고어텍스, 다양한 산행에도 안성맞춤 다목적 등산화 추천
본격적인 가을 맞아 고기능성 갖춘 아웃도어화 관심↑ 방수·투습성 갖춘 고어텍스 원단 활용한 신발 제안 본격적인 가을 산행 철로 접어들며 근교 산부터 지역 곳곳의 명산까지 등산객들의 발길이 이어지고 있다. 산행을 준비할 때 가장 필수로 준비해야 하는 장
“입맛을 사로잡는 달콤함” 호텔업계, 가을 디저트 프로모션 선봬
가을은 풍성한 식재료로 입맛을 사로잡는 계절이다. 호텔업계에서도 가을을 맞아 제철 식재료를 활용한 다양한 미식 프로모션을 선보이고 있다. 특히 가을의 아름다운 풍경과 함께 달콤한 디저트를 즐길 수 있는 디저트 프로모션이 각광받고 있다. 서울드래곤시티는
[헬스S] “대부분 무증상”… 부인암 중 말기에 발견되는 ‘이 암’
부인암은 자궁과 난소를 포함한 여성 생식기에 발생하는 악성 종양이다. 그중 난소암은 병이 상당히 진행될 때까지 무증상인 경우가 많아 대부분의 환자가 3기 이후에 진단을 받는다. 소화불량이나 복통, 헛배가 부르거나 비정상적인 질출혈, 간혹 배에 단단한
막아요 억울한 과태료…도로교통법 어떻게 바뀌었을까
지정차로제 단속 강화…단속카메라 없어도 유의요망 1분 이상 인도 주차한 차량, 현장 단속 없이 신고 가능 회전교차로 진입·출 시 구체적 신호시기와 방법 규정 “몰랐습니다.” 얼마 전 운전 중 교통법규 위반으로 단속에 걸린 운전자 A씨의 하소연이다. 그
부추전 레시피 간단요리 술안주 바삭한 전
오늘 가시장미네 집밥 요리는 바삭한 부추요리 부추전으로 보여드려요. 오늘부터 추석 명절 연휴라 집집마다 오일 향기 가득 피우며 바쁘시지요? 저는 평일과 같은 일상이라 느긋하게 일어나 단호박 주스로 하루를 시작했어요. 옥상텃밭 부추가 아주 필(?)을 받
콘브레드 옛날 옥수수빵 만들기
오늘은 간단하게 만들기 좋은 옛날 옥수수빵을 소개합니다. 스콘 같은 느낌이기도 하고 빵 같은 식감인데요. 옥수수의 고소한 풍미를 잘 느끼기 좋은 콘브레드입니다. 발효 없이 만드는 쇼트브레드로 아주 빠르게 만들 수 있습니다. 후다닥 반죽해서 오븐에 구워
명란솥밥 만드는 법 집밥 레시피 명란밥 명란야채밥_덕화명란 명란젓갈
오늘 가시장미네 집밥 요리는 제가 좋아하는 솥밥레시피 밥요리로 명란솥밥을 보여드려요. 이번엔 야채들도 가득 넣고 지어봤어요. 탱글탱글 양념 잘밴 명란젓갈로 밥을 지었더니 입안에서 톡톡 터지는 식감에 다른 반찬 없이 바로 다 먹게 되더라고요. 한그릇요리
콩나물 반찬 삶는법 삶는시간, 하얀 콩나물무침 레시피
오늘은 간단한 콩나물반찬 하나 소개합니다. 가장 저렴하면서도 만만한 식재료라서 저희 집 냉장고에는 떨어지지 않게 넣어두는 편인데요. 오늘은 하얀 콩나물무침 레시피를 소개합니다. 여기에 고춧가루 혹은 고추장 약간 넣으면 빨갛게 무칠 수 있으니 참고하시고
사과요리, 브리치즈 먹는법 사과 브리치즈 샌드위치 만드는법
오늘은 간단한 사과요리, 브리치즈 먹는법을 소개합니다. 아주 심플한 샌드위치 만드는법인데요. 사과와 브리치즈만 넣으면 되고 저는 여기에 로메인 한장 더해 보았습니다. 아삭아삭한 사과와 녹진하고 감칠맛이 있는 브리치즈를 사용해서 만드는 샌드위치로, 가벼
에어프라이어 단호박구이 미니밤호박 요리 아이간식 간단한 아침메뉴 추천
부드러운 단호박은 아이간식, 야식으로도 인기 만점 메뉴지요? 간단하게 전자레인지를 이용해 쪄 먹어도 맛있고 간단한 아침메뉴로도 안성맞춤이에요. 저는 이번엔 에어프라이어에 넣고 구웠어요. 견과류도 살짝 올려주고요. 하나씩 집어 들고 먹으면 달콤 부드러움
[헬스S] 1년째 유행하는 독감… “여보, 어머니 백신은요?”
지난 3년 동안 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 세계적으로 대유행한 이후 바이러스 감염에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환에 대한 관심도가 커졌다. 이 중 독감(인플루엔자)은 일반적인 감기와 비슷하지만 증세는 훨씬 심하며 고령이나 기저질환이 있
주부9단 아내가 남편 면도기에 ‘손소독제’ 발라놓는 이유
코로나가 심했을 때 가지고 다녔던 물건 있나요? 전 비상용 마스크 그리고 손소독제는 꼭 가방에 넣어 필수로 들고 다녔던 것 같아요. 코로나가 많이 줄어들면서 손소독제를 잘 안 사용하게 되더라고요.
