행 금융통화위원회는 '2월 통화정책방향 회의'를 개최하며 기준금리를 종전 3.0%에서 2.75%로 인하했다. 금통위는 지난해 10월 4년 5개월 만에 금리 인하를 단행한 바 있다. 한달 만인 11월에도 금리를 0.25%포인트 낮췄지만, 올해 1월에는 고환율을 이유로 금리를 동결했다.김명실 iM증권 연구원은 "환…
“VIP도 반한 술 맛” 신라면세점, 주류 쇼핑 명소로 떠올라
호텔신라가 운영하는 신라면세점이 글로벌 와인 브랜드와 협력해 VIP 행사를 진행했다. 지난 12일 서울 중구 장충동 서울점에서 신라면세점이 내국인 VIP 고객 약 20명을 초청해 이탈리아의 친환경 와인 ‘보테가’와 영국 왕실이 인정한 프리미엄 포트 와인 ‘테일러 포트’를 선보였다.
로열브루나이항공, 인도의 첨단도시 ‘첸나이’ 신규 취항한다
로열브루나이항공이 인도 ‘첸나이(Chennai)’에 신규 취항한다.
다 쓴 ‘치약’ 절반으로 잘라보세요! 가족 모두가 칭찬합니다~
다 쓴 치약 활용법 절대 버리지 마세요 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 치약을 다 사용하면 꾹꾹 눌러도 나오지 않아 보통은 그냥 버리게 되지요 오늘은 이렇게 다 쓴 치약 절반으로 잘라 활용하는 꿀팁 소개합니다 다 쓴 치약 사용 중인 치약인데 손으로 눌러도 나오지 않길래 그냥 버리려고 했는데요 다 사용한 것 같아도 반으로 잘라보면 위 사진처럼 치약이 꽤 남아있는 것 아세요? 그냥 버렸다면 참 아깝죠 더러운 수전 이렇게 남아있는 치약 화장실 청소에 활용해 보세요 화장실에서 물때가 잘 생기는 수전을 청소하면 참 좋은데요 치약으로 닦아주기 청소용 칫솔을 잘라낸 치약 속으로 넣어 남은 치약을 묻혀 주세요 그다음 물을 조금 묻혀 쓱싹쓱싹 닦아 줍니다 치약의 상큼한 향이 청소를 부담 없게 만듭니다 깨끗해진 수전 그다음 물로 헹궈주면 아주 깨끗해진답니다 깨끗해졌을 뿐 아니라 반짝반짝 광이 나는 느낌입니다 비교사진 비교사진 보시면 청소 전과 후가 확연히 다르죠? 싱크대 수전도 치약으로 닦아주시면 좋아요 더러운 욕실 바닥 또한 치약은 욕실 바닥 청소에도 탁월해요 매일 물이 닿는 곳이라 물때가 가득 끼고 곰팡이가 생기기 쉬운 곳 중 하나인데요 치약으로 바닥 닦기 청소용 칫솔에 치약을 묻혀 닦아주세요 그다음 샤워기로 깨끗이 헹궈주시면 끝! 깨끗해진 바닥 그러면 완전 새것처럼은 아니어도 훨씬 깨끗해진 바닥으로 변신해요 비교사진 비교사진입니다! 물론 곰팡이 찌든 때가 너무 심하면 락스등을 사용하셔야겠지만 간단한 물때는 치약청소로도 충분해요 치약으로 청소하니 냄새가 부담 없어 더 좋더라고요 다 쓴 치약이라고 그냥 버리려 했는데 이렇게 활용하니 뿌듯해요 다 쓴 치약 가운데 한번 잘라 보시고 남은 치약 이렇게 활용해 보세요^^* 방문 감사해요! 좋은 하루 보내세요! Copyright ⓒ 줌마토깽, All rights Reserved
이영자의 데뷔 후 첫 공개 연애를 응원합니다
이건 무조건 되는 주식.
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남성 통풍 걸리게 하는 닭 가슴살, 절대 자주 먹지 마세요.
