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신축아파트 사전점검 체크리스트 하자보수기간
신축아파트 사전점검 체크리스트 하자보수기간 #신축아파트사전점검체크리스트 #아파트하자보수기간 부동산은 대다수 가정에서 자산의 상당 부분을 차지하는 요소라 신경 써서 관리하게 되는데요. 저 또한 처음 아파트를 분양받아 입주를 앞두고 있을때 기억이 생생합니다. 아내와 상의한 끝에 사전 점검 시 철저히 하자를 확인해 권리를 지켜야겠다 싶어 철저히 준비했죠. 이에 여러 자료를 참고하며 준비했고, 도움이 될 만한 팁들을 정리해 보았습니다. 입주 전 사전 점검, 업체를 이용하는 것이 좋을까? 입주 전 하자 점검을 전문으로 하는 대행업체들이 있으며, 이들을 통해 미리 분쟁 요소를 예방하는 것도 한 방법이에요. 하지만 업체에 의.......
일본 오사카 교토여행 당일치기 버스 투어 아라시야마, 청수사 여행코스
일본 오사카 교토여행 당일치기 버스 투어오사카에서 출발해 교토의 대표적인 관광지를 하루 동안 둘러볼 수 있는 당일치기 버스 투어는 짧은 일정 속에서도 알찬 여행을 원하는 분들에게 추천하고 싶은 투어입니다.···
수면과다증 원인 및 증상 잠을 자도 계속 피곤하다면, 많이 잤는데도 주간에 졸음이 쏟아지는 이유
수면과다증 원인 및 증상 잠을 자도 계속 피곤하다면, 많이 잤는데도 주간에 졸음이 쏟아지는 이유 수면과다증(과도한 졸음)에 관해 정리한 내용입니다. 아침에 일찍 일어나지 못하거나, 평소보다 잠을 더 많이 자도 여전히 피곤하다면, 혹은 낮 동안 ‘참을 수 없을 만큼’ 졸음이 몰려온다면 한 번쯤은 수면과다증을 고려해볼 수 있습니다. 수면시간이 부족해서일 수도 있지만, 충분히 자도 이런 증상이 지속된다면 기저 질환이 있는지 살펴봐야 합니다. 많이 잤는데도 잠이 쏟아지고 졸음을 참을 수 없는 경우는 아마 우리 대한민국 직장인이라면 누구나 겪었을지 않을까 싶습니다 수면과다증(과도한 졸음)이란 무엇인가요? 수면과다증(hypers.......
싱크대 수전에 ‘물티슈’를 1분 감아주니!? 삶의 질이 상승하네요~
싱크대 물때 청소법 이것 하나면 너무 쉬워요 안녕하세요 줌마토깽입니다. 싱크대는 매번 물이 닿는 곳이라 물때가 잘 생기는데요 오늘은 삶의 질이 상승하는 싱크대 초간단 청소법 소개합니다 더러운 수전 매번 식재료 손질과 설거지를 하는 싱크대는 물때가 쉽게 생기는데요 싱크대 수전 역시 희끗희끗한 물때가 가득이에요 그냥 닦으면 깨끗하게 닦이지 않던데 이럴 때 이것 활용하시면 물때 제거 및 광택 효과도 있어요 식초 이것은 바로 식초인데요 이미 모든 분들이 아시겠지만 식초가 청소템으로 정말 유용하죠 식초 적셔주기 방법은 일단 식초에 물티슈를 적셔줍니다 키친타월 사용하셔도 됩니다 수전 감아주기 그다음 수전에 식초 적신 물티슈를 감아줍니다 이대로 딱 1분만 그대로 두셨다가 떼어보세요 깨끗해진 수전 1분 후 확인하면 물때, 얼룩이 제거된 아주 깨끗하게 변신하는데요 깨끗해진 것뿐 아니라 광택도 나는 느낌이랍니다 비교 사진 비교사진 보시면 더 잘 비교가 되실 거예요 싱크대 물얼룩 수전뿐 아니라 싱크대에 생긴 희끗희끗한 물얼룩 제거에도 너무 좋은데요 희끗한 물얼룩은 닦을 때는 사라진 듯 보여도 물기가 마르면 다시 나타나요 식초 적셔 덮어두기 이럴 때도 물티슈에 식초를 적셔 딱 1분만 덮어주세요 사라진 싱크대 물얼룩 1분 뒤 확인하면? 싱크대 물얼룩이 말끔하게 제거됐는데요 물기가 말라도 나타나지 않더라고요 물론 시간이 지나면 또 생기겠지만 식초를 적셔 덮어두기만 하면 되니 간단해요 싱크대 물때 관리 식초로 쉽게 하세요^^* 방문 감사해요! 좋은 하루 보내세요! Copyright ⓒ 줌마토깽, All rights Reserved
평수계산 아파트 공급면적, 서비스면적, 전용면적 평수계산기
평수계산 아파트 공급면적, 서비스면적, 전용면적 평수계산기 #아파트공급면적 #아파트전용면적 #평수계산기 아파트를 구매하거나 임대할 때, 가장 먼저 고려하는 요소 중 하나가 면적입니다. 하지만 ‘전용면적’, ‘공급면적’, ‘서비스면적’ 등 다양한 개념이 존재해 헷갈릴 수 있습니다. 특히 부동산 광고에서 흔히 언급되는 **‘34평형 아파트’**는 실제 거주 공간과 차이가 있을 수 있어 정확한 개념을 이해하는 것이 중요합니다. 전용면적은 실생활에 사용할 수 있는 공간을 의미하며, 공급면적은 여기에 복도, 계단 등 공용면적 일부를 포함한 개념입니다. 또한, 발코니와 같은 서비스면적도 실사용 면적에 영향을 미칩니다. 따라서 면.......
