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[노트펫] 일가족 모두가 사망한 집에서 노령견 1마리가 발견된 가운데, 한 동물 보호소가 노령견을 도와주고 있다고 지난 15일(현지 시간) 미국 매체 WBTV가 보도했다. 매체에 따르면, 미국 노스캐롤라이나주 애슈빌에 위치한 동물 보호소 'Brother Wolf Animal Rescue'는 최근 암컷 노령견 '슈거플럼'을 맡게 됐다.

[노트펫] 귀여운 인절미 동생을 손절하고 휙 가버리는 언니 리트리버. 과연 녀석은 동생과 잘 지낼 수 있을까. 지난 13일(현지 시간) 미국 동물전문매체 퍼레이드펫츠에 따르면, 가족과 함께 살고 있는 암컷 골든리트리버 '데이지(Daisy)'는 새로운 가족이 마음에 들지 않았다.

계란 삶을 때 알아두면 좋은 꿀팁 3가지 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 평소 간식으로 계란을 자주 삶아 먹어요 오늘은 계란 삶을 때 알아두면 평생 도움 되는 꿀팁 3가지를 알려드릴게요 계란 꺼내두기 1. 계란 깨짐 막는 법 계란 삶을 때 자꾸 깨져서 고민이시라고요? 계란을 삶기 전 미리 상온에 꺼내두세요 그러면 온도차이로 인한 깨짐을 최소화해 줍니다. 소금, 식초 넣기 계란을 미리 상온에 꺼내두신 뒤 더 확실히 깨짐을 막으려면 소금 한 꼬집, 식초 한 스푼 넣으세요 직접 해보니 정말 안 깨지더라고요 계란 삶기 2. 가스비 절약 계란 삶기 계란 자주 삶는다면 조금이라도 가스비 절약해 보세요 일단 물을 넣고 계란을 삶되 평소보다 물 절반만 넣어주시고요 뚜껑 닫고 삶기 그다음 가스불에 계란을 삶아주시되 평소보다 삶는 시간을 절반으로 줄여줍니다 완숙 12분 삶으셨다면 6분만 삶고 가스불을 꺼 주세요 뜸 들이기 그다음 뚜껑을 닫은 채 남은 6분을 뜸 들여주세요 뜸 들인 후 평소처럼 찬물로 헹궈주면? 잘 익은 계란 껍질을 벗겨보면 평소 완숙 삶듯이 계란이 아주 잘 삶아졌어요 계란 자주 삶는다면 뜸 들이기 비법으로 가스비 절약해 보세요 머그컵 같이 넣기 3. 반숙, 완숙 한 번에 삶기 냄비 하나에 반숙과 완숙을 한 번에 삶아야 할 때가 있죠! 이럴 때 머그컵에 계란을 넣고 물을 채운 뒤 냄비 한편에 같이 넣어줍니다 뚜껑 닫고 삶기 평소처럼 뚜껑을 닫고 완숙 12분 삶아주세요 온도 차이 살짝 뚜껑을 열어보면 냄비에 바로 넣은 계란과 머그컵 계란 물의 온도 차이 보세요 12분 지나면 가스불을 끄고 찬물에 헹궈줍니다 완숙, 반숙 껍질을 벗겨보면 냄비에 바로 삶은 계란은 완숙이 됐고요 머그컵에 담은 계란은 반숙인 상태예요 평소 계란 자주 삶으신다면 오늘 소개한 내용 참고하세요^^* 방문 감사해요! 좋은 하루 보내세요! Copyright ⓒ 줌마토깽, All rights Reserved

