라이프 주요이슈

겨울철에는 기온과 습도가 함께 낮아진다. 이런 날씨에 밖에 오래 있거나 외출을 하고 돌아오면 피부가 간지럽거나 불편감이 느껴지는 경우가 있다. 낮은 기온과 습도로 인해 피부가 건조해진다는 것은 어느 정도 알고 있는 사실이다. ‘겨울에는 어쩔 수 없다’라고 생각하며 에센스나 크림을 활용해 보습을 하게 된다.하지만 이것이 일시적인 현상이 아닌, 피부 장벽을 약

나이가 들수록 근육량을 유지하는 게 중요하다고 강조하는 전문가들이 많다. 일부 전문가들은 근육 1kg에 수천만 원의 가치가 있다고 이야기하기도 한다. 근육량이 줄어들면서 발생할 수 있는 질환의 의료비를 감안하면, 근육량을 늘리거나 유지했을 때 그만한 가치가 있다고 볼 수 있다.연세대학교 생물학과 김응빈 교수가 본인의 유튜브 채널 ‘응 생물학’을 통해 최근

통조림햄 쉽게 빼는 법 이것 알면 간단해져요 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 마땅한 반찬 없을 때 통조림햄을 먹기도 하는데요 오늘은 잘 안 빠지는 통조림햄 쉽게 빼는 꿀팁을 소개해 드립니다 통조림햄 지인분께서 통조림햄을 선물해 주셨어요 사이즈가 꽤나 큰 통조림햄이더라고요 젓가락으로 빼기 사이즈가 작은 통조림햄은 이리저리 비틀면 나오기도 하는데요 이렇게 사이즈가

주방세제 절약법 이것만 알면 간단해요 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 설거지할 때 주방세제 사용하실 텐데요 오늘은 주방세제 한번 펌핑으로 하루 세끼 설거지 끝내는 비법을 소개합니다 주방세제 식사 후 설거지를 할 때 주방세제를 수세미에 바로 펌핑을 하게 되는데요 저만 그런지 몰라도 한 끼 설거지를 할 때 최소 2-3번 펌핑하는 것 같아요 이럴 때 주방세제 한 번

약 200만 명. 건강보험심사평가원에 집계된 2023년 기준 ‘추간판 탈출증’ 환자 수다. 추간판 탈출증은 의료계에서 사용하는 정식 명칭이다. 사람들에게 좀 더 익숙한 명칭은 ‘허리 디스크’, ‘목 디스크’일 것이다. 이것은 ‘허리’에만 국한된 숫자다. 허리 못지 않게 흔한 목 추간판 탈출증 환자도 2023년 기준 약 100만 명이다. 숫자가 오히려 적다고

©Alvhem 노르딕의 낭만과 여유를 느낄 수 있는 아름다운 소형 아파트가 시선을 모으고 있다. 스웨덴 예테보리에 위치한 28.5m²(약 9평) 크기의 이 집은 10평 미만 공간을 활용한 멋스러운 공간 디자인을 제안하고 있···

통조림햄 쉽게 빼는 법 이것 알면 간단해져요 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 마땅한 반찬 없을 때 통조림햄을 먹기도 하는데요 오늘은 잘 안 빠지는 통조림햄 쉽게 빼는 꿀팁을 소개해 드립니다 통조림햄 지인분께서 통조림햄을 선물해 주셨어요 사이즈가 꽤나 큰 통조림햄이더라고요 젓가락으로 빼기 사이즈가 작은 통조림햄은 이리저리 비틀면 나오기도 하는데요 이렇게 사이즈가

©Alvhem 좁은 다락 공간을 활용해 만든 아늑하고 세련된 ‘로프트 하우스’가 시선을 모으고 있다. 스웨덴에 위치한 34m²(10평) 크기의 이 집은 경사진 천장이 가지고 있는 단점을 장점으로 바꾼 예쁘고 감각적인 홈 ···

다이어트에 있어 ‘탄수화물’만큼 뜨거운 감자가 되는 요소가 또 있을까? 가장 주된 에너지원으로 사용되는 영양소인만큼, 다이어트에서는 탄수화물 섭취를 줄이는 것을 기본 전제로 깔고 가는 경우가 많다. 가히 영양과잉 시대에 걸맞는 전략이라 할 만하다.하지만 저탄수화물 다이어트는 만인에게 공통된 황금열쇠 같은 것이 아니다. 효과적인 전략임은 부정할 수 없지만,

