라이프 주요이슈

죽음을 앞둔 노인은 인생을 가장 깊이 이해한 사람이다. 젊을 땐 욕심이 많고, 중년엔 후회가 많지만, 나이가 들면 모든 것이 단순해진다. 92살의 한 할아버지는 생의 마지막에 이렇게 말했다. “이제야 조금 알 것 같아요. 삶이란 게 무엇이었는지.” 1. 시간은 소유가 아니라 순간이다 젊을 때는 시간이 많다고 착각하고, 나이 들면 시간이 없다고 한탄한다.

직장에서 ‘지능이 높은 사람’은 단순히 머리가 좋은 사람이 아니다. 그들은 관계를 읽고, 말의 무게를 안다. 그래서 같은 말을 해도 결과가 다르고, 아무 말도 하지 않아도 신뢰를 얻는다. 그들이 절대 하지 않는 말에는 분명한 이유가 있다. 1. “그건 내 일이 아니에요.” 지능이 높은 사람은 책임을 나누는 방식이 곧 신뢰를 쌓는 방법임을 안다. 자기 일

얼굴 가까이에 있는 베개 하루의 절반 가까이를 함께하는 베개는 가장 편안한 물건이지만, 동시에 세균이 가장 많이 모여 있는 공간 중 ... 더 보기 게시물 “놔두면 눈병 걸립니다…” 베개 청소, 중요성과 올바른 방법이 비원뉴스에 처음 등장했습니다.

살다 보면 우리는 자꾸만 누군가에게, 무언가에 기대고 싶어진다. 불안할수록 더 강하게 매달리게 된다. 하지만 석가모니는 인생에서 ‘절대 매달려선 안 되는 네 가지’를 말했다. 집착은 결국 고통으로 이어진다는 사실을 너무나 잘 알았기 때문이다. 1. 사람에게 매달리지 말라 누군가를 사랑하고 존중하는 것은 좋지만, 거기에 ‘의존’이 섞이면 마음은 쉽게 무너

친구라는 이름으로 곁에 있지만, 시간이 지나면 알게 된다. 누가 진짜 내 편인지, 누가 계산적으로 옆에 있는지. 가짜 친구들은 의외로 티가 난다. 그들은 ‘하지 않는 행동’으로 자신을 드러낸다. 1. 내 이야기를 진심으로 들어주지 않는다 가짜 친구는 대화의 중심에 늘 ‘자기 이야기’만 있다. 내가 고민을 털어놓으면, 듣는 척하다가 결국 본인 얘기로 돌린

깨끗해 보인다고 방심하지 말자 하루에도 여러 번 사용하는 전기포트, 끓는 물을 다루기 때문에 스스로 살균될 거라 생각하기 쉽다. 하지만 높은 ... 더 보기 게시물 “잘못하면 세균 천국 됩니다” 전기 포트, 제대로 설거지하는 방법이 비원뉴스에 처음 등장했습니다.

“마음이 복잡할 때, 걷다보면 생각이 정리되는 이유"

기다림 없이 음료를 차갑게 목이 마를 때 손에 잡히는 음료가 미지근하다면 아쉬움이 크다. 그렇다고 냉장고에 넣고 한참을 기다릴 수도 없고, ... 더 보기 게시물 “알아두면 쓸 곳이 많습니다” 미지근한 음료, 15분만에 차갑게 만드는 법이 비원뉴스에 처음 등장했습니다.

버려지는 맥주 한 방울 냉장고 한켠에 자리 잡은 반쯤 남은 맥주, 다시 마시자니 김이 빠져 밍밍하고 버리자니 왠지 아깝다. 많은 ... 더 보기 게시물 “그냥 버리면 안 됩니다…” 유통기한 지난 맥주 재활용하는 방법이 비원뉴스에 처음 등장했습니다.

“상대가 상처받았다면 이미 내 말은 통하지 않는다” 최소한 ‘부정하지 않는 말투’만으로도 갈등의 90%가 사라진다 『아무도 상처받지 않는 대화법』 ▼▼ 책 보러가기 ▼▼

마시멜로의 오해부터 풀자 달콤하고 부드러운 마시멜로는 간식이나 디저트로 자주 등장하지만, 먹으면 살이 안 빠진다는 말 때문에 꺼려지는 음식으로 인식되기도 한다. ... 더 보기 게시물 “살 많이 찐다던데…” 마시멜로 칼로리, 실제로 어느 정도일까?이 비원뉴스에 처음 등장했습니다.

