“식사할 때마다 드셨다면 지금이라도 멈추세요” 간암과 직결됩니다
⚠️ 식사할 때마다 드셨다면 지금이라도 멈추세요 – 간암과 직결됩니다밥도둑이라 불리는 그 반찬, 알고 보면 간 건강의 적한국인 밥상에서 빠지지 않는 인기 반찬, 바로 간장게장입니다.짭조름한 감칠맛과 밥을 부르는 매력으로 많은 이들이 즐겨 먹지만, 이 반찬이 간에 독이 될 수 있다는 사실은 잘 알려지지 않았습니다.간 전문의들은 간장게장에 포함된 염분과 불순물, 생식의 위험성 때문에 간 기능 저하와 간암 발병의 원인이 될 수 있다고 경고합니다.생식 해산물의 위험성, 간이 견디기엔 너무 버겁습니다간장게장은 삶거나 끓이지 않고 날로 먹는
작전동 맛집 국내산 돼지고기 다양한 밑반찬과 함께 즐기는 작전역 삼겹살 전문점...
금요일 저녁, 퇴근 후 집으로 돌아오는 길에 친구한테 톡이 왔다. “야, 삼겹이나 뜯자.” 평소라면 귀찮다고 했을 텐데, 오늘따라 이상하게도 그 말이 진심으로 끌렸다. 배는 꼬르륵거리고, 스트레스도 잔뜩 쌓였고, 무엇보다 기름기 좌르르 흐르는 삼겹살 한 점에 소주 한 잔이면 이 피로가 싹 풀릴 것 같은 그런 날이었다. 작전역 근처에 삼겹살 잘하는 집이 하나 있다며 친구가 자신 있게 추천한 곳, 이름부터 ‘삼겹식당’. 어쩐지 단순한 이름에 믿음이 갔다. 지하철에서 내려 걸어가며 은근슬쩍 기대감이 올라오기 시작했다. 골목 사이로 삼겹살 냄새가 퍼져나오면 어쩌나 싶어 일부러 후각을 무시하려 했지만, 이미 머릿속에는 지글지글.......
고기랑 꼭 같이 먹던 이 ”채소” 때문에 위장암에 걸렸습니다.
고기랑 꼭 같이 먹던 이 ''채소'' 때문에 위장암에 걸렸습니다목차고기와 채소, 정말 모두 건강에 좋을까?고기와 함께 먹을 때 위험해지는 채소의 정체고추와 위장암, 대장암의 연관성왜 고추가 위장 점막을 손상시키는가?고기+고추 조합이 더 위험한 이유한국인 식단에서 건강하게 고기와 채소 먹는 법위장 건강을 위한 식단과 운동 습관오늘의 한 끼가 내일의 건강을 만든다1. 고기와 채소, 정말 모두 건강에 좋을까?고기와 채소를 함께 먹으면 건강에 더 좋다고 생각하는 분들이 많습니다.특히 고기와 상추, 깻잎, 고추, 마늘 등은 한국 식탁에서 빠
“라면에 이 재료 넣으면” 먹을 때마다 수명이 1년씩 줄어듭니다
라면 한 그릇에 계란을 넣는 습관, 몸은 비명을 지릅니다바쁜 날의 간편한 한 끼, 혹은 야식으로 사랑받는 라면은 계란 한 알만 넣으면 맛과 포만감이 한층 더해져 많은 사람들이 즐겨 먹습니다겉보기엔 영양을 보충하는 조합처럼 보일 수 있지만 실상은 그렇지 않습니다라면 국물은 고온에서 조리되며 나트륨 함량이 매우 높은 상태인데 여기에 계란이 들어가면 단백질이 산화되며 체내에 부담을 주는 성분으로 변질될 수 있습니다이 조합은 특히 신장과 혈관에 이중 부담을 주며 장기적으로는 신장 기능 저하나 대사 질환 위험으로 이어질 수 있어 결코 가볍게
”이것”을 창문 틀에 끼워 두기만 하면 모기가 절대 못 들어옵니다.
