애플의 아이폰15 시리즈가 국내 정식 출시했다. 주말 서울 중구 애플 명동에서 소비자들이 아이폰15 시리즈를 살펴보고 있다.
김민수기자 mskim@etnews.com
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“뭘 먹어야 하지”…’버터vs마가린’ 건강에 더 좋은 건 어느 쪽일까
요리에 사용되는 대표적인 지방원을 꼽으라고 한다면 버터와 마가린을 고를 수 있다. 이 식재료들은 빵, 구이, 파스타 등 다양한 요리에 사용되며 음식의 풍미를 살려주고 더 진한 맛을 느낄 수 있게 해준다. 그런데, 둘 중 어느 쪽이 더 건강에 좋을까?비타민과 항산화 성분이 풍부한 '버터'버터는 우유나 생크림에서 추출된 동물성 지방으로, 비타민 A, D, E, K가 풍부하다. 체내 흡수 또한 용이하며, 항산화 성분과 오메가-3 지방산도 포함되어 건강에 도움이 될 수 있다.일부 연구에 따르면, 적당히 섭취하면 신진대사를 촉진하고 장 건강
잔멸치볶음 레시피 바삭 고소한 간장 멸치볶음 도시락반찬 멸치아몬드볶음
잔멸치볶음 레시피 간장 멸치볶음 도시락반찬 딱딱하지 않는 멸치볶음 멸치아몬드볶음 일주일 반찬을 늘 주말에 만드는 가시장미에요. 워킹맘이라 주말에 만들어두면 든든하거든요. 반찬을 만들 때마다 빠지지 않는 마른반찬 종류 중 하나인 멸치볶음도 간장, 고추장 둘 다 만들어두면 어찌나 든든한지 몰라요. 멸치도 잔멸치, 중멸치, 대멸치로 나눠 잔멸치와 중멸치는 볶고, 대멸치를 머리와 내장을 제거하고 무침으로 만들기도 하고... 든든한 밑반찬으로 도시락 반찬으로 넣어주기에도 안성맞춤이에요. 이번 바삭하면서 고소한 잔멸치볶음은 아몬드 슬라이스를 넣고 함께 만들었어요. 딱딱하지 않는 잔멸치볶음이라 반찬통에 담아 냉장고에 넣.......
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