항상 예기치 못한 순간 찾아오는 딸꾹질은 우리를 매우 당황스럽게 만든다.
보통은 시간이 지나면 저절로 멈추지만, 심한 경우 어떤 방법을 동원해도 멈추지 않는다.
딸꾹질을 멈추기 위해 지금까지 알려진 다양한 방법을 총동원해 따라 해봤지만 좀처럼 딸꾹질이 멈추지 않아 괴로울 때가 있다.
30초간 누르기만 해도 딸꾹질에서 해방될 수 있는 5가지 방법에 대해 소개한다.
딸꾹질은 몇 분 동안 지속되지만 때로는 사람을 힘들게 할 정도로 계속될 수 있다.
30초간 숨을 멈춘다면 딸꾹질을 멈추는 데 큰 도움이 된다.
딸꾹질이 나타나면 코밑 중앙의 윗입술 능선인 인중에 손가락을 대보자.
이때 숨은 멈춘 상태에서 손가락으로 30초간 누르고 있으면 딸꾹질이 멈추는 것을 볼 수 있다.
상체 부분을 연결하고 있는 쇄골뼈 중앙 부분을 찾는다.
그런 다음 손가락을 30초간 계속 눌러보자.
주먹을 쥐면 손목에 혈관 2개가 보인다.
그 사이를 타고 손목에서 엄지손가락까지 3마디 정도 내려온 곳을 30초간 눌러 보자.
바닥에 누운 자세에서 치골 뼈와 배꼽 중간 사이 지점을 손바닥으로 30초간 눌러준다면 딸꾹질이 멈출 수 있다.
딸꾹질은 횡격막의 갑작스러운 수축으로 인해 발생한다. 성대가 빠르게 닫히면서 특유의 소리가 나게 된다.
딸꾹질의 주요 원인으로는 다음과 같은 것들이 있다
음식을 너무 빨리 먹거나 많은 양을 한꺼번에 먹을 때 발생할 수 있다.
탄산음료나 맥주와 같은 가스를 많이 포함한 음료를 마실 때 딸꾹질이 유발될 수 있다.
이런 종류의 음식이 식도를 자극할 수 있다.
과도한 음식 섭취는 횡격막을 자극하여 딸꾹질을 유발할 수 있다.
뜨거운 음료를 마신 후 바로 차가운 음료를 마시거나 그 반대의 경우 딸꾹질을 하게 된다.
감정적인 변화 또한 딸꾹질을 유발할 수 있다.
대부분의 딸꾹질은 일시적이며 몇 분 내에 자연스럽게 멈추지만, 만약 딸꾹질이 48시간 이상 지속된다면 병원을 방문하는 것이 좋다.
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