''이것''을 창문 틀에 끼워 두기만 하면 모기가 절대 못 들어옵니다목차모기, 왜 집안에 들어올까?창문 틈새가 모기의 주 진입로휴지 하나로 모기 완벽 차단하는 원리휴지로 창문 틈새 막는 실전 방법창문 외에도 주의해야 할 모기 유입 경로모기 걱정 없는 여름, 건강한 식단과 운동법오늘의 작은 실천이 내일의 평온을 바꾼다1. 모기, 왜 집안에 들어올까?여름이면 창문을 조금만 열어도 모기가 집안으로 들어와 밤잠을 설치게 만듭니다.방충망을 닫아도, 창문을 꼭 닫아도 모기가 들어오는 이유는바로 창문 틀과 방충망 사이, 그리고 창문 위아래에 숨
매일 아침에 “이것” 먹었더니 더 피곤해집니다. 절대 아침에 먹지 마세요
매일 아침에 "이것" 먹었더니 더 피곤해집니다. 절대 아침에 먹지 마세요하루를 시작하는 아침, 어떤 음식으로 에너지를 채우고 계신가요? 많은 분들이 바쁜 아침을 간단하게 해결하려고 시리얼, 토스트, 과일주스 등 빠르게 먹을 수 있는 메뉴를 선택하시곤 합니다. 하지만 어떤 음식은 ‘건강하다’, ‘소화가 잘된다’고 알려졌음에도 불구하고, 아침에 섭취할 경우 오히려 몸을 더 피곤하게 만들고, 에너지를 떨어뜨릴 수 있습니다.오늘 이야기할 음식은 아침마다 많은 사람들이 '좋은 습관'이라 여기며 먹고 있지만, 오히려 피로감을 더 유발할 수 있
“제사상에도 오르는 이 나물” 암세포가 가장 좋아합니다
⚠️ “제사상에도 오르는 이 나물” 암세포가 가장 좋아합니다전통의 밥반찬, 알고 보면 발암물질 주의 대상명절이나 제사 때 빠지지 않고 올라오는 대표 나물, 바로 고사리나물입니다.구수한 맛과 부드러운 식감 덕분에 많은 이들이 평소에도 반찬으로 즐기지만, 전문가들은 “고사리에는 ‘프타퀴로사이드’라는 발암물질이 들어 있어 암세포가 성장하기 쉬운 환경을 만든다”고 경고합니다.특히 제대로 삶지 않고 무쳐낸 고사리는 그 독성이 더 강하게 남아 있을 수 있어요.‘전통 음식이니까 괜찮다’는 착각이 가장 위험합니다고사리는 오래전부터 먹어왔다는 이유
이 과일만 드세요, 사과보다 10배 좋은 과일입니다.
이 과일만 드세요, 사과보다 10배 좋은 과일입니다목차사과가 건강의 대명사? 이제는 대체 과일이 뜬다영양소로 비교한 사과 vs. 구아바, 키위, 시트러스 과일구아바: 비타민C와 식이섬유의 왕키위: 영양소 챔피언의 위엄시트러스 과일(귤, 오렌지, 자몽): 팩틴과 유기산, 면역력의 비밀건강하게 과일 먹는 방법과 한국형 식단운동법과 함께 챙기면 더 좋은 과일 습관오늘의 과일, 내일의 활력을 바꾼다1. 사과가 건강의 대명사? 이제는 대체 과일이 뜬다“아침에 사과 한 개면 의사가 필요 없다”는 말이 있을 정도로사과는 오랫동안 건강 과일의 대
세계에서 가장 맛있다고 소문난 한국인만 먹는 “이것” 진짜 맛있습니다
세계에서 가장 맛있다고 소문난 한국인만 먹는 "이것" 진짜 맛있습니다한 번쯤 외국인 친구에게 이렇게 말해본 적 있으신가요? “이거 진짜 맛있어. 한국 사람들은 다 좋아해.” 하지만 돌아오는 반응은 대개 이렇습니다. “음... 냄새가 좀... 이걸 진짜 먹는다고?”바로 오늘 이야기할 주인공은 한국인에게는 너무도 익숙하지만, 외국인들에게는 도전 음식처럼 여겨지는 홍어입니다. 발효된 특유의 향 때문에 호불호가 극명하게 갈리지만, 일단 입에 한 번 익숙해지면 중독성 있는 그 맛에 빠져드는 분들이 많습니다. 한국인들만 제대로 즐길 줄 아는
눈도 못 뜬 고양이들을 도심 주택가에 상자 유기..보호소에서 살아남기 힘들어
[노트펫] 울산 중구 주택가에 유기된 새끼 고양이들이 보호소에 입소했다. 이 고양이들은 지난 4일 울산 중구 내황1길 인근에서 발견돼 구조됐다. 구조 당시 4남매 고양이들은 상자에 담겨져 있었다.
