건강공화국 발지압기 풋눌러 다리알배김 다리혈액순환 풀어줌으로서 다리가 붓는 이유 극복하기
안녕하세요 평소에 저는 회사에 있을 때에 다리가 저리거나 살짝 찌릿했던 경험이 많은데요... 아직 30살 밖에 안됐는데 벌써 어디 건강에 큰 문제가 생긴건가 싶었는데 따로 그런건 없고 너무 오래 앉아있으면서 다리 혈액순환이 잘 안되어서 이렇게 된거더라
[헬스S] 마스크에서 해방되나 했는데… 호흡기 전염병이 문제?
2020년 초부터 3년여간 이어져 온 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 엔데믹(풍토병화) 전환으로 인해 마스크 착용 의무가 사라졌다. 마스크에서 해방되나 했는데 호흡기 관련 질환 확산 가능성이 제기되면서 마스크를 벗기 힘든 상황이 되고 있다.이
성장기 칼슘 섭취를 통한 키크는음식 종류, 별도의 키성장기영양제 필요한 이유
성장기 칼슘 섭취를 통한 키크는음식 종류, 별도의 키성장기영양제 필요한 이유 아이들이 자라면서, 튼튼한 뼈와 건강한 몸을 만들기 위해 칼슘, 그리고 여러 영양소가 필요합니다. 하지만 대부분의 아이들이 식단에서 충분한 칼슘을 섭취하지 않는다고 하는데요
소중한 아이와 산모 모두를 위한 임산부오메가3 DHA 100%로 확실하게
안녕하세요. 오늘은 임산부 필수 영양제로 다들 잘 알고있는 오메가3에 대해서 설명을 해드림과 동시에 임산부가 먹기 위한 조건을 모두 충족한 제품리뷰 및 추천까지 동시에 해보겠습니다. 임산부에게 오메가3가 필요한 이유 호주 보건의학 연구소 연구팀에 의하
폴란드 여름 구스 다운 이불 브랜드, 소프라움 차렵 이불 세트
필자의 침실은 소프라움 구스이불을 사용중입니다. 다만, 겨울부터 간절기까지는 현재 사용중인 앙카라를 쓰고 있지만, 여름이불은 쿨터치 가공이 되어 있는 제품으로 교체할 계획입니다. 한여름에 수면시간의 쾌적함을 유지하는 좋은 방법은 1) 침실의 실내온도
개는 훌륭하다 강형욱, ‘솔루션 불가’ 선언?! 가족들 살점까지 뜯는 ’입질견‘ 등장!
[스페셜타임스 최선은 기자] 급발진 공격성으로 보호자들의 일상생활을 위협하는 입질 犬의 사연이 오는 5월 1일 (월) 방송되는 KBS2 ‘개는 훌륭하다’(이하 ‘개훌륭’)에서 공개된다. 유기견 보호소에서 믹스견 호빵이를 보고 첫눈에 반해 데려왔다는 보
젖병 떼는 시기가 지났다면? 우리 아이 젖병 떼기 성공법
젖병을 떼야할 시기가 한참 지났는데도 여전히 젖병에 우유를 담아 먹는 것을 고집하는 아이들이 있다. 젖병에 대한 집착이 길어지면 치아 건강은 물론 영양 측면에도 부정적 영향을 미쳐 차츰 이별 준비를 하는 것···
새벽팜 국산 열무김치 비빔국수 만드는법
오늘은 품질이 좋고 맛도 좋은 국산 열무김치를 이용해서 열무김치 비빔국수를 만들어 보았습니다. 그냥 비빔국수도 맛이 좋지만 여기에 열무김치를 조금 곁들이면 화룡점정으로 더욱 맛이 좋거든요. 특히 100% 국내산 우리 농산물로 만든 김치라서 그런지 더욱
LA갈비 양념장, LA갈비찜 레시피
이번에는 간단하게 만들 수 있는 LA갈비찜 레시피를 소개합니다. 다양한 채소와 함께 LA갈비 양념장을 만들어서 한데 푹 끓이기만 하면 되는데요. 좋아하는 채소 듬뿍 넣어서 만들면 더욱 맛있게 즐길 수 있는 고기찜 요리입니다. 개인적으로 그냥 갈비찜 보
닭가슴살볶음밥 레시피 한그릇요리 냉동 닭가슴살요리 고추장볶음밥 집밥