[헬스S] 전·잡채에 또 명절 비만? ‘확찐자’ 소리 안 들으려면
명절 비만을 경계하는 목소리가 곳곳에서 들린다. 6일이라는 추석 황금연휴 동안 만난 가족, 친지들과 평소보다 먹는 양이 많아질 수 있어서다. 특히 고기, 전 등 기름진 음식은 칼로리가 높은 이른바 "살찌는 음식"이다.비만 인구가 증가하고 있다. 대한비
“무조건 피하세요” 같이 먹으면 독이 되는 의외의 음식 궁합
안녕하세요! 브로가 돌아와써욤. "음식으로 고치지 못하는 병은 의사도 고치지 못한다"는 말이 있죠? 이처럼 좋은 음식을 먹는 것은 건강에 있어서 무엇보다도 중요해요. 따라서 많은 사람들이 몸에 좋다는 보양식과 제철 음식을 일부러 찾아 먹기도 하죠~
유통업계, 실속 담은 생필품 추석 선물 뜬다
과일·고기 등 식품 가격 인상 속에 부담 없는 선물 관심↑ 세탁세제·섬유유연제부터 로션·치약까지 가성비 추구 추석을 맞아 명절 선물을 고민하는 이들이 늘고 있다. 과일과 고기 등의 먹거리 물가가 뛰어올라 이번 명절에는 그동안 늘 사랑받았지만 특별한 취
대구 철거공사 업체 점포정리 원상복구 후기
대구 동성로에 위치한 상가, 사무실 등 근린생활시설 점포의 철거에 관한 후기입니다. 대부분의 자영업자들은 영세하기때문에 이렇게 대구철거가 이뤄진다는 것은 이전보다 폐업의 비율이 높습니다. 따라서 대구점포정리 작업 가운데 상당수는 원상복구를 위한 비용을
나르시시즘 정의, 특징과 원인에 대하여
‘나르시시즘’ 이 단어를 듣자마자 떠오르는 이미지는 무엇인가요? 아마도 자기 사랑에 빠져 자기 자신만을 중심으로 세상을 바라보는 사람을 떠올리셨을 겁니다. 그런데 정말로 나르시시즘은 개인의 문제일까요? 아니면 우리 모두에게 치명적인 영향을 미치는 더
버리는 ‘소주뚜껑’을 생선에 문질렀더니 생기는 일(+꿀팁)
여러분 생선요리 좋아하시나요? 고등어에~ 갈치에~ 살림브로는 생선구이나 생선조림을 정말 좋아하는데요! 하지만 비늘 제거가 힘들어서 집에서 쉽게 하지는 못하겠더라구요 ㅠㅠ
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세부 호핑투어 단독 예약으로 반값 여행
세부 호핑투어 단독 예약으로 반값 여행하고 왔어요! 안녕하세요. 세부 호핑투어는 세부로 여행 간다면 반드시 체험할 필수투어인데요 세부 8월 평균 기온이 28도 정도라 서울보다 훨씬 시원하더라고요. 그래서 서울 탈출해서 여름 휴가차 세부 가면서 단독 예약 상품으로 반값 여행했답니다. 아직 8월 중순이니 여름 휴가 떠나기 좋은 날들이 계속되고 있어요. 서울은 찜통이지만 세부 8월 날씨는 평균 기온 28도여서 여행하기 딱 좋았어요. 야자수 나무 그늘에만 들어가면 서늘한 것이 세부로 호핑투어 참 잘왔다 싶었네요 열대과일도 원없이 먹을 수 있고, 호핑투어 선상에서 펼쳐지는 공연과 스노쿨링, 놓칠 수 없는 세부 호핑투어 매력이죠.......
멸치 육수 “이렇게 내면” 칼슘은 사라지고 염분만 폭발합니다! 영양 지키는 법 확인하세요
국이나 찌개를 끓일 때 자주 사용하는 멸치 육수는 깊은 맛과 감칠맛을 내는 재료입니다. 하지만 잘못 끓이면 정작 기대했던 칼슘은 거의 남지 않고, 염분만 지나치게 많아져 건강을 해칠 수 있습니다. 멸치 육수, 어떻게 끓여야 영양을 지킬 수 있을까요? 멸치 속 칼슘의 특징 멸치는 뼈째 먹는 생선이라 칼슘이 풍부합니다. 하지만 육수를 오래 끓이는 과정에
[맥스포토] 이채민·임윤아, 눈이 부신 투 샷
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[맥스포토] tvN ‘폭군의 셰프’ 맛있는 드라마 만들 주역들
임윤아·이채민·최귀화·서이숙·오의식 타임슬립한 스타 셰프와 폭군 이야기
입맛 까다로운 여행메이트 vs 체력 안 좋은 여행메이트
미미, 박명수 둘 다 차라리 체력 안 좋은 쪽이낫다고 고름더 나은 쪽은?1. 입맛 까다로운 여행메이트2. 체력 안 좋은 여행메이트
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짧고 가까운 부담없는 여행 선호…하나투어, 근거리·단기간 여행 만족도↑
[투어코리아=조성란 기자] 여행자들이 가까운 여행지와 짧은 일정을 선호하는 경향이 두드러지면서, 짧은 여행 트렌드가 지속되고 있다.하나투어가 지난해 1월~ 12월 패키지 데이터를 바탕으로 자체 고객만족도 조사(HCSI) 결과, 7일 미만의 단기 여행이 7일 이상의 장기 여행보다 상대적으로 높은 만족도를 보였다. 최근 1년간의 비행시간별 만족도 분석결과, ‘4시간~8시간’의 비행시간이 가장 높은 만족도를 보였으며, 4시간~8시간 비행의 여행 일정에서는 4일, 5일, 6일 순으로 만족도가 높았다. 근거리 비행시간과 단기 일정을 선호가