남성 통풍 걸리게 하는 닭가슴살, 절대 자주 먹지 마세요! ⚠️ 닭가슴살은 다이어트와 근육 증가를 위해 많은 분들이 즐겨 먹는 대표적인 단백질 식품입니다. 하지만 통풍이 걱정되는 남성이라면 닭가슴살을 자주 섭취하는 것이 오히려 해로울 수 있습니다. 통풍은 요산 수치가 높아지면서 관절에 염증이 생기는 질환으로, 심한 통증과 부종을 유발합니다. 그런데 우리가 건강식으로 알고 있는 닭가슴살이 통풍을 악화시키는 원인이 될 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 닭가슴살이 통풍을 유발하는 이유와 올바른 섭취법에 대해 알려드릴게요! ✅ 1. 닭가슴살 속 '퓨린'이 통풍을 악화시킨다! 퓨린은 요산으로 변환되는 물질로, 체내 요산 수치가 증가하면 통풍이 발생할 확률이 높아집니다. 닭가슴살은 퓨린 함량이 낮은 편이지만, 많은 양을 지속적으로 섭취하면 요산 수치가 증가하여 통풍 위험이 높아질 수 있습니다. ✔ 퓨린이 통풍에 미치는 영향 체내 요산이 증가해 관절에 염증 발생 ❌ 요산이 신장에서 원활히 배출되지 않으면 통풍 발작 위험 증가 ⚠️ 육류 단백질 과다 섭취 시 퓨린 대사 부담 증가 ✔ 퓨린 섭취를 줄이는 방법 닭가슴살 대신 저퓨린 단백질(두부, 계란, 생선) 활용 삶아서 섭취해 퓨린 함량을 낮추기 하루 섭취량을 100~150g 이내로 조절 ⚖️ 주의할 점 닭가슴살을 장기간 매일 섭취하면 요산 수치가 높아질 위험이 있으니 적절한 섭취량을 지키세요! ✅ 2. 고단백 식단이 통풍 위험을 높인다! 통풍을 예방하려면 단백질 섭취량을 적절히 조절하는 것이 중요합니다. 특히 고단백 식단을 지속하면 신장에서 요산을 배출하는 능력이 저하되어 통풍 위험이 높아질 수 있습니다. ✔ 고단백 식단이 통풍을 유발하는 이유 단백질 대사 과정에서 요산 생성 증가 ❌ 신장 부담이 커져 요산 배출 기능 저하 ⚠️ 고단백 저탄수화물 식단(예: 닭가슴살+고구마) 지속 시 통풍 위험 증가 ✔ 단백질을 균형 있게 섭취하는 방법 식물성 단백질(두부, 콩류)과 동물성 단백질(생선, 계란) 균형 맞추기 단백질 섭취 후 충분한 수분 섭취(하루 2L 이상) 닭가슴살과 함께 알칼리성 식품(채소, 과일) 섭취 주의할 점 단백질 섭취는 중요하지만, 과도한 육류 섭취는 통풍을 악화시킬 수 있습니다. 균형 잡힌 식단이 필요합니다! ✅ 3. 닭가슴살을 잘못 먹으면 통풍뿐만 아니라 신장에도 부담! 닭가슴살을 과도하게 섭취하면 신장에서 요산을 배출하는 기능이 저하될 수 있습니다. 또한 나트륨이 많이 들어간 양념 닭가슴살이나 가공 닭가슴살은 신장 건강에도 해로울 수 있습니다. ✔ 신장 건강을 위해 주의할 점 닭가슴살을 과도하게 먹으면 요산 배출 기능 저하 ❌ 나트륨이 높은 가공 닭가슴살은 신장 건강에 악영향 ⚠️ 닭가슴살 섭취 후 충분한 물 섭취로 요산 배출 돕기 ✔ 안전한 닭가슴살 섭취법 자연 닭가슴살을 선택하고 가공된 제품 섭취 줄이기 싱겁게 조리하고 나트륨 섭취 줄이기 닭가슴살만 먹지 말고 다양한 단백질과 함께 섭취 주의할 점 가공 닭가슴살을 장기간 섭취하면 신장 부담이 커질 수 있으니 주의하세요! ✅ 4. 통풍 예방을 위한 건강한 식습관! 통풍을 예방하려면 단순히 닭가슴살 섭취를 줄이는 것만이 아니라 전반적인 식습관을 개선하는 것이 중요합니다. ✔ 통풍 예방을 위한 식단 원칙 퓨린 함량이 낮은 음식 선택(두부, 채소, 유제품 등) 알칼리성 식품(과일, 채소) 섭취로 요산 배출 촉진 탄산음료, 알코올 섭취 줄이기 ❌ 충분한 물 섭취(하루 2L 이상)로 요산 배출 촉진 주의할 점 단순히 닭가슴살을 줄이는 것이 아니라, 균형 잡힌 식단이 가장 중요합니다! 결론! 닭가슴살 섭취 시 주의해야 할 점 ✅ 퓨린 함량이 높아 과도한 섭취 시 통풍 위험 증가! ❌ ✅ 고단백 식단이 신장 부담을 높이고 요산 배출 방해! ⚠️ ✅ 가공 닭가슴살 대신 자연식 닭가슴살 섭취 추천! ✅ 알칼리성 식품(채소, 과일)과 함께 균형 잡힌 식사 필요! ✅ 충분한 물 섭취(하루 2L 이상)로 요산 배출 촉진! 통풍 예방을 위해 닭가슴살 섭취량을 조절하고, 균형 잡힌 식습관을 유지하세요!
