라이프 주요이슈

50대 이후 근육이 빠진다면 그릭요거트를 꼭 드세요. 50대 이후가 되면 몸에는 많은 변화가 생기게 됩니다. 흔히 아는 갱년기가 시작되는 시기이기도 합니다. 이 시기에는 많은 사람들이 살은 잘 빠지지 않는데 근육만 쏙쏙 빠지는 걸 경험하게 되는데요. 기분탓인가? 하고 그냥 넘기면 절대 안됩니다. 이 증상은 기분 탓이 아니라 노화로 인해 근감소증이 시작되었기

[리얼푸드=육성연 기자] 건강음료 전문기업 티젠은 이온음료 ‘콤부차 이온’을 출시한다고 3일 전했다. ‘티젠 콤부차 이온’은 청정 제주 용암해수에서 얻은 미네랄을 바탕으로 영양 성분을 설계했다. 나트륨은 줄이고 칼륨, 칼슘, 마그네슘을 땀 속 전해질 농도와 유사하게 배합했다. 여기에 코코넛워터 농축분말과 12종 유산균, 발효 콤부차 분말을 더했다. 1스틱

[리얼푸드=육성연 기자] 디저트 카페 설빙이 자사 애플리케이션(앱) 이용 고객을 대상으로 할인 쿠폰 프로모션을 진행한다고 3일 전했다. 설빙 앱에서 ‘순수요거꿀자몽설빙’, ‘우베베리치즈설빙’, ‘자.망.코.설빙’ 주문 시 사용할 수 있는 400원 할인 쿠폰을 제공한다. 쿠폰은 선착순 한정으로 발급된다. 준비된 수량이 모두 소진되면 조기 종료된다. 할인 대상

[리얼푸드=육성연 기자] ‘찜통더위’를 버티기 위해 보양식을 찾는다면, 일명 ‘세포 보양식’도 대안으로 제시된다. 버섯·두부·베리류 등으로 채우는 영양 한 그릇이다. 값비싼 보양식보다 저렴하게 ‘저열량 고영양’을 보충할 수 있다. 웰빙식에서 주목받는 세포 보양식은 ‘건강한 세포가 건강한 삶의 시작’이라는 원리에서 출발한다. 세포의 ‘오토파지(autophag

CJ푸드빌이 운영하는 뚜레쥬르는 인도네시아에서 과일과 흡사한 비주얼과 맛, 깨지는 식감을 구현한 ‘아그작(AGJAK·사진)’ 케이크 3종이 출시 이후 매일 조기 소진되는 등 조용한 열풍을 이어가고 있다고 3일 밝혔다.

제철 맛있는 딸기 그냥 물에 씻고 계신가요? 잘못 씻으면 오염물질까지 함께 들어가 오히려 좋지 않을 수 있다고 하는데요. 오늘은 딸기의 '이것'을 제거해 보다 깨끗하고 맛있게 씻을 수 있는 방법에 대해 알려드릴께요.

패스트푸드를 먹고 나면 항상 케찹이 많이 남게 돼요. 집 한켠에 모아 놓지만, 너무 많이 쌓이게 되면 그냥 버리게 되는 경우도 참 많은데요. 사실 케찹은 먹는 것 이외에도 살림에 참 유용하게 사용할 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 그래서 오늘은 정말 유용한 케찹 활용법을 알려드리도록 할께요!

운동화를 세탁기에 넣고 돌리면 귀찮은 일이 한번에 해결 되는데요. 자주 신는 운동화를 매번 손 세탁하는 것은 정말 일이에요. 그래서 오늘은 세탁기에서 아주 쉽고 간단하게 운동화 세탁하는 방법에 대해 알려드릴께요.

다쓴 지퍼백을 가위로 잘라 사용하면 놀라운 효과가 생긴다는 것을 아시나요? 은근히 비싼 지퍼백 다쓰고 그냥 버리기 정말 아까운데요. 오늘은 가정에서 지퍼백을 활용할 수 있는 방법 4가지에 대해 알려드릴께요.

제철 복숭아를 물에 팔팔 끓여 드시면 1년 내내 맛있게 즐길 수 있어 좋은데요. 오늘은 물에 복숭아를 넣고 팔팔 끓여 더욱 맛있게 즐길 수 있는 레시피 하나 알려 드릴께요. 이 시기에 해두면 정말 맛있답니다.

