탄수화물 줄이려면 피해야하는 음식 목록

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쌀류

면류

빵류

아이스크림류

초콜렛류

과일류

튀김류

떡류

과자류

장류 – 고추장,된장 등

음료류
*제로음료는 상관없음

음주류 – 소주, 맥주, 포도주 ,막걸리 등.

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