5cm 키가 커지는 운동 영상이 화제가 되고 있다.
미국 샌프란시스코의 한 요가 강사가 최근 틱톡을 통해 이 운동법을 소개했다.
그는 “하루에 10분씩 이 동작을 따라 하면 당신은 일주일 안에 5cm가 더 클 것이다”라고 말했다. 이어 “나는 (이 운동을 통해) 키가 185cm에서 190cm가 됐다”라고 주장했다.
해당 운동법은 해외에서 인기를 끌었고 급기야 국내에도 전파돼 네티즌들의 관심을 끌었다.
국내 틱톡 이용자 ‘쌥쌥이’는 최근 이 운동을 따라 하는 영상을 공개했다.
그는 본인 기준에서 이 운동을 꾸준히 하면 1~2cm가 더 클 수 있다고 말했다. 그러면서 “일주일 만에 2cm 커지는 운동 방법”이라는 자막을 덧붙였다.
그는 “성장기 아이들은 성장판을 자극해 좋고 성인들은 굽은 등과 거북목이 펴지면서 줄어들었던 키가 커진다”라고 밝혔다.
그는 구체적인 운동 방법도 소개했다.
1) 양발은 어깨너비
2) 손바닥이 정면은 향하도록
3) 까치발을 들면서 날숨 내리면서 들숨
4) 30~50회 반복
요가 동작과 비슷한 이 운동을 지속적으로 하면 최소 1~2cm, 경우에 따라서는 5cm까지 키가 커질 수 있다고 이들은 주장했다. 해당 운동법 영상은 8일 더쿠 등 주요 커뮤니티에서 빠르게 확산되고 있다.
다음은 해당 운동법 영상이다.
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