단감은 가을철 대표 과일로 달콤하고 아삭한 식감 때문에 많은 사람이 즐겨 먹는다. 그런데 단감이 단순히 맛있는 과일이 아니라 장수인들의 식단에서 빠지지 않는 식재료라는 점은 잘 알려져 있지 않다.실제로 단감을 꾸준히 먹는 지역이나 집단에서 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨병 같은 만성질환의 발생률이 낮다는 보고도 있다. 중요한 건 단감이 가진 풍부한 영양소와 그 작용이 장수와 어떤 관련이 있느냐는 점이다. 지금부터 단감이 장수를 돕는 이유를 하나씩 살펴보자.1. 활성산소 제거에 도움되는 항산화 성분단감에는 비타민C, 베타카로틴, 루테인