스트레스를 받으면 가장 먼저 마주하는 흔한 증상이 바로 ‘소화불량’이다. 보통은 대수롭지 않게 여기며 소화제를 먹거나 한두 끼 정도 식사를 거르는 것으로 대응하는 경우가 많다. 하지만 소화는 우리 몸에 필요한 에너지와 영양소를 공급하기 위한 중요한 과정이다. 단순히 잠깐 불편하고 마는 문제가 아니라, 영양소 부족으로 이어질 수도 있다는 의미다.최근 일주일

스트레스를 받으면 가장 먼저 마주하는 흔한 증상이 바로 ‘소화불량’이다. 보통은 대수롭지 않게 여기며 소화제를 먹거나 한두 끼 정도 식사를 거르는 것으로 대응하는 경우가 많다. 하지만 소화는 우리 몸에 필요한 에너지와 영양소를 공급하기 위한 중요한 과정이다. 단순히 잠깐 불편하고 마는 문제가 아니라, 영양소 부족으로 이어질 수도 있다는 의미다.최근 일주일

©Mole Interior Design 아름다움과 실용성을 모두 아우르고 있는 노르딕 스타일로 디자인된 우아하고 세련된 ‘모던 하우스’가 시선을 모으고 있다. 대만에 위치한 198㎡(60평) 크기의 이 집은 심플하고 우아한 라인과···

의료 기술의 발달로 과거에 비하면 수많은 질병이 정복됐다. 아직 현재진행형인 질병도 있고, 인간의 몸이 복잡한 만큼 새로운 질병이 등장하는 경우도 있지만, 의학적으로 굵직한 진보를 거듭하고 있음은 분명하다.의료 기술이 발달함에 따라, 개인 입장에서 건강을 관리하기도 더욱 수월해졌다. 과거에는 미처 알지 못했던 많은 질병의 원인이 밝혀지면서, 발병을 예방하기

패딩 찍찍이 먼지 제거법 이것 하나로 쉽게 제거하기 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 겨울철에 패딩을 즐겨 입는데 패딩에 찍찍이가 붙은 패딩이 있죠 오늘은 패딩 찍찍이에 붙은 먼지 쉽게 제거하는 초간단 비법을 알려드릴게요 패딩 겨울철에 보온을 위해 패딩을 즐겨 입게 되는데요 패딩 중 가끔 찍찍이가 붙어 있는 패딩도 있더라고요. 찍찍이 먼지 지퍼 잠그기 싫으면 이

Condon Scott Architects ©Simon Devitt 바쁜 도시 일상에 지친 몸과 마음에 힐링을 주는 멋진 전원주택이 작지만 쾌적한 공간 디자인으로 시선을 모으고 있다. 뉴질랜드의 유명 휴양 도시 와나카에 위치한 90m²(27···

[노트펫] 새로 가족이 된 래브라도와 친해지려 애쓰는 고양이의 귀여운 모습이 화제를 모았습니다. 지난 26일(현지 시간) 미국 시사주간지 뉴스위크에는 영국의 반려동물 보호자 릴리 드레이크가 공유한 영상 한 편이 소개됐는데요.

[노트펫] 무지개다리 건넌 강아지에게 작별 인사를 한 날, 우연히 길에서 만난 고양이와 인연을 맺게 된 사연이 눈길을 끌었다. 지연 씨는 '람보'라는 이름의 노령견을 키우고 있었다. 안타깝게도 지난 9월 람보는 세상을 떠났다.

[노트펫] "선택의 여지가 없었다"라고 적혀 있는 편지가 주차장에 묶여있는 믹스견과 함께 발견돼 안타까움을 자아냈다. 미국 지역 매체 'KPNX'는 지난 25일(현지 시간) 크리스마스가 얼마 남지 않은 시기에 쓸쓸히 버려진 수컷 래브라도 믹스견 '아르만도(Armando)'의 사연을 전했다.

[노트펫] 냄새나는 냉장고를 청소하다 개구리를 발견한 여성의 사연을 지난 24일(이하 현지 시각) 미국동물매체 더도도가 보도했다. 미국에 사는 여성 린 바우트웰(Lynn Boutwell)은 최근 냉장고에서 불쾌한 냄새가 나는 것을 알아차렸다.

연말이다. 시끌벅적한 연말 모임은 자제해야 할 분위기지만, 삼삼오오 모여서 술을 마시게 되는 시즌이다. 여의치 않으면 집에서 혼자서라도 술을 마시게 되기도 한다. 흔히 기분이 좋지 않을 때는 술을 마시지 않는 게 좋다고 이야기한다. 스트레스 해소 및 기분 전환을 위해 평소보다 많이 마시게 되는 경향이 있기 때문이다. 또, 실제로 스트레스를 받거나 피로가 누