테이프로 봉한 종이 상자 열어보니… ‘작은 강아지 5마리가’
[노트펫] 테이프로 봉한 종이 상자 안에 갇혀있던 다섯 마리 강아지가 구조됐다고 5일(이하 현지 시각) 미국동물매체 더도도가 보도했다. 최근 스페인 해안에 있는 작은 섬 엘 이에로(El Hierro)에서 집 수리를 하던 두 친구는 폐기물을 버리러 갔다가 쓰레기통 옆에 버려진 종이 상자를 보게 됐다.
매일 “이 견과류”는 꼭 챙겨드세요 치매 예방에 효과적입니다
단 5알로 뇌가 건강해지는 견과류가 있습니다바쁜 일상 속에서 뇌 건강을 챙기는 일이 어렵게 느껴질 수 있지만 실은 매일 단 5알의 호두만으로도 뇌혈관 건강과 기억력 유지에 큰 도움이 됩니다호두는 단순한 간식이 아니라 불포화지방산과 항산화 성분이 풍부한 대표적인 ‘뇌 건강 식품’으로 알려져 있으며 특히 노화로 인한 인지기능 저하와 치매 예방에 효과적입니다견과류 중에서도 호두는 오메가-3 지방산 함량이 뛰어나 신경세포를 보호하고 뇌 속 염증을 줄이는 데 큰 역할을 하며 단기간의 기억력 향상뿐만 아니라 장기적인 뇌 노화 방지에도 기여합니
이 ”반찬” 당장 갖다 버리세요. 당뇨 걸리는 원인 중 하나입니다.
이 반찬 당장 갖다 버리세요. 당뇨 걸리는 원인 중 하나입니다.목차무생채, 정말 당뇨의 원인일까?무생채의 영양 성분과 혈당 반응무생채가 오히려 당뇨 예방에 좋은 이유당뇨 환자에게 위험한 반찬, 진짜는 무엇일까?건강하게 무생채 먹는 법과 한국형 식단당뇨 예방을 위한 운동법과 생활 습관오늘의 한 접시가 내일의 혈당을 바꾼다1. 무생채, 정말 당뇨의 원인일까?“이 반찬 당장 갖다 버리세요. 당뇨 걸리는 원인 중 하나입니다.”이런 자극적인 문구를 보면 무생채가 마치 당뇨의 주범처럼 느껴질 수 있습니다.하지만 실제로 무생채는 당뇨를 유발하는
“이 음식” 살만 찌는 게 아니라 건강을 해치는 음식입니다
익숙하고 맛있는 오므라이스, 속은 정반대입니다달걀로 덮인 밥에 케첩이 듬뿍 들어간 오므라이스는 남녀노소 누구나 좋아하는 음식입니다겉보기에는 부드럽고 영양가 있어 보이지만 그 속을 들여다보면 정제된 탄수화물, 당 함량 높은 케첩, 그리고 다량의 기름으로 조리된 복합 고열량 식품이라는 사실을 알 수 있습니다특히 자극적인 단맛과 감칠맛은 뇌를 자극해 쉽게 중독성을 유발하며 잦은 섭취는 체중 증가뿐 아니라 내장지방 증가와 대사 건강 악화로 이어질 수 있습니다‘한 끼쯤은 괜찮겠지’ 하며 가볍게 넘기기 쉬운 오므라이스가 결국 우리 몸속 깊은
‘여기서 운전하면 큰일 날 듯’…트럭 전복 사고로 꿀벌 1400만 마리 방출
[노트펫] 트럭 전복 사고가 발생한 도로에 1400만 마리의 꿀벌이 방출됐다고 지난 2일(현지 시간) 미국 UPI통신이 보도했다. 매체에 따르면, 미국 워싱턴주 루미스 트레일과 웨스트 배저 로드 사이에선 최근 대형 트레일러 트럭 1대가 전복되는 사고가 발생했다.
의사들은 절대 안 먹는 ”이것” 먹는 순간 혈당이 위험수치 됩니다.