프라이팬 희끗한 얼룩 이것 하나로 쉽게 제거하기 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 프라이팬 뚜껑을 닫고 요리를 하는 편인데요 오늘은 프라이팬 유리뚜껑 희끗한 얼룩 쉽게 제거하는 비법 소개합니다 유리뚜껑 얼룩 집에서 사용 중인 프라이팬 유리뚜껑인데요 사용하다 보면 위 사진처럼 희끗한 얼룩이 생기더라고요 주방세제로 닦으면 순간은 깨끗해 보여도 다시 원상태로 돌아오던데요 베이킹소다 이럴 때 이것 하나! 바로 베이킹소다를 활용해 쉽게 유리뚜껑 찌든 때를 제거할 수 있답니다. 베이킹소다로 닦아주기 방법은 유리뚜껑에 베이킹소다를 골고루 뿌리고요 수세미에 물을 약간 묻혀 닦아주시면 됩니다 물을 약간 묻혀 닦아야 흠집 날 염려를 줄여줍니다 흐르는 물로 헹구기 흐르는 물로 가볍게 헹궈 키친타월로 물기를 제거합니다 깨끗해진 유리뚜껑 확인해 보시면 얼룩이 제거된 것 보이시죠? 프라이팬에 덮어보면 정말 투명해진 느낌까지 나요 비교 사진 비교사진 보세요~! 주방세제로만 닦으면 물기가 마르면 원 상태로 돌아오던데 베이킹소다로 닦으니 정말 뽀드득한 느낌으로 깨끗해져요 프라이팬 유리뚜껑에 얼룩이 심하다면 베이킹소다로 깨끗하게 관리해 보세요^^* 방문 감사해요! 좋은 하루 보내세요! Copyright ⓒ 줌마토깽, All rights Reserved

©Imbue Design 세상에 하나뿐인 특별한 오아시스! 천혜 자연 속에 지어진 전원주택이 집주인의 삶을 풍요롭게 채워주는 운치 있고 멋스러운 공간 디자인으로 시선을 모으고 있다. 미국 유타주에 위치한 40평 크기의 ···

비만을 판단하는 기준으로는 흔히 체질량 지수(Body Mass Index, BMI)가 사용된다. 별다른 장비가 없어도 간단하게 측정이 가능하다는 편의성 때문에, 이를 기준으로 삼는 경우가 많다. 국가에서 시행하는 정기 건강검진에서도 키와 체중을 측정해 BMI를 산출하는 방식을 널리 사용한다.BMI의 한계에 대한 지적은 꾸준히 있어왔다. BMI의 경우 근육량과 지방량 등 체성분에 기인한 차이를 고려하지 않는다. 이 때문에 우리나라에 흔한 ‘마른 비만’을 판별해낼 수 없다는 한계가 있다. 그렇기 때문에 BMI는 ‘초기 선별 도구’로만

©Yile Space Design 아늑하고 세련된 무드가 돋보이는 아름다운 ‘내추럴 모던 하우스’가 다양한 공간에 폭넓게 응용해 볼 수 있는 감각적인 공간 디자인으로 시선을 모으고 있다. 대만 가오슝에 위치한 35평 크기의 ···

날씨가 급격하게 추워진다. 슬슬 바깥에서의 운동이 버거워지기 시작한다. 해가 바뀌고 새해가 되면 또 수많은 헬스장과 피트니스 센터에 신규 회원 등록이 이어질 거라 예상해본다. 물론 약간의 시간이 지난 다음 어떤 일이 이어질지도 함께.추운 날씨에 가장 각광받는 운동이라 하면 ‘실내 자전거’를 빼놓을 수 없다. 그런데 문득, 궁금한 포인트가 생긴다. 실내 자전거를 탈 때 손잡이를 잡는 편이 좋을까? 아니면 놓고 타는 편이 좋을까? 손잡이는 잡으라고 달려있는 거라 생각하는 편이지만, 어떤 광고에서는 손잡이가 아예 없는 모델을 선보이며 ‘

프라이팬 희끗한 얼룩 이것 하나로 쉽게 제거하기 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 프라이팬 뚜껑을 닫고 요리를 하는 편인데요 오늘은 프라이팬 유리뚜껑 희끗한 얼룩 쉽게 제거하는 비법 소개합니다 유리뚜껑 얼룩 집에서 사용 중인 프라이팬 유리뚜껑인데요 사용하다 보면 위 사진처럼 희끗한 얼룩이 생기더라고요 주방세제로 닦으면 순간은 깨끗해 보여도 다시 원상태로 돌아오던데요 베이킹소다 이럴 때 이것 하나! 바로 베이킹소다를 활용해 쉽게 유리뚜껑 찌든 때를 제거할 수 있답니다. 베이킹소다로 닦아주기 방법은 유리뚜껑에 베이킹소다를 골고루 뿌리고요 수세미에 물을 약간 묻혀 닦아주시면 됩니다 물을 약간 묻혀 닦아야 흠집 날 염려를 줄여줍니다 흐르는 물로 헹구기 흐르는 물로 가볍게 헹궈 키친타월로 물기를 제거합니다 깨끗해진 유리뚜껑 확인해 보시면 얼룩이 제거된 것 보이시죠? 프라이팬에 덮어보면 정말 투명해진 느낌까지 나요 비교 사진 비교사진 보세요~! 주방세제로만 닦으면 물기가 마르면 원 상태로 돌아오던데 베이킹소다로 닦으니 정말 뽀드득한 느낌으로 깨끗해져요 프라이팬 유리뚜껑에 얼룩이 심하다면 베이킹소다로 깨끗하게 관리해 보세요^^* 방문 감사해요! 좋은 하루 보내세요! Copyright ⓒ 줌마토깽, All rights Reserved

