라이프 주요이슈

나이가 들수록 건강은 ‘관리의 문제’가 아니라 ‘선택의 문제’가 된다. 어떤 행동을 하느냐보다 어떤 행동을 하지 않느냐가 더 중요해진다. 실제로 노년내과 의사들은 수많은 환자를 보면서, 노후 건강을 망치는 행동이 몇 가지 패턴으로 반복된다는 것을 알고 있다. 그래서 그들은 스스로 절대 하지 않는 3가지 행동을 가지고 있다. 1. 진통제에 의존하며 통증을

일상 식탁에서 흔히 보이는 브로콜리가 최근 뇌 건강에 중요한 식재료로 다시 조명되고 있습니다. 견과류나 블루베리에 비해 관심이 적지만, 실제 효능만큼은 과소평가돼 왔다는 것이 전문가들의 공통된 의견입니다. 브로콜리에는 설포라판(sulforaphane)이라는 강력한 항산화 성분이 들어 있습니다. 이 성분은 뇌세포를 손상시키는 활성산소를 줄이고, 뇌 염증을 완

사람의 재능이나 직업보다 더 깊은 곳에서 부의 흐름이 갈립니다. 같은 일을 해도 누구는 늘 빠듯하고, 누구는 시간이 갈수록 돈이 붙습니다. 이 차이는 운보다 ‘태도’에서 먼저 드러납니다. 오늘은 그 사람이 부자가 될 팔자인지 판단할 수 있는 핵심 징후 네 가지를 정리합니다. 1. 문제를 피해 다니지 않고 바로 직면한다 돈이 붙는 사람은 문제가 생겨도 미

최근 영양 전문가들은 일상 식탁에서 흔히 볼 수 있는 미역무침이 간 건강 회복에 도움을 주는 반찬으로 주목받고 있다고 말합니다. 미역은 오랫동안 건강식으로 알려져 왔지만, 그 효과에 비해 일상에서 꾸준히 챙겨 먹는 사람은 많지 않아 ‘과소평가된 음식’이라는 의견도 나오고 있습니다. 미역에는 알긴산(Alginic Acid)이라는 천연 식이섬유가 풍부합니다.

60 이후의 부모는 단순히 나이를 먹은 존재가 아니라, 자식에게 삶의 기준을 보여주는 마지막 세대다. 어떤 부모는 나이가 들어도 자식에게 힘이 되고, 어떤 부모는 의도치 않게 짐이 되기도 한다. 자식에게 도움이 되는 부모는 경제력보다 ‘태도’에서 먼저 갈린다. 오늘은 60 이후 자식에게 든든한 버팀목이 되는 부모들의 공통 특징을 정리한다. 1. 자립심을

국회 문화체육관광위원회 문화예술법안심사소위원회는 20일 공연 입장권 부정 판매에 과징금을 부과하는 공연법 개정안을 의결했다. 개정안은 공연 입장권의 부정 구매·판매를 금지하고, 위반 시 판매 금액의 최대 50배까지 과징금을 부과할 수 있도록 규정했다.이는 지난 18일 체육관광법안심사소위원회가 스포츠 경기 입장권 부정 판매에 동일한 과징금 규정을 도입하기로

서경덕 성신여대 교수와 배우 박하선이 ‘김치의 날’(11월 22일)을 맞아 4분 30초 분량의 영상 ‘과학의 힘, 김치의 미래를 열다’를 제작·공개했다. 영상은 세계김치연구소와 서 교수가 공동 제작했으며, 향후 다국어 버전으로 확대된다.영상은 김치가 발효식품을 넘어 바이오, 의료, 화장품 등 다양한 산업 분야와 접목되는 미래 핵심 자원으로 발전하고 있다는

파래, 알아두면 좋은 점 파래는 바닷물과 연안이 맞닿는 환경에서 자라는 해조류로 향이 은은하고 맛이 부드럽다. 제철에 맞춰 수확된 파래는 신선함이 ... 더 보기 게시물 제철 맞은 파래 효능, 파래 먹기 좋게 손질하는 법 알려드립니다이 비원뉴스에 처음 등장했습니다.

어떤 사람은 특별히 부자가 된 것처럼 보이지 않는데도, 이상하게 돈이 붙고 기회가 따라온다. 같은 조건이어도 어떤 이는 늘 빠듯하고, 어떤 이는 묘하게 여유가 생기는 이유가 있다. 돈은 결국 ‘사람에게 붙는 것’이라는 말처럼, 태도와 습관에서 그 흐름이 갈린다. 오늘은 이상하게 돈이 붙는 사람들의 공통된 특징 네 가지를 정리한다. 1. 작은 돈을 대하는

60살을 넘기면 삶의 기준이 바뀐다. 한때는 중요하지 않았던 사소한 것들이 노년의 관계와 삶의 질을 크게 좌우한다. 그래서 어떤 사람은 나이를 먹어도 우아해지고, 어떤 사람은 같은 나이인데도 불편함을 준다. 오늘은 3위부터 1위까지, 60 이후 반드시 신경 써야 하는 요소를 정리했다. 3위. 냄새 관리 나이가 들수록 체취와 생활 냄새는 자연스럽게 강해지

케일을 꾸준히 섭취해야 하는 이유 케일은 다양한 영양소가 풍부하게 담긴 녹황색 채소로 알려져 있으며, 일상적인 식단에서도 활용도가 높다. 특히 주스로 ... 더 보기 게시물 “주스로 만들어 드세요” 케일 효능, 매일 먹었을 때 몸의 변화이 비원뉴스에 처음 등장했습니다.

