라이프 주요이슈

[리얼푸드=육성연 기자] 풀무원다논이 발효유 브랜드 ‘액티비아(ACTIVIA)’의 떠먹는 요거트 과일맛 품목을 새로 선보인다. 8일 풀무원다논에 따르면 리뉴얼 제품은 ‘액티비아 컵 80g’ 딸기∙복숭아 2종과 ‘액티비아 컵 150g’ 딸기∙사과 2종으로 총 4종이다. 특히 ‘액티비아 컵 사과 150g’은 한 컵당 당류를 기존 17g에서 9g으로 약 47%

[리얼푸드=육성연 기자] 설탕 등 당분을 넣은 가당 음료는 우리 몸에서 혈당을 빠르게 올리는 것으로 알려져 있다. 하지만 가당 음료를 많이 마시는 사람들은 혈당뿐 아니라 혈압 위험도 크게 나타난다는 연구가 있다. 가당 음료에는 설탕 등을 첨가한 탄산음료, 과일음료, 커피·차가 포함됐다. 국제학술지 ‘프런티어스 인 뉴트리션(Frontiers in Nutrit

[리얼푸드=육성연 기자] 은퇴 후에도 다양한 활동을 즐기기 위해서는 운동과 함께 균형 있는 영양 섭취도 필요하다. 근육 유지에 필요한 단백질은 물론, 원활한 신체 기능을 뒷받침하는 비타민과 미네랄 등 다양한 영양소를 고루 섭취하는 것이 중요하다. 글로벌 키위 브랜드 제스프리는 시니어들의 활력 유지를 위해 키위 섭취를 제안한다. 균형 잡힌 영양 섭취에 도움을

여름철 배수구 냄새로 고생하고 계신가요? 여름철엔 음식물이 쉽게 상하기 때문에 배수구 냄새가 더욱 심해질 수 있는데요. 오늘은 이 얼음을 넣어 주방 배수구 냄새 제거와 쉽게 청소할 수 있는 방법에 대해 알려드릴게요.

틈 사이에 낀 전선 빠지지 않는다고 그냥 잘라 버리시나요? 오늘은 '이렇게' 전선이 끼었을 때 자르지 않고도 쉽게 풀 수 있는 방법 알려드릴께요. 한번 알아두면 평생 유용하게 쓸 수 있답니다.

맛없거나 딱딱한 복숭아 억지로 먹고 계신가요? 복숭아를 물에 넣고 팔팔 끓이면 오랫동안 맛있게 먹을 수 있는데요. 오늘은 맛없는 복숭아 더욱 맛있게 먹을 수 있는 복숭아조림 레시피 알려드릴게요.

아삭하면서 상큼한 맛이 참 좋은 오이무침 황금레시피를 찾고 계신가요? 오이무침을 만들 때는 식감이 정말 중요한 것 같아요. 잘못 만들면 오이가 흐물거려 맛이 없을 수 있는데요. 오늘은 '이과정' 하나만 거쳐 더욱 식감이 맛있는 오이무침 황금레시피 알려드릴께요.

다진마늘 보관 어떻게 하시나요? 그냥 냉장 보관하게 되면 금세 갈변되어 먹기에 좋지 않아 보이는데요. 자주 먹는 재료인 만큼 한 번에 많이 갈아 놓고 먹는 것이 편해요. 그래서 오늘은 갈변은 늦추고 오랫동안 신선한 다진마늘 보관법 알려드릴게요.

맛있는 계란을 삶은 후 껍질을 까려면 쉽지 않은데요. 오늘은 힘들이지 않고도 '여기'에 계란을 넣어 쉽게 껍질 까는법 알려드릴께요.

화장실 변기 세정제 만드는 방법 치약과 베이킹소다를 섞어 화장실에 두면 생기는 놀라운 꿀팁을 아시나요? 자주 청소해도 관리하기 힘든 것이 바로 화장실 변기인데요. 오늘은 치약과 베이킹소다를 활용해 쉽고 간단하게 관리하는 방법 알려드릴께요. 먼저 오늘의 주인공 베이킹소다, 치약 그리고 다시백 하나를 준비하세요. 큰 볼을 하나 준비하고 베이킹소다 2 : 치약

삽겹살 집에서 구워 드시나요? 삼겹살을 구우면 문제는 기름이 사방팔방으로 튀어 바닥이 정말 미끈 거린다는 점인데요. 문제는 기름기를 제거하기가 생각보다 쉽지 않다는 점이에요. 그래서 오늘은 집에서도 '이것' 하나로 삼겹살 기름 안튀게 굽는법 알려드릴께요.