오늘 가시장미네 집밥요리는 주말 간단한 한그릇요리로 볶음밥종류 로 보여드려요. 전날 밤에 미리 냉장실로 옮겨 해동해둔 닭가슴살을 이용해 만든 닭가슴살볶음밥이에요. 남아있던 찬밥도 맛나게 해결하고... 고추장을 넣고 볶아볶아~ 만만한 집밥 밥요리 볶음밥
에어프라이어 통삼겹, 통삼겹살 구이 만들기
오늘은 간단하게 에어프라이어를 이용해서 구워 먹기 좋은 통삼겹살 구이를 소개합니다. 통삼겹살을 크게 썬 뒤에 채소와 함께 오븐 등에 넣어 구워내기만 하면 되는데요. 겉은 바삭바삭하고 속은 촉촉하게 구워진 맛이 매력적인 통삼겹구이입니다. 앞다리나 목살로
고생 끝에 결국 성공하는 사람들의 4가지 특징
자신이 성공할 것이라고 기대하지 않는다비전과 목표 없이 하루하루 살아갈 뿐이다공부는 졸업과 동시에 끝났다고 생각한다뭘 해도 제대로 집중하지 않는다 실패하는 사람들이 가지는 공통점입니다. 여러분은 여기서 몇 개나 해당되시나요? 세계적인 자기계발 전문가
빌레로이앤보흐 디자인나이프 웨딩 머그 명품 신혼 그릇 컵 접시 세트 추천
친한 후배가 결혼을 하게 되어 신혼그릇세트를 집들이 선물로 하기로 했습니다. 그 주인공은 빌레로이앤보흐 디자인나이프 인데요, 겸사겸사 본래 필자의 집도 신혼그릇으로 장만한 빌보 아우든을 비롯해서 다양한 명품그릇세트를 사용중이라 이번에 같은 모델을 장만
성장통 증상이 궁금해요! 성장통에 관한 5가지 궁금증
자고 일어나기만 해도 쑥쑥 자라는 아이. 너무 잘 자라서일까? 아이는 밤마다 다리가 아파 잠을 이루지 못한다. 흔히들 말하는 성장통이다. 특별한 원인이나 치료법은 없는지 육아맘들이 궁금해하는 성장통 케어법에···
헹켈 스텐 후라이팬 추천, 연마제 제거 세척 새 스텐팬 사용방법 예열...
#후라이팬 코팅팬 위주로 생활하다보니 수명이 너무 짧아 무쇠팬과 스텐팬 사이에서 고민을 하고 있었습니다. 그러다 우리집 가열조리기구가 인덕션인 점을 감안하여 내돈내산으로 질렀습니다. 스펙 일명 쌍둥이라 불리우는 헹켈, 즈윌링 제품입니다. -제품명 :
[컨슈머Q&A] 소음 때문에 고시원 1주일만에 해약 요청했는데 거부당해
독자들의 슬기로운 소비생활을 위해 우먼컨슈머가공정거래위원회의 피해구제 사례를 재구성해 케이스별로안내해드립니다. 해결되지 않는 피해사례가 있다면우먼컨슈머 소비자제보를 통해 문의해주세요.Q고시원에 한 달간 입실하기로 계약하고 이용요금을 결제했습니다. 그러
긍정적 사고의 힘, 삶의 질 높아지는 이유
긍정적 사고는 우리의 건강에 큰 영향을 미친다. 긍정적인 사고 방식을 가진 사람들은 스트레스와 긴장을 더 잘 처리하며, 건강한 생활 습관을 유지하고, 신체 및 정신 건강에 이로운 효과를 가져올 경향이 있기 때···
만성통증이란? 원인과 유형부터 치료, 관리법까지 총정리
만성통증은 일시적인 통증이 아닌 3개월 이상 지속되는 통증으로, 통증의 지속과 반복으로 인해 신체적, 정신적, 사회적인 측면에서 건강에 악영향을 미친다. 만성통증은 다양한 원인에 의해 발생하며, 근골격계 통···
감자고추장찌개 만드는 법 고기없는 야채찌개 레시피 얼큰한 찌개 반찬 집밥
맛있는 감자 한가득 베란다 선반에 자리하고 보니 감자구이를 하느라 에어프라이어도 바쁜 시간을 보내고... 조림, 볶음, 전 등등 맛있게 먹고 있어요. 퇴근길에 잠시 시장에 들렀는데 작은 감자가 눈에 들어오더라며 한 박스 챙겨온 남자 1호 덕이랍니다.
