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지속적인 운동의 효과, 뇌 노폐물 청소 활성화시켜

지속적인 운동 그룹은 12주에 걸쳐 주 3회씩 중강도로 지속적인 운동을 실시했으며, 그 결과 뇌척수액과 간질액 교환 경로를 통한 글림파틱 흐름이 증가했다. 뇌 노폐물의 배출이 활성화됐다는 것이다.

사우어크라우트의 효능, 장 세포 보호 기능 확인

사우어크라우트는 양배추를 잘게 썰어 소금과 함께 발효시켜 만든다. 사우어크라우트가 장 건강, 소화 촉진 및 질병 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.

아주대병원 경기도환경보건센터, 수원시환경성질환아토피센터와 업무협약 체결

이번 협약은 환경성질환 예방 및 관리에 대한 정보를 공유하고 교육에 있어 협력하고자 진행됐다. 이를 통해 지역 주민의 환경보건 인식 향상과 건강 증진에 기여한다는 목적이다.

눈이 멍든 것 처럼 보라색 파란색일때 원인 5가지 눈에 멍 눈멍...

눈이 멍든 것 처럼 보라색 파란색일때 원인 5가지 눈에 멍 눈멍 드는 증상 갑자기 거울을 보았을 때 눈 주위가 멍든 것처럼 보여서 놀란 경험이 있으신가요? 실제로 타격이나 충돌로 인해 멍이 든 경우도 있지만, 때로는 특별한 부상 없이 눈이 멍든 것처럼 보이는 상황이 발생할 수도 있어요. 이번 글에서는 실제로 눈에 멍이 든 경우와 멍이 아닌데 멍든 것처럼 보이는 현상의 다양한 원인과 관리 방법에 대해 자세히 알아볼게요. 실제로 눈에 멍이 들었을 때 눈 주위에 강한 충격을 받으면 피부 아래 혈관이 터지면서 혈액이 피부 아래로 새어나와 멍이 생기게 됩니다. 이러한 현상을 흔히 '블랙 아이(Black eye)'라고도 부르며, 멍.......

알텐바흐 후라이팬 세트 인덕션 프라이팬팬 실사용기

알텐바흐 후라이팬 세트 인덕션 코팅팬 실사용기 솔직히 코팅팬에 대한 선입견이 없다고 하면 거짓말일 것입니다. 다양한 소재의 코팅팬들을 열심히 사용해보았고 우리집은 아이들때문에 가정내 조리가 빈번하다보니 소모품 격인 코팅팬은 수시로 교체하게 됩니다. 이렇게 후라이팬을 수시로 바꾸다보니 어떤 인덕션프라이팬이 좋은지도 쉽게 알게 되더군요. 세라믹코팅팬, 흔히들 사용하는 테팔, 그리고 일전에도 포스팅한 홈플러스 제품 등 다양한 명성과 소문에 매번 다른 제품을 써보는 동안 몇해에 걸쳐도 교체하지 않고 내구성 끝내주는 하나이 아이템, 바로 알텐바흐 후라이팬 세트입니다. 오늘 제가 장만한 제품은 벌써 몇해전인지 기억.......

저탄수화물 식단의 장점, ‘간헐적 단식’ 하지 않아도 된다

주기적으로 탄수화물 섭취량을 줄임으로써 다이어트 및 대사 건강 효과를 얻을 수 있다는 연구 결과가 제기됐다. 간헐적 단식처럼 ‘일정 기간 내 칼로리 섭취량’을 대폭 줄이는 방식이 맞지 않는 사람이라면 주목할 만한 내용이다.

유경하 이대목동병원 교수, 대한혈액학회 학술상 수상

유경하 교수는 국내 소아종양, 혈액종양 분야를 대표하는 권위자로 소아혈액질환 연구 분야에서 탁월한 업적을 남겼을 뿐만 아니라 국내 학회 활동을 선도적으로 수행하는 등 혈액학 발전에 대한 공로가 인정돼 학술상 수상자로 선정됐다.

‘산책법 배우고 수제 간식 만들어요!’…양천구 ‘반려동물 문화교실’ 운영

[노트펫] 서울 양천구는 반려동물의 문제행동 교정부터 수제 간식 만들기, 위생 미용 등 건강관리 방법을 배울 수 있는 '반려동물 문화교실'을 다음 달부터 운영한다고 14일 밝혔다.

한창 엄마 보호 받을 나이에..홀로 긴 겨울 이겨낸 새끼 흑곰 살찌우기

[노트펫] 어미곰을 잃은 한 새끼곰이 홀로 긴 겨울을 이겨냈다고 지난 11일(현지 시간) 미국 매체 마이애미 헤럴드가 보도했다. 매체에 따르면, 뉴욕 북부 헌터 마운틴(Hunter Mountain)에선 최근 매우 쇠약한 1살짜리 새끼 흑곰(Black bear) 1마리가 발견됐다.

