라이프

인터넷 기반의 생활습관 코칭으로 노인들의 인지기능을 크게 개선할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 개인 생활패턴에 따른 맞춤형 코칭이 효과적이라는 의견도 함께 제기됐다.

손톱깎이는 일상에서 자주 사용하는 도구다. 위생과 청결을 유지하려면 손톱 관리는 필수다. 하지만 손톱깎이를 관리하는 사람은 흔치 않다. 편리하고, 안전하게 사용할 수 있는 몇 가지 방법을 소개한다.손톱깎이에 테이프 붙이기손톱을 깎다 보면 잘린 손톱이 여기저기 튀는 경우가 흔하다. 손톱 조각이 바닥에 남아있으면 아이나 반려동물이 실수로 삼키거나 밟아 다칠 수 있다. 이를 방지하기 위해 테이프를 활용해 보자.먼저 손톱깎이의 길이에 맞춰 테이프를 자른다. 그런 다음 손톱깎이의 양옆을 테이프로 감싸 손톱 조각이 밖으로 튀어 나가지 않도록

입속 미생물군을 분석하면 인지장애 및 알츠하이머 위험이 있는지 짐작할 수 있다는 연구 결과가 제기됐다.

[노트펫] 입가에 맺힌 침이 고드름이 될 때까지 겨울을 화끈하게 즐긴 반려견이 소셜미디어에서 네티즌의 마음을 훔쳤습니다. 'E' 성향의 활동적인 반려동물들은 집 밖에서 뛰어노는 것을 좋아합니다. 다만, 시도 때도 없이 밖으로 나가려고 해서 보호자와 마찰을 빚을 때도 있는데요.

10년 만에 65% 급등한 자장면 가격서민 외식비 부담 커진다 “자장면 한 그릇이 7천 원을 넘겼다고? 예전엔 5천 원이면 충분했는데…” 서울의 ... Read more

가정에서 자주 발생하는 문제 중 하나는 냉장고 냄새다. 김치나 발효된 음식을 보관할 때 특히 심해지고, 냄새가 다른 음식에 배는 경우도 많다.마스크를 활용하면 이를 간단히 해결할 수 있다. 탈취 방법까지 함께 살펴보자.1. 마스크와 베이킹소다마스크를 이용한 냉장고 냄새 제거 방법은 간단하다. 사용하지 않는 마스크를 준비한 뒤, 마스크 끈과 끝부분을 잘라낸다.준비된 마스크 안에 베이킹소다를 적당량 넣고, 끈으로 단단히 묶어 내용물이 흘러나오지 않도록 고정한다.이렇게 만든 탈취제를 냉장고 안쪽 구석에 두기만 하면 된다. 베이킹소다가 딱

질병의 발생 원인을 추적해 다른 질병의 발생 위험성까지 사전에 체크할 수 있는 AI 기술이 개발됐다.

