스트레칭의 중요성(기상 후, 일할 때, 운동 전후, 자기 전 등)
스트레칭은 근육의 긴장을 풀고 혈액 순환을 촉진하는 간단하면서도 효과적인 방법이다. 기상 후, 일하는 도중, 운동 전후, 잠자기 전 등 일상의 다양한 시점에서 스트레칭을 실시하는 것은 몸의 유연성을 유지하고,···
[우컨신상] 파리바게뜨, 달콤하고 향긋한 ‘로얄 밀크티’ 출시
파리바게뜨가 쌀쌀한 겨울을 맞아 달콤하고 향긋한 풍미를 가득 담은 ‘로얄 밀크티’를 출시한다고 밝혔다.이번 로얄 밀크티는 진한 홍차 본연의 맛과 얼그레이의 은은한 향긋함, 우유의 고소한 풍미가 조화롭게 어우러져, 부드럽게 퍼지는 베르가못 향과 고급스럽
“무좀, 습진, 갈라짐 등…” 손발톱 피부질환, 딱 1가지만 알면 개선 시킵니다
이 글을 본 당신, 본인의 손발톱을 한 번 유심히 확인해 보자. 깨끗하고 안전한가?
아무런 문제 없이 깨끗한 사람이 있는가 하면 손상된 손발톱 문제로 고민이 있는...
콜레스테롤 수치가 높다는 3가지 경고 신호
'고콜레스테롤' 이란?콜레스테롤은 혈액에서 발견되는 왁스 같은 물질로 건강한 세포를 만드는데 필요하다. 그러나 아무리 좋은 성분도 과도해지면 부작용이 발생할 수 있다. 콜레스테롤 수치 역시 마찬가지다. 콜레···
다이어트에 탈모 예방까지…겨울 제철 생강의 효능
겨울 제철을 맞은 생강은 예로부터 체온을 올리고 신진대사를 활발하게 하는 등 이로운 건강식품으로 손꼽혔다. 동의보감에서는 생강의 효능에 대해 '성질이 약간 따뜻하고 맛이 매우며 독이 없다. 담을 삭이며 기를 내리고 토하는 것을 멈추게 한다. 습기를 없
[헬스S] 42.195㎞ 마라톤, 완주보다 중요한 ‘이것’
가을철 마라톤 대회가 성행하고 있다. 42.195㎞의 풀코스 마라톤에 더해 5㎞, 10k㎞, 21.0975㎞(하프마라톤) 등 다양한 거리의 마라톤 코스에 많은 이들이 참가하고 있다.마라톤에서 가장 중요하게 생각하는 것은 완주와 기록이다. 완주와 기록도
고깃집처럼 ‘양파’ 얇게 써는 살림고수 비법은!?
고깃집처럼 양파 썰기 이것 하나면 간단해요 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 가끔 고깃집을 가면 양파채를 주는데 정말 얇세 슬라이스 돼 있더라고요 오늘은 고깃집처럼 양파 얇게 써는 살림고수 비법을 소개해 드릴게요! 칼로 양파 썰기 개인적으로 고기 먹을 때
[책 한 모금]”군중은 자유롭다는 느낌 속에서 자신을 착취합니다”
편집자주그 자체로 책 전체 내용을 함축하는 문장이 있는가 하면, 단숨에 독자의 마음에 가닿아 책과의 접점을 만드는 문장이 있습니다. 책에서 그런 유의미한 문장을 발췌해 소개합니다. 미국 유학을 포기하고 돌아와 방황하던 저자는 홈스쿨링을 빙자해 방구석에
가을을 담은 굿 밸런스 이유식 레시피
다양한 과일과 채소 등을 수확하는 가을은 그야말로 영양 가득한 이유식 한 끼를 준비하기 좋은 때이다. 맛도 있고, 영양도 풍부한 가을 제철 재료로 아이들의 입맛을 자극하는 동시에 성장에 필요한 영양소를 보충···
코스트코 추천상품 코팅 그리들, 코베아 헤스티아 토치 추천템
코스트코추천상품 초보 캠핑러에게 코스트코는 하나의 성지입니다. 물론 캠핑용품 전문샵이 많지만, 코스트코는 현혹되지 않고 딱 코스트코 추천템에 국한되어 둘러보면 되거든요. 오늘은 코슷코에서도 많은 사람들에게 인정받은 내돈내산 두가지 상품을 올려보려고 하
“모르면 더 심해진다” 집에서 할 수 있는 초단기간 몸드름 관리법
한 번 생긴 등드름은 없어질 생각이 없는지 날이 갈수록 그 영역을 넓혀가고 있다.
