‘이 네가지’ 해당되면 곧 가난해진다는 증거입니다
사람들은 ‘가난’이 단지 돈이 없는 상태라고 생각한다. 하지만 진짜 가난은 삶의 태도와 습관에서부터 시작된다. 미묘한 말투, 선택, 반복되는 행동이 결국 삶의 흐름을 바꾼다. 다음 네 가지에 해당된다면, 이미 가난으로 향하는 길목에 들어선 셈이다. 1. 지금 가진 것에 늘 불만이 많다 항상 ‘더 있어야 한다’는 생각에 시달린다. 가진 걸 인정하거나 감사하
삶에 딱히 친구가 필요없는 사람들의 특징
모두가 친구를 원하고, 외로움을 피하려 애쓴다. 그런데 놀랍게도, 어떤 사람들은 친구가 없어도 별로 상관없다고 말한다. 심지어 조용하고 단순한 삶에서 더 큰 만족을 느낀다. 이들은 단순히 사람을 싫어하는 게 아니다. 삶의 균형을 스스로 잘 잡는 사람일 가능성이 크다. 1. 혼자 있는 시간이 편하다 혼자 밥 먹고, 혼자 여행도 다닌다. 누군가와 같이 있어야
유독 돈복 있는 팔자인 여자들의 공통점
같은 돈을 벌어도 어떤 사람은 늘 여유롭고, 어떤 사람은 늘 빠듯하다. 특히 유독 ‘돈복이 있는 여자들’은 확실히 다른 습관과 태도를 가지고 있다. 팔자 탓이라기엔, 공통점이 너무 뚜렷하다. 아래 4가지는 돈복 많은 여자의 공통된 특징이다. 1. 돈에 대해 죄책감이 없다 돈을 쓰는 걸 부끄러워하거나, 돈을 버는 걸 탐욕처럼 여기지 않는다. 당당하게 말하
노후의 몸값이 결정되는 4가지 습관
젊을 때는 몰랐던 몸의 소중함이, 나이 들수록 점점 절실해진다. 병원 문턱이 낮아질수록, 내 몸 하나 멀쩡한 게 자산이라는 걸 느낀다. 결국 노후의 삶은 건강이 결정하고, 건강은 지금의 습관이 결정한다. 아래 4가지 습관이 당신의 노후 몸값을 좌우한다. 1. 같은 자세로 오래 있지 않는다 앉은 채 일하는 시간이 길수록 혈액순환이 나빠지고, 허리와 관절에
은퇴 후 인생을 멸망시키는 4대 바보짓
은퇴는 끝이 아니라 또 다른 시작이다. 하지만 많은 사람들이 이 시기를 준비하지 않고 맞는다. 현실은 냉정하고, 은퇴 후에 어떤 선택을 하느냐에 따라 인생의 후반전이 달라진다. 전문가들은 다음과 같은 행동을 ‘은퇴 후 인생을 망치는 4대 바보짓’으로 꼽는다. 1. 건강을 방치한다 직장생활 동안 쌓인 피로와 습관이 은퇴 후 한꺼번에 터진다. 젊을 땐 버텼던
공감능력이 박살난 사람이 자주 하는 말습관 4가지
공감 능력은 인간관계의 핵심이다. 그런데 가끔, 말만 들어도 '저 사람은 공감이란 걸 모르는구나' 싶은 사람이 있다. 무례하거나 악의적인 건 아닌데, 대화가 자꾸 상처로 남는다. 심리학자들은 이런 사람들의 말버릇에서 공감 능력의 부재를 읽어낸다. 1. "그걸 왜 그렇게 생각해?" 상대의 감정을 있는 그대로 받아들이지 못하고, 바로 판단부터 한다. 질문처
부모 빚 때문에 가난한 사람들이 꼭 가져야 하는 습관
부모의 빚으로 시작한 인생은 한없이 버겁다. 내가 벌어도 내 돈이 아니고, 미래를 계획할 여유도 없다. 하지만 그 상황에 머물러 있을 수는 없다. 내려앉지 않기 위해선 반드시 익혀야 할 몇 가지 습관이 있다. 1. 감정과 돈을 철저히 분리한다 가족이라는 이유로 모든 희생을 떠안는 건 오래 못 간다. 빚을 갚더라도 내 감정을 소진시키지 않아야 한다. 죄책
인간이 가진 최고의 초능력이라는 이것
인간은 날 수 없고, 순간이동도 못 한다. 그런데 이상하게도, 어떤 사람은 모든 걸 이겨내고 끝내 해낸다. 그들을 보면 특별한 재능이 있는 것 같지만, 사실은 아니다. 단 하나, 그들이 가진 초능력은 ‘끝까지 버티는 힘’이다. 1. 진짜 강한 사람은 끝까지 간다 누구나 시작은 쉽게 한다. 그러나 끝까지 가는 사람은 드물다. 포기하지 않는 사람만이 도달할
“잠 많아도 문제” 수면 시간 길면 ‘이 기능’ 심각하게 저하됩니다.
