주요 메뉴 바로가기 (상단) 본문 컨텐츠 바로가기

앞으로 가지는 “이렇게” 만드세요 5성급 호텔 셰프도 먹고 놀랐습니다.

위크헬시 조회수  
온라인 커뮤니티
온라인 커뮤니티

가지는 분명 몸에 좋은 채소인데도 싫어하는 사람이 많다. 이유는 맛보다 식감 때문이다. 제대로 조리하지 않으면 물컹하고 흐물거리는 느낌이 강해진다. 특유의 향도 호불호를 만든다.

그래서 가지는 “못 먹는 사람은 끝까지 못 먹는다”는 말이 나올 정도다. 그런데 최근 요리사들 사이에서 공개된 한 레시피가 이런 인식을 완전히 바꿔놓았다. 조리 순서 하나만 바꿨을 뿐인데, 가지가 고기처럼 느껴진다는 반응이 나온다.

온라인 커뮤니티
온라인 커뮤니티

격자무늬 칼집이 중요한 이유

가지를 반으로 길게 자른 뒤 안쪽 면에 격자무늬로 칼집을 내는 것이 첫 번째 핵심이다. 이 칼집은 단순히 모양을 위한 것이 아니다.

가지 속 수분이 빠져나갈 길을 만들어주고, 양념이 깊숙이 스며들게 한다. 칼집을 내지 않으면 양념이 겉돌기 쉽다. 격자무늬를 내면 구웠을 때 식감이 한층 탄탄해진다. 고기처럼 씹는 느낌이 살아나는 이유다.

온라인 커뮤니티
온라인 커뮤니티

기름 없이 먼저 굽는 이유

이 레시피의 가장 중요한 포인트는 처음에 기름을 쓰지 않는다는 점이다. 달군 팬에 그대로 가지를 올려 수분을 먼저 날려준다. 가지는 수분 함량이 매우 높은 채소라 기름을 먼저 넣으면 그 기름을 전부 흡수해버린다.

그래서 느끼하고 무거워진다. 기름 없이 먼저 구워주면 겉은 마르고 속은 쫀쫀해진다. 이 단계에서 이미 가지 특유의 물컹한 식감은 거의 사라진다.

온라인 커뮤니티
온라인 커뮤니티

양념장이 가지 맛을 바꾸는 구조

양념장은 비교적 강한 편이다. 고추장 1큰술, 고춧가루 1/2큰술, 간장 1큰술, 올리고당 1큰술, 설탕 1/2큰술, 다진 마늘 1큰술, 참기름 1큰술, 소금과 후추를 더한다. 이 조합은 단맛, 감칠맛, 매콤함이 균형을 이룬다.

수분을 날린 가지는 이 양념을 겉돌지 않고 그대로 흡수한다. 그래서 양념이 따로 노는 느낌이 없다. 가지가 양념의 받침이 아니라 주재료가 된다.

온라인 커뮤니티
온라인 커뮤니티

한 번 더 구워야 완성되는 이유

양념을 바른 뒤 다시 팬에 올려 굽는 과정이 마지막 관문이다. 이때는 약불에서 천천히 구워준다. 양념 속 당분이 살짝 눌어붙으면서 표면에 코팅이 생긴다. 이 코팅 덕분에 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 식감이 완성된다.

마치 스테이크처럼 칼로 썰어 먹어도 무너지지 않는다. 가지가 고기 대용처럼 느껴진다는 말이 여기서 나온다.

온라인 커뮤니티
온라인 커뮤니티

가지 못 먹는 사람도 좋아하게 되는 이유

이 가지 스테이크는 가지의 단점을 거의 제거한 조리법이다. 물컹함은 사라지고, 향은 양념에 눌린다. 대신 씹는 맛과 감칠맛이 남는다. 고기를 줄이고 싶은 사람이나, 채소 반찬이 늘 지루했던 사람에게도 잘 맞는다.

무엇보다 가지를 싫어하던 사람도 거부감 없이 먹게 만든다. 가지는 문제가 아니었다. 조리법이 문제였을 뿐이다. 이 레시피는 가지의 평가를 완전히 바꿔놓기에 충분하다.

+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

공유하기