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스트레스가 줄어든 이유? 커피 대신 “이 음료” 꼭 먹어보세요.
☕ 스트레스가 줄어든 이유? 커피 대신 "이 음료" 꼭 먹어보세요! 많은 사람들이 아침을 커피 한 잔으로 시작하지만, 커피를 줄이면 스트레스가 확 줄어든다는 사실 알고 계셨나요? 카페인이 일시적으로 집중력을 높이는 효과가 있지만, 과도한 섭취는 오히려 불안감을 증가시키고 신경을 예민하게 만들 수 있습니다. 그렇다면, 커피 대신 어떤 음료를 마시면 스트레스를 줄이고 건강까지 챙길 수 있을까요? 오늘은 커피 대신 마시면 좋은 스트레스 완화 음료 5가지를 소개해 드릴게요! ✨ ✅ 왜 커피 대신 다른 음료를 마셔야 할까? ✔️ 카페인 과다 섭취 = 스트레스 증가 카페인은 부신을 자극해 아드레날린 분비를 촉진하지만, 장기적으로는 피로감과 스트레스를 높일 수 있음 커피를 너무 많이 마시면 불면증, 두근거림, 불안감 증가 가능 ✔️ 수분 섭취 부족 & 탈수 위험 커피는 이뇨 작용을 촉진하여 체내 수분을 빠르게 배출 체내 수분이 부족하면 집중력 저하 & 피로 증가 ✔️ 위산 과다 분비 & 소화 문제 공복에 커피를 마시면 위산이 과도하게 분비되어 속쓰림 & 위 건강 악화 가능 ⚠️ 그렇다면, 커피 대신 스트레스를 낮춰주는 건강 음료에는 어떤 것들이 있을까요? 커피 대신 스트레스 줄여주는 건강 음료 5가지 1️⃣ 둥굴레차 – 피로 회복 & 혈액순환 촉진 둥굴레차는 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 원활하게 만들어 긴장 완화 및 피로 회복에 탁월한 효과가 있습니다. 또한 카페인이 없어 저녁에도 부담 없이 마실 수 있는 건강 음료예요! ☕ ✔️ 마시는 방법 둥굴레차 티백을 뜨거운 물에 5~10분 우려내기 꿀이나 대추를 추가하면 맛이 더욱 깊어짐 ✔️ 효과 신진대사를 활성화해 피로 회복에 도움 혈액순환을 원활하게 해 긴장 완화 효과 ♀️ 2️⃣ 캐모마일티 – 불면증 개선 & 긴장 완화 캐모마일티는 신경을 안정시키는 효과가 있어 스트레스를 낮추고 편안한 기분을 유지하는 데 도움을 줍니다. 특히 불면증 개선에도 효과적이라, 잠들기 전에 마시면 더욱 좋아요! ✔️ 마시는 방법 뜨거운 물 200ml에 캐모마일 꽃 우려내기 꿀을 약간 첨가하면 더 부드러운 맛! ✔️ 효과 신경 안정 & 스트레스 완화 효과 숙면 유도 & 불면증 예방 3️⃣ 홍차 – 카페인은 줄이고, 항산화 효과는 UP! ☕ 홍차는 커피보다 카페인 함량이 낮아 부담 없이 마실 수 있으며, 테아닌 성분이 신경을 안정시켜 스트레스를 줄이는 효과가 있습니다. 또한, 항산화 작용이 뛰어나 노화 방지 및 면역력 강화에도 좋아요! ✔️ 마시는 방법 홍차 티백 또는 잎을 뜨거운 물에 3~5분간 우려내기 우유를 추가하면 마일드한 밀크티로 변신! ✔️ 효과 테아닌 성분이 긴장 완화 & 불안감 해소 항산화 작용으로 면역력 강화 ️ 4️⃣ 레몬밤차 – 집중력 향상 & 스트레스 해소 레몬밤은 정신적 스트레스 완화, 집중력 강화, 소화 기능 개선에 도움을 주는 허브입니다. 특히 피로할 때 한 잔 마시면 상쾌한 기분을 느낄 수 있어요! ✔️ 마시는 방법 레몬밤 잎을 뜨거운 물에 5~10분간 우려내기 레몬즙을 추가하면 더욱 상큼한 맛! ✔️ 효과 기분 전환 & 스트레스 해소 집중력 향상 & 기억력 개선 5️⃣ 보이차 – 다이어트 & 장 건강까지! 보이차는 소화를 돕고 지방 분해를 촉진하는 효과가 있어 다이어트에 좋으며, 동시에 장 건강 개선 & 스트레스 완화에도 도움을 줍니다. ✔️ 마시는 방법 보이차 잎을 뜨거운 물에 5~7분간 우려내기 따뜻하게 마시면 더욱 효과적! ✔️ 효과 신진대사 촉진 & 다이어트 효과 ⚖️ 장 건강 개선 & 면역력 강화 결론! 커피 대신 이 음료로 스트레스 낮추세요! ✅ 둥굴레차 – 피로 회복 & 혈액순환 촉진 ✅ 캐모마일티 – 긴장 완화 & 불면증 개선 ✅ 홍차 – 카페인은 낮추고 항산화 효과는 UP! ☕ ✅ 레몬밤차 – 집중력 향상 & 스트레스 해소 ✅ 보이차 – 장 건강 개선 & 다이어트 효과 커피 대신 스트레스를 줄이고 건강을 챙길 수 있는 음료를 마셔보세요! ✨
