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과도한 적색육 섭취, ‘2형 당뇨’와도 연결고리 있어
‘적색육(red meats)’은 조리하기 전 생고기 상태에서 붉은색을 띠는 육류를 말한다. 일반적으로 우리에게는 소고기와 돼지고기가 주로 알려져 있다. 최근 식생활 트렌드에서 비중이 높아진 양고기 역시 적색육에 해당하며, 비교적 드문 편이지만 염소고기도 마찬가지다.적색육은 고품질의 단백질을 비롯해 다양한 영양소를 공급해준다. 특히 고기의 붉은빛은 높은 철분과 아연 함량을 나타낸다. 체내 흡수율이 높은 ‘헴 철분(heme iron)’을 포함하고 있어, 철분 공급에 탁월한 식품으로 꼽힌다. 또한, 비타민 B군 중 동물성 식품으로만 섭취
“패밀리카 넘어섰다”.. 새로운 자동차 문화 아이콘, 차주들은 ‘극찬’
“26년의 역사를 가진 카니발”올해 또 다른 이정표를 세웠다 카니발은 지난해 한 해 동안 무려 17만 대 판매를 달성하며 또 다른 ... Read more
음주 운전자 롤스로이스 앞좌석에 앉아있던 원숭이…’분홍색 옷 입은 희귀동물’
[노트펫] 음주 운전자의 롤스로이스에서 대마초와 분홍색 옷을 입은 원숭이가 발견됐다고 지난 1일(현지 시간) 미국 매체 뉴욕포스트가 보도했다. 매체에 따르면, 미국 캘리포니아 경찰은 지난해 12월 30일 밤, 고속도로에서 속도를 위반한 운전자의 차량을 세웠다가 깜짝 놀랐다.
명성 황후의 고즈넉함이 살아 숨 쉬는 여주 가볼 만한 곳 베스트 4
여주는 역사적인 유산과 자연의 아름다움이 어우러져 고즈넉한 매력을 발산하는 곳입니다. 특히 명성황후의 고향으로 알려진 이곳은 조선 시대의 흔적이 고스란히 남아 있어, 과거와 현재가 함께 숨 쉬는 공간을 제공하는데요. 여주 가볼 만한 곳을 방문하면 마치 시대를 넘나드는 여행을 떠나는 듯한 기분을 느낄 수 있죠. 자연의 평화로움 속에서, 역사적인 의미를 되새기며 여주 여행을 통해 경험할 수 있는 특별한 시간을 즐겨보세요. 명성황후 생가 명성황후 생가는 경기도 여주시 여주읍 능현리에 위치한 조선 제26대 고종의 비인
피부과 의사는 얼굴이 건조할 때 보디 크림을 바른다
비밀은 보디 케어에 있습니다.