잠은 몸과 뇌를 회복시키는 필수적인 활동이다. 하지만 ‘많이 자면 더 좋다’는 생각은 반은 맞고 반은 틀리다. 실제로 지나치게 긴 수면 시간은 뇌 건강, 특히 인지 기능 저하와 밀접하게 연결돼 있다는 연구 결과들이 쏟아지고 있다.특히 우울감이나 무기력증을 겪는 사람들일수록 수면 시간이 길수록 오히려 뇌 기능이 더 나빠지는 경향을 보인다. 자는 시간이 많다고 해서 무조건 몸이 회복되는 것이 아니며, 오히려 뇌의 구조와 활동에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 경고다.‘8시간 이상 자면 뇌에 좋다’는 생각은 편견일 수 있다건강한 성인의
생리기간 중 잇몸에 피 난다면 “이 증상”입니다 꼭 확인하세요
잇몸에서 피가 나는 증상을 대부분은 단순한 칫솔질 문제나 치석 때문이라 생각한다. 하지만 특정 시기마다 반복적으로 피가 나고 잇몸이 붓는다면 단순한 구강 위생 문제가 아닐 수 있다. 특히 여성이라면 생리 주기나 임신과 같은 호르몬 변화가 잇몸 건강에 영향을 미치는 특이한 질환인 ‘월경성 치은염’ 또는 ‘임신성 치은염’을 의심해야 한다.이는 여성 호르몬의 주기적인 급증과 연관된 일종의 염증 반응으로, 증상을 무시하면 잇몸뿐 아니라 전신 건강에도 영향을 줄 수 있다.호르몬이 잇몸을 민감하게 만든다에스트로겐과 프로게스테론 같은 여성 호르
의사들도 꼭 지키는 “식사 시간대”는 이때 입니다. 꼭 지키세요
하루 세 끼 같은 양의 음식을 먹었다고 해서 몸이 똑같이 반응하는 건 아니다. 음식의 종류뿐 아니라 언제 먹느냐가 대사 효율과 혈당 반응에 결정적인 차이를 만든다. 실제로 같은 양의 탄수화물이나 지방이라도 아침과 점심에 먹을 때와, 저녁 늦게 먹을 때 인슐린 반응과 혈당 수치가 달라지는 현상이 확인되고 있다.이 때문에 최근에는 식사 시각을 조절하는 것만으로도 체중 관리, 당뇨 예방, 대사 증후군 개선 효과를 얻을 수 있다는 사실에 관심이 쏠린다.우리 몸엔 ‘시간에 따라’ 달라지는 생체 리듬이 있다사람의 몸은 24시간 동안 특정한 생
평소 “이 4가지 증상” 겪고있다면, 몸이 무너지기 직전인 겁니다.
매일 아침 일어나기도 버겁고 사소한 일에도 짜증이 나고 집중이 흐트러진다면 단순 피곤함이 아니라 ‘과로’의 경고일 수 있다. 많은 사람들이 무심코 넘기는 피로는 사실 몸이 보내는 초기 위험 신호다. 특히 이 네 가지 증상이 반복된다면 단순한 휴식만으로는 해결되지 않으며 심각한 건강 문제로 번지기 전 반드시 생활 패턴을 재정비해야 한다. 피로는 축적된다. 그리고 일정 임계를 넘기면 신체는 더 이상 무시당하지 않는다.잠을 자도 개운하지 않고, 아침이 더 힘들다과로의 대표적인 초기 신호는 수면으로 회복되지 않는 피로감이다. 밤에 잠은 분
“테스토스테론 폭발” 이 음식이 남성한테 특히 좋은 이유 밝혀졌다
양파는 대표적인 항산화 식품으로 알려져 있다. 하지만 단순히 면역력 강화나 혈압 조절에만 좋은 게 아니다. 특히 생양파는 남성 건강과 직접적으로 연결되는 호르몬과 혈류, 체력 회복까지 폭넓은 기능을 가진 식품이다.익히면 일부 성분이 줄어들 수 있지만, 생으로 먹었을 때 특유의 매운맛 속에 숨어 있는 활성 성분들이 남성의 생리적 기능과 대사 건강에 큰 이점을 준다. 특히 중년 이후 테스토스테론 수치 감소와 혈관 탄력 저하로 인한 피로감과 활력 저하를 느끼는 남성에게 더더욱 효과적이다.생양파는 테스토스테론 분비를 자극한다남성호르몬인 테
대부분 가짜입니다 “진짜 올리브유”는 ‘이런 특징’ 있습니다.