의사들은 절대 안 먹는 ''이것'' 먹는 순간 혈당이 위험수치 됩니다.목차마늘장아찌, 건강식품의 함정마늘장아찌가 혈당을 급격히 올리는 이유실제 혈당 변화 사례와 당뇨 환자 위험성마늘장아찌의 영양 성분과 숨겨진 당분당뇨 환자가 피해야 할 음식과 식단 팁혈당 관리에 좋은 운동법과 생활 습관오늘의 식탁, 내일의 혈당을 바꾼다1. 마늘장아찌, 건강식품의 함정마늘은 항암, 항산화, 혈관 건강에 좋은 대표 건강식품으로 널리 알려져 있습니다.하지만 마늘장아찌는 다릅니다.마늘을 장아찌로 만들 때 설탕, 식초, 소금 등 다양한 첨가물이 들어가생마늘
“반찬으로 매일 먹은 이것” 간암 선고받고 알았습니다
⚠️ “반찬으로 매일 먹은 이것” 간암 선고받고 알았습니다밥상에 항상 있었던 그것, 간을 망가뜨렸습니다50대 직장인 A씨는 평소 짜지 않게 먹는 편이었고, 따로 자극적인 음식을 찾지도 않았습니다.하지만 간암 진단을 받고 식습관을 되돌아보던 중, 놀라운 사실을 깨달았다고 합니다. 매일 아침 상에 오르던 간장 양념조림 반찬이 문제였던 거죠.멸치조림, 메추리알조림, 꽁치조림 같은 반찬이 맛있게 짭조름해 밥과 함께 매일 먹었는데, 그 짠맛이 결국 간을 지치게 만들었습니다.짠맛과 기름기, 간세포를 무너뜨리는 조합간장 양념으로 조려낸 반찬은
“이 과일” 아침마다 드시던 분이 결국 췌장암 판정받았습니다
⚠️ “이 과일” 아침마다 드시던 분이 결국 췌장암 판정받았습니다건강할 줄 알았던 과일, 오히려 독이 되다아침 식사 대용으로 바나나를 드시는 분들 많으시죠?하지만 췌장암 판정을 받은 60대 남성 A씨는 “매일 아침 바나나 한 개를 빠뜨리지 않고 먹었는데, 오히려 그게 내 췌장을 망가뜨린 줄은 몰랐다”고 털어놨습니다.바나나는 소화가 잘 되고 당도도 높아 간편한 아침식으로 사랑받지만, 그 높은 당분이 오히려 췌장에 지속적인 부담을 주게 됩니다.과일도 '당분'입니다 – 췌장이 가장 민감한 기관한의사와 내과 전문의들은 “과일의 당분이라도
“다들 기피하는 이 국물”이 알고보면 수명을 5년이나 늘려줍니다
버려지는 줄 알았던 무청이 건강의 열쇠가 됩니다무의 잎과 줄기인 시래기는 오래전부터 서민들의 겨울철 영양원이었지만 지금은 그 가치를 잊은 이들이 많습니다겉보기엔 투박하고 질겨 보이지만 시래기는 식이섬유와 항산화 성분이 풍부한 대표적인 건강 식재료로 꾸준히 섭취하면 장 건강은 물론 전신 면역력 강화에 큰 도움을 줍니다시래기를 우려낸 국물에는 다양한 비타민과 미네랄이 녹아 있어 속을 따뜻하게 해주고 소화 기능을 도와주며 특히 변비나 장 트러블이 잦은 사람들에게는 자연 약처럼 작용할 수 있습니다한 번 끓여 먹고 마는 국이 아니라 반찬 이
“흰쌀밥 말고 이걸로 바꾸기만 해도” 수명이 8년 증가합니다
밥만 바꿨을 뿐인데 노화가 늦춰집니다매일 먹는 밥이 건강의 중심이라는 말은 과장이 아닙니다한국인의 식단에서 가장 자주 접하는 탄수화물, 바로 흰쌀밥이지만 흰쌀은 정제된 단순 탄수화물로 소화는 빠르지만 혈당을 급격히 높이고 체중 증가와 염증 유발의 원인이 될 수 있습니다이때 대안으로 떠오르는 것이 바로 검은콩밥입니다검은콩을 넣어 지은 밥은 단순히 고소한 맛을 더하는 수준이 아니라 노화 억제, 항산화 작용, 심혈관 보호까지 기대할 수 있는 건강 밥상으로 업그레이드됩니다특히 검은콩에 풍부한 안토시아닌과 식물성 단백질은 세포 손상을 줄이고
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서울북카페 센버스 성수 책읽기 좋은 데이트코스
책을 읽는다는 건 단순히 활자를 눈으로 따라가는 행위만은 아닌 것 같아요. 어떤 공간과 분위기 속에서 읽느냐에 따라 같은 문장도 다르게 다가오곤 하는데요 이번 주말에 다녀온 서울북카페 센버스는 책을 매개로 감각적인 경험을 선사해 주는 곳이었습니다. 서울북카페 센버스 위치는 성수역 2번출구 방향이라 성수 데이트 계획하시는 분들이라면 한 번 들러보시면 좋을 것 같아요! 서울북카페 센버스는 2층에 위치해 있어서 계단을 따라 올라가면 되는데요 입구에서부터 센버스만의 감성이 고스란히 느껴지는 것 같았어요 문을 열고 들어서면 문 밖과는 또다른 공간이 펼쳐지는 것만 같았는데요 입구에서부터 책들이 양옆으로 쭉 진열되어 있.......
