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[정심교의 내몸읽기]무릎은 운동 범위가 넓고 몸무게를 많이 지탱해야 해 다른 관절보다 손상당하기 쉽다. 무릎 연골이 지속해서 손상되면 관절이 좁아지게 되고, 다리가 벌어지는 오(O)다리를 만들 수도 있다. 오다리는 똑바로 섰을 때 양쪽 무릎이 닿지 않

간헐적 강화(Intermittent Reinforcement) 는 심리학에서 매우 중요한 개념 중 하나입니다. 이는 어떤 행동에 대한 보상이 일정하지 않고 예측 불가능할 때 그 행동을 더욱 강화시키는 현상을 말합니다. 예를 들어, 슬롯 머신은 때때로

사진=연합뉴스 전국 대부분 지역의 아침 기온이 10도 내외로 떨어져 쌀쌀한 날씨가 이어지는 가운데 호떡과 붕어빵 등 동절기 식품에 대한 관심이 높아지고 있다. 이 중 호떡에 들어가는 아몬드, 호두 등의 견과류를 제대로 보관하지 않고 먹을 시 자칫 발암물질을 그대로 섭취할 수 있어 주의가 요구된다. 사진=연합뉴스 견과류에는 혈관 건강에 도움을 주는 성분이 많

췌장암은 생존율이 가장 낮은 암종으로 꼽힌다. 고령자의 경우 수술을 포기하는 환자가 많고 의료진도 수술을 쉽게 권하지 못하는 경우가 많은 현실이다. 2019년 국내 암 통계에 따르면 췌장암을 새로 진단받은 환자는 8099명이었는데 췌장암 수술 환자는

[정심교의 내몸읽기] 10월 10일은 임산부의 날오늘(10월 10일)은 임산부의 날이다. 풍요와 수확을 상징하는 10월과 임신 기간 10개월을 의미하는 이날은 임신과 출산을 사회적으로 배려하고 출산·양육의 어려움을 해결하자는 취지로 2005년 12월

부추 아린 맛 제거 +부추 보관법 추가 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 평소 몸에 좋은 부추무침을 즐겨 먹는데 부추는 아린맛이 강하죠ㅠ 오늘은 부추 아린맛 쉽게 제거하는 살림고수 꿀팁을 소개해 드릴게요 부추 아린맛 제거 부추는 몸을 따뜻하게 해 주고 비타

반려동물 양육 602만 가구 시대, 가을 나들이철을 맞아 반려견을 동반해 캠핑장 등 야외로 떠나는 펫팸족이 증가하면서 반려견 나들이 용품 시장도 활기를 띄고 있다. 인터파크쇼핑은 더위가 한풀 꺾인 지난 9월3일부터 10월3일까지 반려견 나들이 관련 용

오늘 가시장미네 집밥 요리는 아삭하면서 새콤한 무침 반찬으로 도라지오이무침으로 보여드려요. 지난주 언니가 도라지를 주길래 담날 후딱 무쳐냈는데 요거 은근 밥도둑이에요. 금방 지어 따스한 밥이랑 함께 먹으면 무지 맛있어요. 도라지 쓴맛만 제거해 주면 무

오늘은 고소하면서도 담백하고 녹진한 맛이 좋은 크림치즈 요리 하나 소개합니다. 이 레시피는 호두 요리이기도 한데요. 바로 호두와 크림치즈를 듬뿍 넣은 호두 크림치즈빵입니다. 담백하고 고소한 빵 속에 크림치즈를 듬뿍 넣었으며 호두도 빵 반죽에 넣고, 위

오늘은 아주 간단한 감자전만들기를 소개합니다. 저는 가볍게 술 한잔을 하기 위해 안주를 만들었는데요. 안주로 먹어도 맛있지만 밥반찬으로 먹기에도 좋은 감자전 레시피입니다. 개인적으로 감자를 채 썰어서 부쳐 내는 감자채전을 더 좋아하긴 하지만 이렇게 부

매년 옥상에서 정원 겸 텃밭을 하고 있는 가시장미에요. 그렇다고 큰 것도 아니고 작게나마 저희 가족 힐링 장소를 꾸미고 싶어 시작했었는데 매년 하다 보니 어느새 나름의 노하우도 생겼지만 올여름은 덥기도 더웠지만 유난히 비가 많이 내린 탓에 고추농사(?

같이 먹으면 안되는 '최악의 조합' 음식은?1. 장어와 복숭아 몸보신에 좋은 음식하면 장어를 빼놓을 수 없다. 특히 기력을 보충하는데 많은 도움을 받을 수 있는 장어는 고지방과 고단백질의 식품으로 영양가가 상당···

[노트펫] 기둥에 묶여 제대로 걷지도 못했던 강아지의 기적 같은 변화가 감동을 전하고 있다. 지난 7일(이하 현지 시각) 미국동물매체 더도도는 다리가 굽었다는 이유로 평생 기둥에 묶여 방치되던 강아지가 구조 후 자유롭게 달리는 모습을 공개했다. 인도의

‘재회 심리’ 연애라는 것은 언뜻 보면 단순한 듯하지만 실상은 복잡한 감정, 생각, 행동의 집합체입니다. 이 중에서도 건강한 연애와 부정적인 연애는 하늘과 땅만큼 차이가 나곤 하죠. 건강한 연애는 상호 존중과 균형을 바탕으로 한다면, 부정적인 연애는

햇밤 맛있게 먹는 법

귤 먹을 때 꿀팁 알아두면 유용해요 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 요즘 제철 과일로 새콤달콤 귤 많이 드시죠 오늘은 제철 귤 먹을 때 알아두시면 좋은 꿀팁 4가지 소개합니다 제철 과일 귤 1. 귤 세척&보관 박스 채 구입한 귤은 양이 많아서 보관하실 때

[정심교의 내몸읽기] 하루 7시간 이상∼9시간 미만 잠을 자면 삶의 만족도(주관적 건강 수준)가 가장 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 우울감이 없으면 주관적 건강 수준이 높을 가능성이 거의 6배였다. 순천향대 보건행정경영학과 김선정 교수팀이 2021년

약해진 체력과 면역력 그리고 태아의 성장과 함께 겪는 신체 변화로 예비맘들은 다사다난한 10개월을 보낸다. 특히 직장생활을 병행하는 예비맘들은 매일 인파를 헤치며 출·퇴근을 하고, 허리가 아파도 마음 편하게 ···

[노트펫] 손 훈련을 받고 있는 동생이 하도 말을 듣지 않자, 옆에 있던 언니 강아지가 답답했는지 손수 시범을 보여주는 모습이 웃음을 주고 있다. 얼마 전 닉네임 '윌틴자매맘' 님은 인스타그램 계정에 자신의 반려견 '마틴' '윌리'가 등장하는 영상

혹시 '백년가게'라고 들어보셨나요??? 30년 이상 명맥을 유지하면서 오래도록 고객의 꾸준한 사랑을 받아온 점포로 공식 인증받은 점포인데요ㅎㅎ!!