우리 아이 건강 절대 지켜! 아이 영양제 복용 가이드
입맛이 까다로워 편식을 하거나 먹는 양이 지나치게 적은 아이라면 필수 영양소가 결핍되기 쉽다.특히 비타민과 미네랄 등은 음식을 통해 보충하는 데 한계가 있고 우리 몸에서 생성되지 않아 성장기의 아이들은 영···
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韓 수출 전기차 절반이 미국행… 쏠림 심화
올해 1분기(1∼3월) 해외로 수출된 전기차의 절반가량이 미국으로 향한 것으로 나타났다. 19일 한국자동차모빌리티산업협회(KAMA)에 따르면 1분기 수출된 국산 전기차 8만1631대 가운데 44.8%에 달하는 3만6556대가 미국으로 수출됐다. 지난해 1분기에는 전기차의 미국 수출 비중이 33.7%였는데, 1년 새 11.1%포인트 늘어난 것이다. 국산 전기차의 대미 수출 비중은 꾸준히 증가해왔다. 대미 전기차 수출이 처음으로 1만 대를 넘긴 2019년(1만1790대)에는 전체 수출량 대비 미국 비중이 15.5%였다. 이후 2022년 31.3%, 지난해 35.1%로 증가했다. 이호근 대덕대 미래자동차학과 교수는 “현대자동차와 기아가 북미서 경쟁력을 인정받은 덕에 수출이 크게 늘어난 것”이라며 “다만 미국의 관세나 보조금 정책 변화에 따라서 수출 경쟁력이 크게 좌우될 수 있기에 여타 지역으로도 수출을 다변화할 필요가 있다”고 말했다.
현대차-기아와 40년이상 거래… 車부품 협력사 100곳 넘었다
현대자동차와 기아가 40년 넘게 거래한 협력사가 100곳을 넘은 것으로 조사됐다. 19일 ‘2024 현대차·기아 동반성장 추진 현황’에 따르면 지난해 말 기준 두 회사가 40년 이상 거래한 협력사는 105개사로 집계됐다. 2022년에는 40년 이상 거래 협력사가 95곳이었는데 1년 새 10곳이 늘었다. 현대모비스와 현대트랜시스, 현대위아 등 현대차그룹 계열사를 제외한 1차 부품 협력사만을 대상으로 한 집계다. 40년 이상 거래한 협력사 가운데 36%는 현대차가 설립된 1967년부터 거래를 지속해오고 있다. 전체 협력사와의 평균 거래 기간은 35년으로 나타났다. 현대차·기아의 성장에 발맞춰 협력사들의 실적도 늘어났다. 현대차·기아 협력사의 평균 매출액은 지난해 말 기준 3708억 원으로 2022년(3225억 원) 대비 15% 증가했다. 연간 1000억 원 이상 매출을 올린 회사도 1차 부품 협력사의 65%인 157곳에 달한다. 현대차와 기아가 옛 현대그룹에서 계열 분리한 직후인 200
어린이날 딸 앞에서 식당서 일하는 엄마 성추행한 60대 남성
어린이날 식당에서 엄마가 성추행당하는 장면을 목격한 딸이 눈물을 흘렸다. 가해자는 기억을 잃었으며, 피해자는 정신과 치료를 받고 있다.
3주간 공항을 여행한 고양이
보스턴 로건 국제공항에서 3주간 방황한 고양이가 마침내 집으로 돌아가게 되어 화제다. ‘더 가디언‘,’뉴욕 포스트’ 등 외신은 고양이 ‘로디 (Rowdy)’가 6월 24일, 보스턴 로건 국제공항에 도착한 루프트한자 비행기에서 탈출했다고 보도했다. 보도에 따르면 공항 관계자들이 비행기의 짐을 풀고 있는 동안 로디는 활주로의 새들을 쫓기 위해 화물칸에서 탈출했다. 공항 측은 로디가 총 20일 동안 공항을 배회했고 결국 지난 수요일, […]
3주간 공항을 여행한 고양이
보스턴 로건 국제공항에서 3주간 방황한 고양이가 마침내 집으로 돌아가게 되어 화제다. ‘더 가디언‘,’뉴욕 포스트’ 등 외신은 고양이 ‘로디 (Rowdy)’가 6월 24일, 보스턴 로건 국제공항에 도착한 루프트한자 비행기에서 탈출했다고 보도했다. 보도에 따르면 공항 관계자들이 비행기의 짐을 풀고 있는 동안 로디는 활주로의 새들을 쫓기 위해 화물칸에서 탈출했다. 공항 측은 로디가 총 20일 동안 공항을 배회했고 결국 지난 수요일, […]
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60살 넘어도 일해야 되는데…”임금체계 개선 없이는 불가”