소풍이나 도시락 간식으로 챙기는 과일! 그 중에서도 저희 집에서는 사과를 많이 챙겨 먹어요 : ) 사과가 몸에도 좋고 후식으로는 최고이지만, 한가지... 단점이라면 바로 시간이 지날 수록 갈변이 된다는 점이에요.사과에는 '폴리페놀옥시데이스'라는 성분이 있는데요. 이것이 산소와 만나게 되어 페놀성 화합물을 산화하는 중에 갈변이 일어난다고 해요. 그래서 핵심은

밥상 위에 빠지지 않는 밑반찬! 바로 오뎅볶음이에요. 매번 먹던 이 반찬이 심심하셨다면, 오늘 맛을 확~ 바꾸는 방법을 알려드릴께요. 그럼 바로 오뎅볶음 맛있게 만드는법 확인해 보세요!

[리얼푸드=육성연 기자] 오비맥주가 몽골 ‘카스 희망의 숲’에 방풍림 250그루를 심는 사막화 방지 활동을 펼쳤다고 7일 밝혔다. 이번 활동은 국제환경단체 푸른 아시아와 함께했다. ‘카스 희망의 숲’은 동북아시아 지역 미세먼지와 황사의 발원지인 몽골에 나무를 심는 오비맥주 대규모 환경개선 프로젝트다. 국제환경단체인 푸른아시아와 협력, 지난 2010년부터 사

[리얼푸드=육성연 기자] 건강을 위한 숙면의 중요성이 주목받는 가운데, 숙면을 돕는 음식에도 관심이 높아지고 있다. 영양학자들의 추천 식품은 섬유질과 미량 영양소가 풍부한 식물성 식품이다. 식물성 식품이 더 빨리, 더 깊게 잠드는 데 도움 된다는 연구도 최근 보고됐다. 수면의 다양한 측면에서 긍정적 영향을 미친다는 분석이다. 지난 8월 국제학술지 네이처 헬

습한 날에 조미김을 보관하게 되면 쉽게 눅눅해질 수 밖에 없는데요. 뜯은 지 얼마 되지 않았을 때 눅눅해진 김을 그냥 버리기엔 정말 아까워요. 그래서 오늘은 김을 전자레인지에 넣어 다시 바삭하게 만드는 방법과 후라이팬을 이용해 다시 바삭한 김을 먹을 수 있는 방법 알려드릴께요.

깊고 시원한 맛의 황태국 끓이는 방법 시원한 맛이 좋은 황태국은 아침이나 해장국으로 참 좋아용 : )집에서 간단하게 해먹을 수 있어 좋은 국이고, 아침밥으로도 최고에용 오늘은 보다 깊고 시원한 맛의~황태국 끓이는 방법을 알려드릴께요.

추석이나 설날 명절에 자주 먹는 도라지볶음이에요~그냥 반찬으로 먹어도 맛있고 다른 나물과 함께 비벼먹어도 참 맛있게 먹을 수 있는 도라지나물볶음인데요 : ) 오늘은 쓴맛 나지 않게 맛있는 도라지볶음을 만들어 볼께요!

맛있는 고등어나 다른 생선을 굽고 나면 후라이팬에 생선 냄새가 배어 고생하는 경우가 많이 있어용 ~다른 음식 할때도 생선냄새가 나서 음식에 배기 때문에 말끔히 냄새를 빼내는 것이 중요한데요.일반 세제만으로는 잘 안빠져서 고생하게 되는데요 : (오늘은 생선냄새 1도 나지 않게 후라이팬 냄새 잡는 방법을 알려드리도록 할께요 !

단백질 폭탄! 두부반찬. 고소하니 언제 먹어도 맛있는 두부인데요. 오늘은 여기에 계란, 야채가 더해져 더욱 건강하고 맛있는 반찬 레시피 알려드릴께요.