김밥 포장 포일 활용법 생활 속에서 유용하게 재활용하기 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 가끔 김밥을 포장하면 대부분 포일에 싸서 주는데 다 먹고 나면 그냥 버리게 되죠 오늘은 김밥 포장한 포일 생활 속에서 유용하게 재활용하는 꿀팁 소개합니다 김밥포장 포일 김밥을 집에 포장해 와서 먹었는데요 다 먹고 나면 위의 사진처럼 포일이 생기는데요 그냥 버리시기보다 이렇게 활용해 보세요! 포일공 1. 무뎌진 칼, 가위 갈기 김밥 포장 포일을 공모양으로 뭉쳐보세요 그러면 아주 유용하게 활용이 가능한데요 무뎌진 칼날 갈기 집에 무뎌진 칼이나 가위가 있다면 포일공으로 해결할 수 있어요 방법은 칼날을 비스듬히 눕혀준 뒤 한 방향으로 왔다 갔다 해주세요 그러면 칼갈이가 없이도 무뎌진 칼날이 다시 잘 들게 된답니다 더러운 싱크대 2. 싱크대 배수구 청결 이렇게 뭉친 포일공은 싱크대 배수구 관리에도 굿이에요 싱크대 배수구는 음식물로 금세 오염되기 쉽죠? 배수구 포일공 이렇게 포일공을 넣어주면 좋은 이유는? 알루미늄 포일과 물이 만나면 알루미늄 이온이 발생해요 이 알루미늄 이온의 역할이 악취 나는 미생물을 억제해 주어 냄새 제거에 좋고 깨끗하게 유지하게 해 준다고 해요 믹서기에 포일 갈기 3. 믹서기 청소 믹서기도 자주 사용하다 보면 통 안에 물때도 생기고 칼날도 어느새 무뎌질 수 있는데요. 이럴 때 버리려던 쿠킹 포일을 약간 넣고 물도 조금 넣은 뒤 갈아줍니다 쓰레기통에 버리기 갈고 난 포일은 배수구에 버리면 안 됩니다 꼭 체에 걸러 일반 쓰레기로 버리세요 믹서기 청소 완료 이렇게 해주시면 믹서기 칼날에 낀 음식물 찌꺼기, 물때가 제거됩니다 또한 무뎌진 칼날도 다시 잘 들어서 식재료 갈 때 훨씬 좋습니다 김밥 포장한 포일 그냥 버리지 마시고 이렇게 재활용해 보세요^^* 방문 감사해요! 좋은 하루 보내세요! Copyright ⓒ 줌마토깽, All rights Reserved

선크림은 여름뿐만 아니라 사계절 내내 자외선 차단을 위해 꼭 필요한 아이템이다. 하지만 계절이 바뀌거나, 새로운 제품이 출시될 때마다 선크림을 구매하다 보면 사용하지 않은 채 남아도는 경우가 많다.특히 유통기한이 지난 제품은 피부에 바르기 망설여지고, 그대로 버리기에는 아까운 상황이 생긴다. 이럴 때 선크림을 실생활에 활용하는 방법을 살펴보자.끈적한 문구용 가위 청소아이들 책상에 있는 문구용 가위에는 접착제나 스티커 자국이 남아 끈적하게 변하는 경우가 많다. 이때 선크림을 사용하면 새것처럼 깨끗하게 만들 수 있다.가위 날 부분에 선

선크림은 여름뿐만 아니라 사계절 내내 자외선 차단을 위해 꼭 필요한 아이템이다. 하지만 계절이 바뀌거나, 새로운 제품이 출시될 때마다 선크림을 구매하다 보면 사용하지 않은 채 남아도는 경우가 많다.특히 유통기한이 지난 제품은 피부에 바르기 망설여지고, 그대로 버리기에는 아까운 상황이 생긴다. 이럴 때 선크림을 실생활에 활용하는 방법을 살펴보자.끈적한 문구용 가위 청소아이들 책상에 있는 문구용 가위에는 접착제나 스티커 자국이 남아 끈적하게 변하는 경우가 많다. 이때 선크림을 사용하면 새것처럼 깨끗하게 만들 수 있다.가위 날 부분에 선

탄산수는 흔히 갈증을 해소하는 음료로 많이 소비되지만 사실 일상생활에서 다양하게 활용할 수 있는 유용한 제품이다. 단순히 마시는 것뿐 아니라 얼룩 제거, 과일 세척, 요리 등 여러 가지 용도로 사용 가능하다. 탄산수가 생활 속에서 어떻게 활용될 수 있는지 자세히 알아보자.커피 얼룩 제거아침마다 마시는 모닝커피는 하루를 상쾌하게 시작하는 데 도움을 주지만 실수로 옷에 흘리면 잘 지워지지 않아 난감하다. 커피는 얼룩이 쉽게 남고 잘 지워지지 않는다. 이때 탄산수를 활용하면 커피 얼룩을 효과적으로 제거할 수 있다.커피가 묻은 옷에 탄산수