근육을 발달시키고 유지해야 하는 이유는 여러 가지가 있다. 그중 가장 보편적으로 많은 사람에게 적용될 수 있는 이유라면, ‘기초 대사율(Basal Metabolic Rate, BMR)’을 높게 유지하기 위해서일 것이다. BMR은 아무 것도 하지 않아도 생명을 유지하기 위해 필요한 ‘최소한의 에너지 소비량’을 일컫는 말이다.근육과 지방은 신체를 구성하는 성분들 중 가장 큰 비중을 차지하는 것들이다. 둘 중에는 근육이 기본적으로 높은 에너지를 필요로 한다. 근육량이 충분하지 않으면 기초 대사율, 즉 ‘최소 에너지 소비량’이 감소한다.

다리를 앞으로 뻗고 앉은 상태에서, 무릎을 굽히지 않고 발끝을 잡을 수 있는가? 혹은 다리를 붙이고 선 자세에서 무릎을 굽히지 않고 바닥에 손끝을 대거나 손바닥을 붙일 수 있는가? 이는 유연성을 테스트할 때 자주 사용되는 방법이다. 이외에도 몇 가지 방법이 더 있지만, 이 둘은 가장 보편적으로 쓰이는 방법이라 할 수 있다.유연성은 근력이나 지구력 등 다른 체력 지표와는 별개의 요소다. 근력이 좋아도, 지구력이 훌륭해도, 혹은 둘 다 우수한 수준이어도 유연성이 떨어지는 경우는 흔하다. 물론 그 반대의 경우도 있다. 근력과 지구력이 약

Robson Rak ©Lauren Bamford 붉은 벽돌이 중후한 무드를 더하는 아름다운 전원주택이 우아하고 고급스러운 공간 디자인으로 시선을 모으고 있다. 오스트레일리아 멜버른 교외 마을에 위치한 오래된 노후주택을 현대···

단백질은 우리 몸에서 아미노산 단위로 분해돼, 용도에 따라 재조합된다. 자연 상태의 아미노산은 수백 종이 존재하지만, 인체에서 재료로 사용되는 아미노산은 20종이다. 그 중 12종은 체내에서 자체 합성이 가능하지만, 8종의 아미노산은 자체 합성이 불가능해 음식을 통해 조달해야만 한다. 이들을 가리켜 ‘필수 아미노산’이라 한다.보통 필수 아미노산은 동물성 단백질을 통해 섭취하는 것이 가장 효율적이라고 알려져 있다. 하지만 만약 정보가 거기에서 그쳤다면, 상당히 부실한 정보라 할 수 있다. 동물성 단백질이 필수 아미노산을 모두 함유하고

