물멍 맛집 BEST4 ‘물멍’은 말 그대로 물가를 바라보며 멍하니 쉬는 시간으로, 바다 앞 식당에서의 식사는 그 자체로 특별한 휴식이 된다. 출렁이는 파도 소리와 반짝이는 수면을 배경으로 즐기는 식사는 맛 이상의 감동을 준다. 탁 트인 오션뷰와 함께 신선한 해산물, 간단한 커피나 브런치 메뉴를 즐길 수 있는 곳들이 각광받고 있다. 창가에 앉아 바다를 바라보다 보면 시간마저 느리게 […]
건강에 좋다고 알려진 음식, 제대로 먹고 계신가요? 같은 음식을 먹어도 조리 온도에 따라 우리 몸에 흡수되는 영양소가 달라집니다. 특히 어떤 채소나 곡물은 ‘차갑게’ 먹으면 오히려 흡수율이 크게 떨어지는 경우가 많습니다. 그냥 먹는 습관이 아니라, ‘따뜻하게 먹는 습관’이 건강을 좌우할 수 있습니다. 시금치, 데쳐야 철분 흡수율이 올라갑니다 시금치는 대표적