대한상의 '대기업의 중고령 인력 운영 실태조사' '60세 이상 고령 인력 고용' 300인 이상 대기업 10곳 중 3곳에 불과 중고령 인력 고용 걸림돌, '높은 인건비' 38% '최다' 최근 노사정 대화가 재개되고 연금개혁을 논의하는 과정에서 60세 이상 고용연장이 현안으로 부각되고 있지만 300인 이상 대기업에서는 아직 고령인력을 고용할 수 있는 토대가 충분히 마련되지 않은 것으로 나타났다. 대한상공회의소가 300인 이상 대기업 255개사 인사담당자를 대상으로 실시해 19일 발표한 ‘대기업의 중고령 인력 운영 실태조사’에 따르면 60세 이상 인력을 고용하고 있는 기업은 29.4%에 불과했으며, 이 중 10.2%만이 정규직으로 계속 고용하고 있는 것으로 나타났다. 대부분의 기업들이 60세 이상 인력을 고용하고 있지 않는 것으로 분석됐다. 지난해 코리아리서치, 한국리서치 등 전문조사업체들이 전국 18세 이상 1000여명을 대상으로 실시한 전국지표조사에서는 ‘현재 만 60세인 근로자의 법정정년을 단계적으로 만 65세까지 연장하는 것에 ‘찬성한다’는 의견이 84%로 ‘반대한다’ 13%에 비해 크게 높았던 것으로 나타났다. 하지만 기업들의 만 55세 이상 중고령 인력을 바라보는 시각은 부정적인 것으로 나타났다. 응답기업의 78.4%가 중고령 인력의 근무의욕과 태도가 기존에 비해 낮아졌다고 답했다. 기존과 동일(21.2%)하거나 더 나아진 것으로 응답한 기업(0.4%)은 21.6%에 그쳤다. 또한 기업의 74.9%은 중고령 인력 관리에 있어 애로를 겪고 있는 것으로 나타났다. 애로사항을 겪고 있다고 응답한 기업 중 37.6%가 ‘높은 인건비 부담’을 꼽았다. 이어 ‘업무성과 및 효율성 저하’ (23.5%), ‘신규채용 규모 축소’ (22.4%), ‘퇴직지연에 따른 인사적체’ (16.5%), ‘건강 및 안전관리 부담’ (15.3%) 등 순이었다. 중고령 인력을 대상으로 효율적 관리·조치를 취했거나 검토 중인 기업은 61.2%로 나타났다. 취했거나 검토 중인 조치로는 ‘임금피크제 등 임금체계 개편’(33.9%)이 가장 많았고 이어 ‘중고령 인력 적합업무 개발’(19.2%), ‘중고령 건강관리 및 근무환경 개선’(12.2%) 등의 순이었다. 대한상의 관계자는 “연공중심적 인사관리제도와 기업문화가 여전하고 중고령 인력의 근로조건 조정, 전환배치를 위한 노조와의 합의가 필수적으로 작용해 중고령인력 관리체계가 구축되지 못한 측면이 있다”며 “시간이 지날수록 중고령 인력의 고용 및 관리에 대한 부담이 가중될 수밖에 없어 이에 대비한 적합한 작업환경과 관리체계 구축에 나서야 할 것”이라고 강조했다. 또, 대기업의 절반이상이 인사적체를 겪는 것으로 나타났다. 인사적체를 묻는 설문에 응답기업 중 53.7%가 “현재 승진지연 등 인사적체를 겪고 있다”고 답했으며, 해당기업들은 원인으로 ‘사업 및 조직 성장 정체’ (40.1%), ‘직무가 아닌 연공 중심의 인력 관리’ (30.7%), ‘정년 60세 의무화로 인한 장기 근속화’ (27.7%) 등을 꼽았다. 응답기업들은 인사적체를 해소하기 위한 방안으로 ‘인력효율화를 위한 전환배치’ (25.9%), ‘직급제도 폐지 또는 개편’ (18.4%), ‘연공성 보상 감소 및 업적 성과 보상 확대’ (17.3%), ‘희망퇴직 등 특별퇴직제도 도입’ (13.7%) 등의 조치를 시행한 것으로 나타났다. 대한상의 관계자는 “많은 기업들이 인사적체를 겪고 있는 상황에서 제도 개선 없는 계속 고용은 미래 경영 부담으로 이어질 것”이라며 “연공 중심에서 직무 중심으로 인력 관리 방안을 개선하는 등 인사적체를 해소하기 위한 다양한 방안을 강구하고 시행해야 할 것”이라고 덧붙였다. 유일호 대한상의 고용노동정책팀장은 “최근 연금개혁 시 연금수령연령에 맞춰 60세 이상 고용을 연장해야 한다는 주장이 제기되고 있지만 아직 대기업 내 고령인력 인사제도나 문화가 자리 잡지 못한 상황에서의 고용연장은 양질의 일자리를 두고 세대 간 갈등을 부추길 수 있다”며 “고용연장을 위한 직무성과중심의 임금체계로의 개편과 근로조건의 유연성을 높이는 제도가 선행돼야 할 것”이라고 강조했다. ©(주) 데일리안 무단전재 및 재배포 금지 文 "김정숙 인도 방문은 단독외교"…배현진 "국민을 어찌 보고 흰소리" 로또 1120회 당첨번호 '2·19·26·31·38·41'번...1등 당첨지역 어디? "누나, 나야…" 매장서 옷 벗기고 성관계 요구, 거부하자 주먹 '퍽퍽퍽' '우원식 대이변' 민주당 변했나…"국민의힘도 반성하자" 목소리 봇물 윤 대통령, 3년 연속 '임을 위한 행진곡' 제창…여야 지도부도 광주 총집결(종합)