큼지막한 ‘딸기코’ 달고 있는 고양이의 아픔..’주머니혹처럼 생겼다옹’

[노트펫] 한 번 보면 잊기 힘든 '딸기코'를 가진 고양이의 사연이 지난 10일(현지 시간) 북아일랜드 매체 'News Letter'를 통해 전해졌다. 매체에 따르면, 북아일랜드 던개넌의 파카나우르 숲(Parkanaur Forest)에선 지난달 수컷 고양이 '바니(Barney)'가 발견됐다.

면역항암제 효능 확대, 혈액암 넘어 고형암까지

항암치료를 방해하는 ‘나쁜 세포’만 정밀하게 제거할 수 있는 약물이 개발됐다. 이로써 고형암 치료에도 효과를 기대할 수 있는 면역항암제 개발 가능성이 생겼다.

‘글로벌 협력 강화한다’ 네츄럴코어, 베트남 파트너사 초청 행사 성료

[노트펫] 펫푸드 기업 네츄럴코어는 베트남 파트너사와의 상생을 위한 전략적 협력을 강화하며 글로벌 펫푸드 시장에서 영향력을 확대하고 있다고 14일 밝혔다.

YMCA 건물에 사슴 출현 소동…등 만지면서 타이르자 조용히 ‘퇴장’

[노트펫] 사람들이 이용하는 YMCA 건물에 야생 사슴 1마리가 출현하는 해프닝이 벌어졌다고 지난 10일(현지 시간) 미국 켄터키주 지역방송 'WHAS'가 보도했다. 매체에 따르면, 이 사슴은 이달 8일 켄터키주 루이빌 시내에 위치한 YMCA 건물 안에 침입해 사람들을 놀라게 만들었다.

성진엑심 차후영 대표이사, 경희대 및 강동경희대병원 40억 원 기부

성진엑심 차후영 대표가 경희대학교 동문으로서 모교와 강동경희대병원에 총 40억 원을 기부했다. 2020년 20억 원을 기부한 이후 다시 한 번 이어진 거액 기부다. 차 대표는 "사회적 책무를 다하기 위한 것"이라고 이야기했다.

암 조기 진단해내는 ‘액체 생검’, 감도 높이고 오류율 낮췄다

혈액 검사를 통한 암 조기 진단 기술에 있어 또 다른 진전이 나왔다. 기존보다 민감도는 높이고 오류율은 낮춤으로써, 보다 정확한 검출 및 진단이 가능해졌다는 연구 결과다.

강아지 첫 목욕 도전기…벗어나려 발버둥 쳐도 단호한 집사들 ‘철벽 수비’

[노트펫] 첫 목욕에 거부감을 느낀 강아지가 탈출을 시도하는 모습에 네티즌의 시선이 쏠렸습니다. 미국 동물전문매체 퍼레이드펫츠는 지난 11일(현지 시간) 노스캐롤라이나주 윌밍턴에서 살고 있는 수컷 버니즈 마운틴 독 '할리(Harley)'를 소개했습니다.

관절염에 요가도 비약물적 방법으로 효과적

무릎 골관절염이 있을 때, 적절한 운동으로 통증을 완화하고 관절 기능을 개선할 수 있는 것으로 알려져 있다. 무릎 골관절염에 요가를 하면 통증 관리에 상당히 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.

퀸사이즈 매트리스 추천, 가성비 모션베드

퀸사이즈 매트리스 추천, 가성비 모션베드 다섯식구인 우리집 침대 매트리스는 전부 모션베드입니다. 그중에서 장모님이 사용중이신 소닉슬립 모션베드는 언제봐도 만족도가 높은 퀸사이즈매트리스인데요. 개인적으로도 이제품이 그간 봐온 여러 아이템 중 성능과 가격 등을 고려할 때 넘사라는 생각이 듭니다. 바로 소닉슬립 모션베드 3.5세대인데요. 이 아이템을 선택하게 된 데에는 몇 가지 뚜렷한 이유가 있었어요. 특히 퀸사이즈 매트리스를 고려 중인 분들께는 충분히 매력적인 선택지라고 생각되더라고요. 제가 이 제품을 고르게 된 구체적인 이유를 아래에 정리해봤습니다. 1. 자유로운 자세 조절이 가능한 헤드틸팅 이 제품의 가장 큰 특.......

유연성 평발 소아 어린이 발아치 퇴화 혹은 안보이거나 없을때 걱정할 필요...

유연성 평발 소아 어린이 발아치 퇴화 혹은 안보이거나 없을때 걱정할 필요 없답니다. 유연성 평발, 아이 발 건강 걱정되시나요? 아이가 서 있을 때 발바닥이 평평해 보이는데 괜찮은 걸까요? 걷거나 뛰는 데 이상은 없지만, 아치가 사라져 보이면 혹시 평발은 아닌지 걱정하는 부모님들이 많아요. 이런 경우, 아이가 유연성 평발(Flexible Flatfoot)일 가능성이 높아요. 이건 대부분의 아이들에게 흔한 상태이며, 대부분 별다른 치료 없이도 자연스럽게 회복됩니다. 유연성 평발이란? 유연성 평발은 아이가 서 있을 때 발바닥의 아치(arch)가 보이지 않다가, 앉아 있거나 발가락 끝으로 섰을 때는 다시 아치가 나타나는 상태를 말해요. 즉, 체중.......