가성비좋은 삼성동맛집 민속밀면 강남점
너무 더운 여름이라 시원하면서도 입맛돌게 만드는 맛깔스러운 음식을 먹고 싶었는데요, 그래서 방문하게된 밀면맛집 민속밀면 강남점입니다 :) 민속밀면 강남점 지하철 기준으로는 삼성중앙역 1번출구나 선정릉역 2번 출구 방향에 위치해 있어요 민속밀면이라는 이름때문에 투박한 분위기를 예상했는데 쾌적하고 깔끔한 매장이었어요 입구에는 보기만 해도 시원해지는 여름에 별미인 콩밀면과 골뱅이밀면에 대한 안내가 있었습니다 무엇보다 민속밀면 강남점을 밀면맛집이라고 할 수 있는 이유는 주문할 때 직접 면을 뽑아 만드는 자가제면을 한다는 것인데요 그래서인지 딱 먹었을 때 면의 식감과 맛이 남달랐던 것 같아요! 매장 공간도 넓고, .......
버려진 남자 정보 관람평 결말 조카를 통해 치유된 남자 영화
억울하게 형 대신 감옥에 갔던 동생이 사랑스러운 조카 덕분에 치유를 하게된다는 넷플릭스 영화 <버려진 남자> 정보 줄거리 결말 리뷰입니다. 버려진 남자 정보 감독:차르기 로스투발리 출연:메르트 라마잔 데미르,아다 에르마 장르:드라마 등급:15세 이상 관람가 러닝타임:92분 내 평점:7/10 넷플릭스 영화 〈버려진 남자〉는 튀르키예에서 제작된 감성 드라마로, 형 대신 억울하게 감옥에 간 동생의 삶을 따라가며 증오와 희망, 그리고 치유를 그린 작품입니다. 영화는 “상처받은 영혼을 가진 어린이와 수리공을 위하여”라는 문구로 시작하는데 상처받은 영혼을 가진 어린이는 엄마를 잃은 조카고, 수리공은 주인공을 의미한다. 깊은.......
티니핑 시리즈 중 요즘 인기 진짜 많은 핑
출처: 여성시대 고독한충전오로라핑레전드티니핑인데 티니핑 중에서도 이 캐릭터는 품절되서 못구하는 아이템들 많다고 함딱봐도 코어 쓸어모을거 같음
여자친구 공개한 탁재훈
탁재훈 대상 욕심 어마어마한데요.
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특히 40대 여성 “몸에 이런 증상” 생기면 자궁경부암 걸린겁니다.
자궁경부암은 여성에게서 흔히 발생하는 암 중 하나로, 조기 발견 여부에 따라 치료 성과가 크게 달라진다. 초기 단계에서 발견하면 완치율이 높지만, 진행될수록 치료가 어려워지고 생존율도 급격히 낮아진다.문제는 자궁경부암의 초기 증상이 뚜렷하지 않아 많은 여성들이 방치하거나 단순한 질환으로 착각하기 쉽다는 점이다. 그래서 작은 변화라도 놓치지 않고 확인하는 것이 무엇보다 중요하다.질 출혈, 단순한 증상이 아닐 수 있다자궁경부암 초기 증상 중 가장 흔하게 나타나는 것이 질 출혈이다. 특히 성관계 후 출혈이 생기거나 생리 주기와 상관없이
