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라이프 주요이슈

날씬한 MZ들이 밥집 대신 가는 곳

  지금은 그 어느 때보다도 많은 이들이 다이어트를 하고, 몸을 가꾸고 있다. 하루의 식사 대부분을 다이어트를 고려한 저지방식으로 해결하는 이들이 많다. 자연스레 다이어트, 건강을 위한 ‘샐러드’만을 취급하는 식당들도 늘어났다. 샐러드만 전문적으로 취급하는 식당 프랜차이즈가 전성기를 맞이하고 있다. 지금부터는 헬시플레저 트렌드 속에서 성장하는 샐러드 전문

아침에 꾸준히 먹으면 의사 만날 일 없는 과일

    옛날부터 아침에 사과 한 개를 먹으면 의사가 필요하지 않다는 말이 있습니다. 바꿔 말하면 사과가 건강에 굉장히 좋다는 말이 되기도 합니다. 사과는 저장이 잘되는 과일이라 1년 내내 사 먹을 수 있어 건강을 챙길 때 최우선으로 먹는 과일 중 하나이기도 한데요. 정말 아침에 먹는 사과는 금일까요? 아침 사과는 금사과?   사과의 식이섬유는 장운동을 도와