가죽소파 포네 모듈소파 맘에듬

가죽소파 포네 모듈소파 맘에듬 요즘 이사하거나 집 리모델링 하시는 분들 사이에서 가장 많이 듣는 질문이 있어요. “거실 소파 어떤 브랜드가 좋아요?” 정말 많은 브랜드가 있지만, 그중에서도 디자인도 예쁘고 오래 써도 편안한 소파를 찾는다면? 저는 주저 없이 다우닝을 추천드리곤 합니다. 소파는 단순히 앉는 가구가 아니라, 가족이 모이고 휴식하는 공간의 중심이잖아요. 그래서 인테리어 요소로도 중요하지만, 장시간 사용해도 불편함이 없어야 하더라고요. 특히 가죽소파는 소재 특성상 내구성과 관리가 중요한데요. 디자인만 보고 덜컥 선택했다가 금방 헤지거나 촉감이 거칠어서 후회하신 분들, 꽤 많더라고요. 그래서 오늘은 제가.......

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싹 바뀐 씨라이프 코엑스 아쿠아리움, 신규 전시존과 이색 체험 공개

최근 리브랜딩을 마친 씨라이프 코엑스 아쿠아리움이 신규 전시 테마존과 체험을 공개했다. 새롭게 선보이는 콘텐츠는 △물범 해변 △해마의 비밀 정원 △상어 투명 보트 체험 등이다. 이번 리브랜딩을 통해 가장 주목받는 변화 중 하나는 물범들의 사육 환경을 대폭 개선한 ‘물범 해변’이다. 자연에서 대부분의 시간을 육지에서 보내는 물범의 생태적 특성을 반영해, 해당 전시존은 기존보다 5배 이상 넓은 육상 […]

달콤한 풍미와 정성이 담긴 전통 간식 약과 맛집 5곳

약과 맛집 BEST5 약과는 꿀과 기름의 고소함이 어우러져 예부터 사랑받아온 한국 전통 과자이다. 한입 베어 물면 은은하게 퍼지는 달콤함이 마음을 편안하게 한다. 정성껏 반죽하고 튀겨낸 약과는 씹을수록 깊은 맛이 난다. 현대적으로 재해석된 약과는 젊은 세대에게도 새로운 매력을 준다. 차와 함께 즐기면 더욱 특별한 디저트가 된다. 지금부터 약과 맛집 5곳을 알아보자. 전통이 살아있는 약과맛집 ’호원당’ 인공 […]

임창정 아내, 미모가 이 정도?…176cm 서하얀, ‘넘사벽’ 미모 근황

이제는 '가수 임창정의 아내'라는 수식어만으로는 부족하다. '176cm'의 늘씬한 키와 연예인도 울고 갈 미모로 자체 발광하는 서하얀 이제는 그 자체로 '워너비 인플루언서'의 위엄을 뽐내고 있다. 최근 서하얀은 자신의 SNS에 남편 임창정과 함께 찍은 셀카를 공개했다. 사진 속 그는 심플한 흰색 민소매 상의에 베이지색 팬츠를 입고, 스트라이프 셔츠를 허리

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배우 김혜은의 독보적인 아우라, 그 비밀은 '뉴스데스크'에 있었다. 한때 MBC 간판 기상캐스터로 활약했던 그녀 '지적인' 과거가 재조명되며, 53세에도 변치 않는 그녀의 '품격'에 감탄이 쏟아지고 있다. 최근 공개된 사진 속 김혜은은 핑크색 머리띠와 민소매 원피스로 사랑스러운 매력을 뽐내면서도, 흐트러짐 없는 자세와 차분한 미소에서 전직 아나운서다운 '

사람에게 휘둘리지 않으려면 반드시 알아야 할 심리 기술 4가지

살다 보면 의도치 않게 타인의 말과 행동에 휘둘릴 때가 많습니다. 순간적으로 기분이 흔들리고, 결국 내 의지와 다르게 행동하게 되는 경우도 있지요. 하지만 몇 가지 심리 기술만 알면 불필요하게 끌려다니지 않고 주도적인 태도를 지킬 수 있습니다. 아래 4가지는 꼭 기억해야 할 핵심 방법입니다. 감정과 사실을 분리하기 상대가 화를 내거나 감정적으로 반응할

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기생충 감염은 과거 위생이 열악했던 시절의 질병으로 여겨지기 쉽지만, 지금도 특정 환경이나 식습관에서는 충분히 발생할 수 있는 문제다. 특히 육류나 생선을 익히지 않고 섭취하는 경우, 또는 손 위생이 제대로 지켜지지 않는 식사 습관이 지속될 경우, 장내 기생충이 체내에 유입될 가능성은 여전히 존재한다. 게다가 기생충 감염은 증상이 뚜렷하지 않아 오랜 시간 방치되기 쉽다.피로감, 복부 팽만, 소화불량, 체중 감소 같은 증상이 반복된다면 원인이 명확하지 않더라도 기생충을 의심해볼 필요가 있다. 물론 가장 정확한 진단은 병원 검사이지만,