혈관 건강에 좋고 항산화 효과까지 뛰어나다는 올리브유는 이제 많은 가정의 주방에 기본처럼 자리 잡았다. 하지만 정작 올리브유를 고를 때 어떤 기준으로 사야 하는지 제대로 알고 있는 사람은 많지 않다.시중에 유통되는 수많은 제품 중 진짜 건강에 이로운 고품질 올리브유를 찾으려면 색, 향, 맛, 원산지, 가격까지 꼼꼼히 따져야 한다. 겉보기만 비슷한 제품에 속아 저렴한 값에 구매했다간 건강을 챙기기는커녕 산화된 기름을 섭취하게 될 수도 있다. 올리브유는 단순히 기름이 아니라 일종의 약처럼 생각하고 제대로 고르는 안목이 필요하다.색깔은
돈이 없는 게 ‘수치스러워’ 지는 순간 4가지
돈이 없다는 사실이 언제부터 부끄러워졌을까. 어릴 땐 단지 ‘가지고 싶은 걸 못 가지는 것’일 뿐이었는데, 어느 순간부터는 자존심까지 깎이는 기분이 든다. 특히 다음과 같은 순간엔, 가난이 단순한 현실을 넘어 수치처럼 느껴진다. 1. 계산할 때 주저하게 될 때 계산서를 앞에 두고 눈치 보게 되는 순간, 돈이 없다는 사실이 타인에게까지 드러나는 듯한 기분이
가만히 있어도 돈이 들어오는 사람들의 특징
살다 보면 이상하게도, 뭔가 특별히 바빠 보이지 않는데 돈 걱정은 없어 보이는 사람들이 있다. 오히려 조용히 지내는데도, 경제적으로 여유가 느껴지는 사람들. 노력하지 않는 게 아니라, 애초에 돈이 들어오는 구조가 다른 사람들이다. 그들에게는 분명히 공통적인 특징이 있다. 1. 수익이 ‘노동’이 아닌 ‘구조’에 있다 일한 만큼만 버는 사람이 있는가 하면,
돈 많은 친구들이 부러워지는 순간 TOP4
친구 사이에는 허물없다지만, 가끔은 상대의 통장이 부러울 때가 있다. 아무렇지 않은 척 웃지만, 속으로는 '역시 가진 사람이 다르구나' 싶어진다. 돈이 인생의 전부는 아니지만, 확실히 많은 걸 바꿔놓는 건 사실이다. 특히 다음과 같은 순간엔, 유독 돈 많은 친구들이 부럽게 느껴진다. 1. 여행 계획 세울 때 “그냥 가자” 한마디로 끝 돈 걱정 없이 여행지
노후에 도태되는 사람들의 공통적인 말습관
노후에 도태되는 건 능력보다 태도의 문제일 때가 많다. 특히 그 사람의 ‘말’에는 어떤 삶을 살아왔는지가 고스란히 묻어난다. 듣는 사람은 불편한데, 말하는 사람은 그걸 모른다. 노후에 외면받고 뒤처지는 사람들은 대체로 이런 말습관을 갖고 있다. 1. “내가 너만 했을 땐 말이야” 자신의 과거를 끊임없이 들먹이며 현재를 평가한다. 경험을 나누는 게 아니라
노후 재산을 가장 확실하게 바꿔주는 4가지 습관
노후를 불안해하는 사람이 많다. 하지만 정작 노후를 바꾸는 건 큰 유산도, 한 방도 아니다. 아주 평범한 습관들이 결국 은퇴 후 삶의 질을 결정한다. 늦기 전에 바꿔야 할 노후 재정의 핵심 습관이 있다. 1. 소득이 있을 때 자동 저축을 시작한다 남는 돈을 모으는 게 아니라, 먼저 떼어두고 시작해야 한다. 자동이체로 강제성을 부여하면 소비를 줄이지 않아도
하루 커피 한잔이 놀랍게도 “이것 위험” 20%나 낮춥니다.
