⚠️ "아침마다 먹던 이 반찬" 췌장암 말기 만든 음식입니다평소 건강을 위해 매일 챙겨 먹는 반찬, 하지만 그 익숙한 식탁이 오히려 병을 키우고 있었다면 어떨까요?특히 아침 식사로 부담 없고 간편하다는 이유로 많이 먹는 ‘젓갈류 반찬’은 췌장에 치명적인 영향을 줄 수 있습니다.그중에서도 명란젓, 창란젓, 오징어젓처럼 짜고 자극적인 젓갈류는 췌장에 염증을 일으키고, 장기적으로는 췌장암 위험을 높이는 대표적인 음식으로 꼽힙니다.높은 염분과 발암물질, 매일 축적됩니다젓갈은 소금으로 절이는 저장식품이라 나트륨 함량이 매우 높습니다.한 숟가
서울 근교 경치 좋은 카페에 앉아 주말 데이트 코스의 한 부분을 아름답게 장식해 보는 것은 어떨까요?가끔은 무언가를 꼭 해야한다는 강박에서 벗어나 아름다운 풍경이나 독특한 장소를 통해 아무 생각 없이 주말 데이트 코스를 즐겨 보는 것도 서로에게 도움이 될 수 있습니다.주말 데이트 코스로 추천 하는 서울 근교 경치 좋은 카페, 지금 바로 소개해 드릴게요. 배곧아띠▶주소 : 경기 시흥시 배곧4로 32-33 파크뷰2 301호 배곧아띠▶운영시간 : 12:00-01:00 [화~목] 12:00-02:00 [금, 토] -22:00 [일] | 월
잡채는 한국인에게 친숙하고 맛있는 반찬이지만, 자주 섭취하면 체중 증가와 혈당 조절에 큰 부담이 될 수 있다. 특히 주성분인 당면은 일반 국수보다 탄수화물 함량이 높으며 혈당을 빠르게 올리는 반면, 기름과 나트륨이 더해지면 체중 조절과 당뇨병 관리에도 악영향을 준다. 아래에서는 잡채가 왜 문제인지 4가지 주요 관점에서 살펴보고, 이를 통해 음식 선택의 중요성을 이해하도록 돕는다.1. 당면의 고혈당 지수(GI) 문제잡채의 핵심 재료인 당면은 고혈당 지수를 가지고 있으며 대표적인 고탄수화물 식품으로 분류된다. 당면은 일반적으로 GI가