누런 베개커버 세탁법 이것 하나로 새것처럼 변신 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 베개는 매일 사용하니 주기적으로 관리가 필요하죠 오늘은 누렇게 황변 한 베개커버 이것 하나로 쉽게 세탁하는 비법 소개합니다 오염된 베개커버 매일 사용하는 베개커버도 땀을 유난히 많이 흘리는 분들이라면 위 사진처럼 오염되기 쉬운데요 특히 흰색 베개 커버는 누렇게 황변현상이 일어나요 황변 심한 베개커버 이대로 세탁기에 돌리면 잘 안 지워져요 그냥 사용하자니 보기가 싫어 버릴까 싶었는데요 이럴 때 이것 하나로 아주 쉽게 해결하세요 과탄산소다 이것은 바로 과탄산소다입니다 과탄산소다 하나면 황변 심한 베개커버도 문제없이 해결할 수 있어요 과탄산소다+뜨거운 물 방법도 간단한데 황변 한 베개커버 부분에 과탄산소다를 넉넉히 뿌리고요 팔팔 끓인 뜨거운 물을 천천히 부어 주세요 미지근한 물이 아닌 팔팔 끓인 뜨거운 물이에요 가스 발생 그러면 위 사진처럼 거품이 뽀글뽀글 올라와요 이때 가스가 발생하니 꼭 환기하시고 만질 때는 고무장갑을 착용하세요 푹 담가 20분 그대로 둡니다 잠시 후 확인하면 비벼 빨지 않고 가만히만 두었는데 누런 땟물이 자동으로 빠지네요 헹구기 깨끗한 물로 헹궈주시면 끝! 깨끗해진 베개커버 물로 헹군 뒤 살펴보니 황변이 깨끗이 제거되었어요 정말 깨끗해졌는데요 비교 사진 비교 사진이에요 과탄산소다 하나로 버리려던 베개커버가 새것처럼 깨끗해졌네요 힘들게 비벼 빨지 않고 담가만 두었는데 해결이라니~ 황변 심한 베개커버 있다면 과탄산소다 하나로 아주 쉽게 세탁해 보세요^^* 방문 감사해요! 좋은 하루 보내세요! Copyright ⓒ 줌마토깽, All rights Reserved

[노트펫] 어미를 잃고 인간 세상에서 살던 새끼곰이 자연으로 돌아갔다고 지난 11일(현지시간) 미국 매체 CBS가 보도했다. 매체에 따르면, 미국 콜로라도주 파오니아에선 지난 7월 19일 암컷 곰 1마리가 교통사고로 사망하는 사건이 발생했다.

그릭 요거트는 ‘건강한 간식’에 빠지지 않는 단골 멤버다. 간식 뿐이랴. 양에 비해 단백질 함량이 높은 데다가 궁합이 맞는 식품들이 다양하기 때문에, 조합하기에 따라 한 끼 식사를 대신할 수도 있다. 심심해지기 쉬운 샐러드에 드레싱처럼 뿌려서 먹을 수도 있기 때문에, 주인공 역할로도, 보조 역할로도 어울리는 식품이다.그럼에도 불구하고 그릭 요거트를 먹기 위해 손이 잘 뻗지 못하는 경우가 있다. 그런 사람들의 망설임을 조금이라도 더 덜어주기 위해, 그릭 요거트의 장점과 효능을 한 번 더 강조해보려 한다. 높은 단백질, 낮은 당분그릭

[노트펫] 한 여성이 도로에 쓰러진 유기견을 구조한 이후 일어난 변화를 공개해 감동을 자아내고 있다고 지난 12일(이하 현지 시각) 미국 시사주간지 뉴스위크가 보도했다.

[노트펫] 딸을 등교 시킨 아버지를 협박한 도둑이 반려견과 자동차를 갈취한 뒤 달아났다고 지난 11일(현지 시간) 캐나다 매체 'CP24'가 보도했다. 매체에 따르면, 캐나다 온타리오주 이토비코에서 거주하고 있는 조쉬 밀러(Josh Miller‧남) 씨는 지난 11일 자신의 흰색 지프차로 딸을 학교에 데려다줬다.

Parenthesis ©DANIEL KOH 심플한 라인과 절제된 컬러감의 감각적인 조화가 돋보이는 아름다운 ‘미니멀 하우스’가 우아하고 세련된 공간 디자인으로 시선을 모으고 있다. 싱가포르에 위치한 고급 아파트를 가족의 라···

활기찬 하루를 보내는 건 대부분의 사람들이 바라는 일일 것이다. 활력 있게 살고 싶지만 그런 에너지가 뿜어지지 않는다면 억지로 끌어낼 수는 없는 법이다. 하지만 인간의 몸은 꽤나 솔직하다. 우리 몸에서 일어나는 모든 일들은 분명 원인이 있다. 아직 원인을 발견하지 못한 경우도 존재하지만, 적어도 ‘활력 없음’이라는 증상에 대한 원인은 여러 방면으로 밝혀져 있다.이는 의외로 많은 사람들이 놓치고 있는 부분이다. 활기찬 일상을 보내는 데 방해가 되는 습관들을 소개한다. 만약 자신도 모르게 반복하고 있는 습관이 있다면, 하나씩 개선해볼