팽이버섯 보관과 신선도 팽이버섯은 가격 부담이 적고 다양한 요리에 잘 맞아 자주 쓰이는 식재료다. 하지만 수분이 많은 특징 때문에 신선도가 ... 더 보기 게시물 팽이버섯 유통기한, 상한 팽이버섯 판별하는 방법 알려드립니다이 비원뉴스에 처음 등장했습니다.

토란은 어떤 식재료일까 토란은 겉모습이 소박하지만 여러 식단에서 활용되는 뿌리채소다. 독특한 점성과 은근한 담백함이 있어 한 끼에 자연스럽게 어울린다. 익히면 ... 더 보기 게시물 “모르는 사람이 많습니다” 토란의 효능, 영양 성분 총정리이 비원뉴스에 처음 등장했습니다.

알로에의 특징과 활용 알로에는 촉촉한 겔 성분이 특징인 식물로 오래전부터 피부 관리와 건강 관리를 위해 널리 활용되어 왔다. 생식으로도 부담이 ... 더 보기 게시물 알로에 효능, 알로에 섭취 시 피부와 장에 나타나는 변화이 비원뉴스에 처음 등장했습니다.

지금 바로 상단에 [이웃추가]를 클릭해서 매일매일 새롭게 소개되는 하우스매거진의 건축 인테리어 뉴스를 받아보세요! 사생활 보호에 각별히 신경 쓴 예쁜 전원주택이 다양한 높이의 박스형 공간을 감각적으로 중첩해 만든 세련된 건축미로 시선을 모으고 있다. 일본 기후현의 교외 마을에 위치한 52평 크기의 이 집은 젊은 부부와 어린 자녀들로 구성된 가족의 라이프스타

최근 영양 전문가들 사이에서 아보카도가 ‘혈관 건강 개선에 뛰어난 음식’으로 다시 주목받고 있습니다. 유명한 식재료임에도, 실제로 꾸준히 챙겨 먹는 사람은 많지 않아 “잘 알려졌지만 잘 안 먹는 음식”으로 평가되기도 합니다. 아보카도에는 불포화지방산(특히 올레산)이 풍부합니다. 이 성분은 혈중 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추고, 좋은 콜레스테롤(HDL)을

겉과 속이 다른 사람은 멀리서 보면 매끄럽고 똑똑해 보인다. 하지만 가까이서 오래 지켜보면 작은 말투 하나, 행동 하나에서 본성이 드러난다. 공자는 이런 ‘교활한 사람’을 누구보다 경계했고, 그들의 특징을 정확히 짚어 경고했다. 오늘은 그중에서도 지금 시대에 그대로 적용되는 네 가지를 정리했다. 1. 말은 번지르르하지만 책임은 지지 않는다 교활한 사람일

키위의 특징과 일상 활용 키위는 과육이 부드럽고 영양 밀도가 높아 계절과 상관없이 챙기기 좋은 과일이다. 한 개만 먹어도 포만감이 은근히 ... 더 보기 게시물 “하루 한 개 필수” 키위 효능, 맛있는 키위 고르는 법이 비원뉴스에 처음 등장했습니다.

사람의 본성은 화려한 말이나 멋진 태도에서 드러나지 않는다. 오히려 가장 일상적인 순간, 특별히 꾸미지 않는 대화 속에서 서서히 모습을 드러낸다. 그래서 누군가와 오래 이야기할수록 그 사람이 어떤 마음을 품고 있는지 자연스럽게 보이기 시작한다. 결국 ‘대화’는 사람을 가장 정직하게 비추는 거울이다. 1. 대답보다 ‘반응 속도’에서 나온다 사람의 바깥 모

최근 의료·영양 전문가들 사이에서 달걀, 특히 반숙 형태의 달걀이 피로 회복에 빠른 효능을 보인다는 평가가 이어지고 있습니다. 단백질과 필수 아미노산이 균형 있게 들어 있어, 피로 누적이 심한 현대인에게 효과적이라는 분석이 나옵니다. 달걀은 ‘완전식품’으로 불릴 만큼 영양 구성이 뛰어납니다. 단백질뿐 아니라 비타민 B군, 철분, 아연 등이 풍부해 에너지 대