커피는 바쁜 현대인들의 일상 속에서 빼놓을 수 없는 음료다. 다양한 음식과 조화를 이루며 많은 사람들에게 사랑받고 있다. 식후에 마시는 아이스 아메리카노 한 잔은 입안을 개운하게 해줄 뿐 아니라 식후 몰려드는 졸음을 깨워준다. 햄버거, 달콤한 디저트, 짭짤한 간식과도 궁합이 좋아 전 세계적으로 다양한 형태의 커피 문화가 형성돼 있다. 건강을 위해 커피와 함께 섭취하면 좋지 않은 음식도 존재한다. 커피와 함께 먹으면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 대표적인 네 가지 음식을 소개한다.산도 높은 과일주스 (오렌지주스, 레몬에이드 등

감기약을 먹으면 졸린 이유는 그 안에 '항히스타민제'가 포함돼 있기 때문이다. 졸음 문제를 덜고 싶다면 중추신경계 영향이 덜한 '2세대 항히스타민제'를 요청하면 된다.

감자로 만드는 피자라고 하면 생소할 수도 있다. 하지만 한입 떠먹으면 사르르 녹는 부드러운 식감과 짭조름한 치즈가 잘 어우러진다. 밀가루 없이 감자로 만든 도우는 담백하면서도 고소한 맛을 더해준다.에어프라이어만 있으면 간편하게 완성할 수 있어 더욱 간편하다. 감자를 으깨 도우처럼 활용하고, 그 위에 신선한 채소와 치즈를 올려 구우면 노릇한 감자피자가 완성된다. 빵 도우보다 부담이 적어 가벼운 한 끼로도 좋다. 오늘은 KBS2 '신상출시 편스토랑'에서 공개한 감자피자 레시피를 소개한다.감자 피자 요리 재료삶은 감자 3개를 준비해 으깨

모자는 패션 아이템으로 활용되기도 하지만 머리를 감지 못했을 때나 화장을 하지 않은 얼굴을 가릴 때 등 다양한 용도로 사용된다. 특히 캡모자는 크게 유행을 타지 않으면서 남녀노소 누구나 즐겨 쓰는 필수 아이템 중 하나지지만 자주 착용하는 것에 비해 세탁은 소홀히 하는 경우가 많다. 만능 아이템 모자, 왜 자주 세척해야 할까?모자는 두피와 얼굴에 직접 닿는 만큼 위생 관리를 철저히 해야 한다. 이마에서 나온 피지와 유분이 모자의 안쪽 부분에 스며들면서 습기가 차고 시간이 지나면서 유분이 뭉쳐져 오염이 발생할 수 있다. 화장을 하고 모

양파는 요리에 감칠맛을 더해주는 필수 재료다. 하지만 손질할 때 눈물이 나거나 매운 향이 강해 불편함을 겪는 경우가 많다.이를 해결하기 위해 전자레인지를 활용하는 방법이 있다. 간단한 방법만으로도 양파 손질이 훨씬 쉬워진다.양파가 매운 이유양파를 자를 때 눈이 따갑고, 눈물이 나는 이유는 황 화합물 때문이다. 특히 뿌리 부분에 집중된 이 성분은 양파가 손상될 때 공기 중으로 퍼지면서 눈물샘을 자극한다.이 물질은 열을 가하면 사라지는 특징이 있다. 따라서 적절한 열처리를 하면 매운 성분을 없애면서도 양파의 풍미를 유지할 수 있다.양파