등은 우리 몸에서 두피와 얼굴 다음으로 피지 분비가 많은 부위이기 때문에 쉽게...
피부홍통증 홍반성 통증 발바닥이 손바닥이 빨개요 원인 증상 치료 진단 등에...
피부홍통증 홍반성 통증 발바닥이 손바닥이 빨개요 원인 증상 치료 진단 등에 대해서 과다한 혈류가 주기적인 증상 홍반 형태를 일으키는 드문 질환입니다. 만성적인 상태라 평생 곁에 있다는 뜻이죠.타는 듯한 통증을 포함하는 증상은 시간이 지남에 따라 악화됩
유통업계, 이색 팝업스토어 인기
[스페셜타임스 정시환 기자] 최근 MZ세대 사이에서 한정판 상품이나 다양한 체험을 할 수 있는 공간이 인기를 끌면서 유통업계도 이를 반영해 팝업스토어를 선보이고 있다. 특히, 반려견 내복 전문점 컨셉 팝업이나 인기 캐릭터 생일기념 팝업, 판다 푸바오
“흡연, DNA 돌연변이 일으켜 체내 항암 단백질 생성 막는다”
흡연이 체내에서 DNA 돌연변이를 일으켜 암과 싸우는 단백질이 생성되는 것을 막아 암을 유발하고 암 치료를 더 어렵게 만든다는 연구 결과가 나왔다.
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“등산 가방으로 최고…” 후기 폭발한 7천원대 포켓백팩
단풍이 붉게 물들고, 선선한 바람이 얼굴을 스치는 '가을'이 오자 등산에 나선 사람이 많다. 이에 최근 좌우 위아래 접어주면 주먹만...
“야간 라운딩에 최고” 잃어버릴 일 없다는 반짝반짝 LED 골프공
기존 골프장에도 야간 라운딩을 위한 조명시설들이 있지만 공이 풀숲 등에 빠질 경우 대낮만큼 정확히 찾기가 쉽지 않다. 또 날아가는 골프공 궤적을 파악하기도 쉽지 않아...
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예능서 갑자기 열애 사실 고백한 배우
인간이 숨길 수 없는 세 가지 중 하나가 바로 사랑인데요. 그 사랑을 숨기지 못하던 배우 윤박의 결혼 스토리가 주목받고 있습니다. 윤박은 2012년 MBC every1 시트콤 '할 수 있는 자가 구하라'로 데뷔한 13년 차 연기자입니다. 윤박의 이름은 특이한데요. 교포로 오해받거나 예명으로 생각해 본명을 물어보는 경우가 종종 있지만, 본명이라고 합니다. 중
“최고급 참치회를 무한으로 즐긴다?” K-직장인이 추천하는 판교역 맛집 베스트 4
판교역 주변에는 직장인이나 방문자 모두를 만족시킬 만한 다채로운 맛집들이 자리 잡고 있습니다. 트렌디한 카페부터 입맛을 사로잡는 한식과 이국적인 요리까지 한 끼의 만족을 넘어선 특별한 식사를 선사하는데요. 특히 최고급 참치회를 무한으로 즐길 수 있는 판교역 맛집은 항상 문전성시를 이룰 정도죠. 대한민국 IT산업의 중심, 판교역 맛집을 소개해 드리겠습니다. 닥터로빈 깔끔하고 건강한 한 끼가 생각날 땐 닥터로빈이 제격입니다. 신선한 재료를 사용해 저염식으로 조리한 메뉴들은 식사를 마친 후에도 몸이 가벼운 느낌을 선
“벤츠·BMW 제치고 1위”… 중형 SUV 최고로 올라선 ‘쾌거’
볼보자동차 ‘XC60’ 수입 중형 SUV 판매 1위경기침체 속 수입차 시장 ‘조용한 강자’로 부상 경기 침체로 수입차 시장이 위축된 가운데 볼보자동차코리아가 ... Read more
박진영이 말하는 프로듀서 입장에서 편한 아이돌
이거 듣고 딱 생각난 사람 트와 나연 솔로컨셉도 청량 했다가 y2k 다 찰떡 소화하는데 박진영 말처럼 컨셉 소화 능력도 중요한 듯
족발 앞다리 뒷다리 차이점
퍼온곳-bada
