단백질 식단 강조하는 이유, 포만감부터 대사율까지
단백질 식단을 강조하는 이유는, 그만큼 단백질이 우리 몸에서 다양하게 활용되기 때문이다. 포만감을 오래 유지해주기 때문에 체중 감량에도 도움이 되고, 근육 성장의 재료가 돼 기초 대사량을 높이는 데도 기여한다.
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‘유럽 고성’ 감성 담은 강남의 그 호텔, ‘그랜드 머큐어’로 재탄생한 임피리얼...
서울 강남에서 독자 브랜드로 35년간 영업했던 임피리얼 팰리스 서울이 12월 10일 ‘그랜드 머큐어’ 호텔로 새롭게 문을 열었다.
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이례적이다… 폭설 예고된 설 연휴, 장거리 운전 시 ‘이 음식’ 피하세요
설 연휴를 맞이한 이번 주, 대설특보와 함께 전국 대부분 지역에 한파주의보가 내려져 있어 눈과 추위가 겹쳐 날씨가 비상 상황에 놓였다.28일 서울을 포함한 수도권은 약한 눈발이 흩날리며, 경기 남부와 충청, 전북 일부 지역에서는 시간당 1~3cm의 강한 눈이 내리고 있다.어제(27일)부터 오늘(28일)까지 충북 진천에는 37.5cm, 전북 무주 설천봉에는 33.4cm, 강원 고성에는 29cm의 많은 눈이 쌓였다.서울 관악구 역시 15.4cm의 눈이 쌓였고, 앞으로도 최대 20cm까지 눈이 더 내릴 것으로 예보됐다.기상 예보에 따르면
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