많은 사람들이 아침에 커피 한 잔으로 하루를 시작한다. 그런데 이 일상이 단순한 습관을 넘어, 장 기능을 활성화하고 배변 활동에 긍정적인 영향을 준다는 사실이 알려지면서 커피가 의외의 건강식품으로 재조명되고 있다.실제 연구에서도 하루 한 잔의 커피 섭취가 변비 발생 위험을 약 20% 줄이는 것으로 보고된 바 있으며, 이는 단순히 카페인 때문만은 아니다. 커피 속 다양한 생리활성 물질이 장을 직접 자극하고, 장내 환경을 조절하는 복합적인 작용을 하기 때문이다.커피 속 성분이 장을 직접 자극한다커피를 마신 뒤 화장실이 급해지는 경험,
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‘훈남의 정석’ 아카소 에이지의 첫 공포영화 ‘긴키 지방의 어느 장소에 대하여’
13일 개봉, 동명의 베스트셀러 원작 미제 사건 다룬 미스터리 공포 영화
무주 가볼만한곳, 자연 속 힐링과 다채로운 체험이 가득한 여행
[잡포스트] 이숙희 기자 = 무주는 전북특별자치도 동북부에 있는 고장이다. 덕유산과 백운산의 웅장한 산세, 맑은 계곡이 어우러져 수려한 자연경관을 자랑한다. 무주의 대표 명산인 덕유산은 웅장한 산세와 아름다운 계곡을 자랑한다. 덕유산 자락에 자리한 무주 덕유산 리조트는 사계절 복합 휴양 단지이다. 겨울에는 스키장을 운영하며, 다양한 난이도의 슬로프가 있어 남녀노소 누구나 스키와 스노보드를 즐길 수 있다. 리조트 내에는 노천온천탕이 있어 온천욕을 즐길 수 있다. 리조트 아래에는 구천동 계곡이 흐른다. 맑고 시원한 물줄기와 울창한 숲이
경기도 가볼만한곳, 아이와 함께 즐기는 이색 박물관과 테마파크
[잡포스트] 이숙희 기자 = 경기도는 서울과 가까워 당일치기나 주말 나들이로 제격이다. 분단의 역사가 살아 숨 쉬는 파주부터 자연 속 힐링을 만끽할 수 있는 포천, 그리고 이색적인 체험 시설이 있는 가평, 여주, 이천까지 다채로운 매력을 지닌 곳들이 많다.파주시는 분단의 아픔과 평화의 염원이 공존하는 곳이다. 오두산 통일전망대는 한강과 임진강이 만나는 지점에 자리해 북한 개성시와 송악산까지 조망할 수 있다. 분단의 현실을 생생하게 느끼고 평화의 소중함을 되새길 수 있는 중요한 안보 관광지다. 한국근현대사박물관은 일제강점기부터 근현대
카이스트 모델 동아리 모카
출처: 여성시대 (까치서씨)MBC 구해줘홈즈 IN 대전편20250731방송카이스트 모델 동아리 모카( 모델오브카이스트)나래언니 맘 내맘쇼를 서는 패션 모델이 아니고선발과정이 치열하다고 합니다^^문제시.. 어쩌지요?댓글살살
쿨내+기존세 그 자체 블랙핑크 지수 최근 어록
출처: https://x.com/energysobi/status/1884481240813953284?t=eS133NrBgR91bxdvWVEqAgs=19살을 빼라 전 통통한 제가 좋아요다들 꾸몄네? 나 거진데 여기 공주있다!기존)영어 못해서 어떡함? 나까지 나설 필요는 없다.좋은 의미의 기존세 멘탈 개셈
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계란은 “이렇게 먹어야” 다이어트 효과 100배 높아집니다!
매일 먹는 계란, 정말 제대로 드시고 계신가요? 계란은 단백질이 풍부해 다이어트에 좋다고 알려져 있지만, 섭취 방법에 따라 효과가 크게 달라집니다. 특히 다이어트를 목적으로 먹는다면 조리법과 시간, 함께 먹는 음식이 중요합니다. 잘못 먹으면 오히려 체지방 감량에 방해가 될 수 있습니다. 삶은 계란, 공복에 드세요 계란은 아침 공복에 먹었을 때 포만감을