완숙과 반숙을 동시에! 계란 삶는법 알려드려요. 완숙 반숙 계란 삶는 시간을 완벽하게 맞추기란 쉽지 않은데요. 누구는 반숙을 누구는 완숙을 원하기 때문에 동시에 만들어야 할 때가 있어요. 그래서 오늘은! 머그컵을 이용해 반숙 완숙을 동시에 계란 삶는법 알려드릴께요.

깻잎을 전자렌지에 2분 돌렸을 때 밥도둑으로 변한다는 것 알고 계신가요? 깻잎은 어떻게 먹어도 참 맛이 좋은데요. 전자렌지로 요리를 했을 때 보다 간편하고 쉽게 반찬을 해먹을 수 있어 좋은 것 같아요.그래서 오늘은 전자렌지로 만든 깻잎반찬 바로 알려드릴께요.

제철 맛있는 옥수수 어떻게 삶고 계신가요? 보통 조미료를 넣어 달짝지근하게 먹기 마련인데요. 조미료 없이도 천연재료로만으로 맛있게 삶을 수 있다는 사실 알고 계신가요?오늘은 옥수수 천연의 재료만으로 맛있고 담백하게 옥수수 삶는 방법 알려드릴께요.

밥통에 밥이 똑 떨어 졌을 때 밥 한공기만 짓기가 애매할 때가 참 많이 있는데요. 이럴땐 전자레인지에 쌀을 넣고 돌리기만 하면 금새 따듯한 쌀밥을 지을 수 있답니다. 오늘은 아주 간단하게 전자레인지 밥짓기 방법에 대해 알려드릴께요.

매일 드나드는 화장실, 양말이나 발이 젖지 않게 하기 위해 슬리퍼를 항상 신어야 하는데요. 슬리퍼 신발 바닥을 한번 보셨나요? 습한 화장실 탓에 대부분 곰팡이가 생긴 것을 확인하실 수가 있어요 : (

[리얼푸드=육성연 기자] 호주 내 스낵피케이션(Snackification) 확산에 따라 단백질 스낵이 성장하고 있다. 단백질 스낵과 고령층 타깃 고단백 유제품, 올인원 보충제 수요가 증가하는 추세다. 한국농수산식품유통공사(aT)의 농식품수출정보(KATI)에 따르면 호주의 바쁜 현대인들 사이에서 정식 식사 대신 간편한 스낵으로 끼니를 해결하는 식문화(스낵피케

대만의 대표적인 국제 식품 산업 박람회인 ‘제36회 타이베이 국제식품전람회(Food Taipei 2026)’가 지난 6월 24일부터 27일까지 대만 타이베이 난강전람관(Nankang Exhibition Center)에서 열렸다. 한국농수산식품유통공사(aT)의 농식품수출정보(KATI)에 따르면 이번 박람회에서 한국관은 18개 기업이 참가했다. 그중 감말랭이,

[리얼푸드=육성연 기자] 중국에서 고품질 인스턴트 커피 시장이 성장하고 있다. 한국농수산식품유통공사(aT)의 농식품수출정보(KATI)에 따르면 중국 시장조사기관 아이미디어리서치 조사 결과 중국 인스턴트 커피 시장 규모는 오는 2030년 1590억위안(35조2455억원)까지 확대될 것으로 전망된다. 해당 보고서에 따르면 건강성은 소비자가 인스턴트 커피를 구매

[리얼푸드=육성연 기자] 올해 미국 스낵 시장은 재미있는 식감과 색다른 맛, 기능성 성분을 앞세운 제품을 중심으로 성장할 것으로 전망된다. 특히 말차와 우베가 스낵 트렌드를 이끌 것으로 보인다. 한국농수산식품유통공사(aT)의 농식품수출정보(KATI)에 따르면 미국 제과협회(National Confectioners Association)는 캔디와 스낵이 식품

[리얼푸드=육성연 기자] 최근 대만 내 식용유에서 1급 발암물질인 ‘벤조피렌(Benzopyrene)’이 초과 검출됐다. 해당 제품은 즉각 판매 중단 및 매장 회수됐다. 한국농수산식품유통공사(aT)의 농식품수출정보(KATI)에 따르면 이번 사태는 식용유(콩기름)에서 대만 법적 기준치(2ppb)의 4배가 넘는 벤조피렌이 검출되면서 시작됐다. 더욱이 제조업체가