냉동가래떡 해동법 떡집에서 갓 뽑은 듯 맛있어요 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 가끔 냉동가래떡을 해동해서 달콤한 꿀에 찍어먹으면 정말 맛있는데요 오늘은 냉동가래떡 떡집에서 갓 뽑은 듯 해동하는 비법 소개합니다 냉동가래떡 가래떡은 한 번에 다 먹을 수 없어 냉동실에 소분해 얼리는데요 냉동가래떡 먹을 때 빨리 해동하고 싶어서 전자레인지에 돌리면 겉면이 말라서 맛이 떨어지더군요 이럴 때 간단한 비법으로 떡집에서 갓 뽑은 듯 해동할 수 있는데요 물 부어주기 먼저 냉동가래떡을 냄비에 넣어주시고요 가래떡이 잠길만하게 물을 충분히 부어줍니다 가스불에 끓여주기 그다음 이제 가스불에 끓여주시는데요 이때 주의점은 끓는 물에 가래떡을 넣는 것이 아니라 처음부터 가래떡을 넣고 같이 끓여주셔야 해요 끓이기 이렇게 처음부터 같이 끓여주셔야 천천히 해동되면서 말랑해져요 상태 확인하기 팔팔 끓기 시작하면 집게로 가래떡 상태를 확인해 보세요 말랑해졌다 싶으면 바로 꺼내주세요 너무 오래 끓이면 떡이 퍼질 수 있으니 주의하세요 찬물에 헹궈주기 가래떡을 꺼내자마자 찬물에 한번 헹궈줍니다 그러면 겉 전분 성분이 씻어지면서 떡이 더 쫄깃쫄깃해집니다 말랑말랑해진 가래떡 잠시 후 확인하면 딱딱했던 냉동가래떡이 아주 말랑말랑해졌는데요 어찌나 말랑하진 들어 올리면 아주 부드럽게 휘어지는 것 보이시나요? 떡집에서 갓 뽑은 듯 겉면이 마르지 않고 촉촉한 느낌이 듭니다 꿀 찍어 먹기 꿀에 찍어 먹어보니 부드럽고 말랑말랑 맛있습니다 전자레인지에 해동하면 겉면이 마르거나 더 딱딱해지기 쉽던데... 앞으로 냉동가래떡 해동하시려면 이 방법으로 말랑말랑 맛있게 해동해 보세요^^* 방문 감사해요! 좋은 하루 보내세요! Copyright ⓒ 줌마토깽, All rights Reserved

배우 한가인이 강남 3대 떡볶이 맛집을 공개했다. 지난달 26일, 한가인은 유튜브 채널을 통해 떡볶이 맛집을 소개하며 그중 강남에 있는 세 곳을 특별히 추천했다.떡볶이를 사랑하는 한가인의 이야기는 팬들에게 큰 공감을 불러일으켰다. 이날 한가인은 떡볶이를 한 달에 한 번씩 꼭 먹는다고 밝혔고, "매일 먹을 수 있다"고 전했다. 하지만 자주 먹으면 속이 불편해져서 주기적으로 한 달에 한 번 즐긴다고 덧붙였다.한가인이 꼽은 강남 떡볶이 맛집 3곳한가인이 자주 찾는 강남의 떡볶이 맛집은 세 곳이다. 그중 첫 번째는 1993년부터 운영을 이

변기가 갑자기 막히면 정말 당황스럽다. 특히 누군가 집에 있을 때는 더 큰 스트레스가 된다. 하지만 걱정하지 마라. 변기가 막혔을 때 사용할 수 있는 간단하고 효과적인 방법들이 있다. 당황하지 말고, 아래 방법들로 쉽게 해결할 수 있다.1. 샴푸로 해결하기샴푸를 이용해서 변기를 뚫을 수 있다. 변기 안에 샴푸를 많이 붓고, 30분 정도 기다린 후 물을 내려주면 샴푸가 막힌 부분을 부드럽게 풀어준다. 이 방법은 시간이 좀 걸리지만, 급한 상황이 아니면 여유롭게 사용할 수 있다. 특히 머리카락이나 기름때가 막힌 경우에 효과적이다.2.

“50대 퇴직자도 새 출발 가능할까?” 정부, 중장년 경력 지원제 ‘희소식’ 퇴직 후 재취업의 길이 막막했던 중장년층에게 희소식이 전해졌다. 정부가 2025년부터 ... Read more