음식을 오래 보관하려고 냉장고에 다 넣는 습관, 이게 오히려 세균을 키우는 행동입니다. 특히 뜨거운 밥이나 국을 바로 넣는 경우, 냉장고 안에서 온도 차로 인해 수증기가 맺히고 세균이 폭발적으로 번식합니다. 의사들은 “냉장고는 살균기가 아니다”라고 말합니다. 60도 이상으로 조리된 음식이 갑자기 식지 않은 상태에서 들어가면, 내부 온도가 올라가면서 다른 식

법륜 스님은 “나이는 어쩔 수 없지만, 늙어가는 모습은 선택할 수 있다”고 말했다. 나이듦이 초라해지는 건 세월 때문이 아니라 마음 때문이다. 어떤 사람은 늙을수록 초라해지고, 어떤 사람은 시간이 갈수록 고와진다. 그 차이는 ‘태도’에 있다. 1. 불평 대신 ‘감사’를 말하는 습관 법륜 스님은 “불평은 얼굴을 흐리게 만들고, 감사는 사람을 빛나게 한다”

닭고기는 대표적인 고단백 저지방 식품으로 알려져 있죠. 그래서 다이어트나 단백질 식단으로 찜닭을 자주 먹는 사람도 많습니다. 하지만 대부분의 가정식 찜닭에는 한 가지 공통된 함정이 있습니다 바로 닭 껍질입니다. 닭 껍질은 한 접시만 먹어도 콜레스테롤이 하루 권장량의 절반 이상을 차지합니다. 게다가 간장양념과 함께 조리할 경우, 기름과 나트륨이 결합해 혈관

은퇴 후 생활비, 생각보다 훨씬 빨리 다가온다. ‘나중에 생각하자’고 미루지만, 막상 65세 이후가 되면 매달 나가는 돈의 무게가 다르다. 과연 노후에 ‘괜찮게 산다’는 기준은 얼마일까? 실제 지출 구조를 보면 답이 보인다. 1. 기본 생활비는 최소 180만 원 수준이다 식비, 공과금, 교통비 등 숨만 쉬어도 나가는 돈이 한 달 180만 원 안팎이다.

콩나물국은 누구나 쉽게 끓이는 국이죠. 하지만 이 단순한 국에도 많은 사람들이 모르는 한 가지 치명적인 실수가 있습니다. 바로 뚜껑을 중간에 여는 것. 콩나물은 가열될 때 ‘사포닌’이 분해되면서 비린내가 강해지고, 동시에 항산화 물질이 빠르게 파괴됩니다. 뚜껑을 열어버리면 그 증기가 그대로 빠져나가 콩나물의 향과 영양이 한꺼번에 손실돼요. 콩나물국의 핵심은

꽈리고추는 평범한 반찬 재료 같지만, 고추류 중에서도 피로 회복 효과가 가장 뛰어난 채소입니다. 비타민C 함량이 일반 고추보다 2배 이상 높고, 캡사이신 함량은 낮아 위에 부담도 거의 주지 않아요. 하지만 마트에서 고를 때 ‘이 조건’을 모르고 사면 영양이 거의 없는 꽈리고추를 집어올 가능성이 높습니다. 먼저 색이 너무 진한 짙은 녹색 꽈리고추는 피하세요.

돈을 벌고 있는데도 이상하게 잔고가 안 남는 사람, 그건 ‘벌이의 문제’가 아니라 ‘패턴의 문제’예요. 습관 하나가 수입 전체를 무의미하게 만듭니다. 첫째, 돈을 감정의 보상으로 쓰는 사람. 힘들 때마다 소비로 위로받으려는 사람은 돈이 아니라 감정을 쫓고 있는 거예요. 그 순간은 달콤하지만, 그 대가는 통장으로 돌아옵니다. 둘째, 돈을 벌면 바로 써야 직성

법정 스님은 “좋은 사람 하나가 인생의 복이고, 나쁜 사람 하나가 인생의 독이다”라고 했다. 사람은 결국 사람으로 인해 상처받고, 사람으로 인해 위로받는다. 그래서 어떤 사람을 곁에 두느냐는 곧 인생의 방향을 정하는 일이다. 1. 말보다 ‘침묵이 편한 사람’ 함께 있어도 굳이 말을 채우지 않아도 어색하지 않은 사람. 침묵 속에서도 마음이 통하는 사람은

남은 소주, 버리기엔 아깝다 집에 마시다 남은 소주 한 병쯤은 누구나 있을 것이다. 하지만 다시 마시기엔 맛이 떨어지고, 버리자니 아까운 ... 더 보기 게시물 “집에 남아있다면 해 보세요” 먹다 남은 소주, 유용하게 쓰는 방법이 비원뉴스에 처음 등장했습니다.