라이프 주요이슈

일흔을 넘기면 인생이 줄어든다고 생각하기 쉽다. 하지만 이 시기부터 오히려 얼굴이 밝아지고 삶이 가벼워지는 사람들이 있다. 무엇을 더 얻어서가 아니라, 무엇을 정확히 내려놓았기 때문이다. 70살 이후 인생이 확 피는 사람들에게는 분명한 공통점이 있다. 1. 더 이상 증명하려 들지 않는다 이들은 자신이 어떤 사람인지 설명하지 않는다. 과거의 성과, 자식

50대, 60대가 되면서 예전 같지 않은 기력 때문에 고민이신가요? 자고 일어나도 몸이 무겁고, 조금만 움직여도 숨이 차는 이유는 우리 몸의 에너지 발전소인 '근육'과 '호르몬'이 줄어들고 있기 때문입니다. 보약보다 빠르게 몸속 활력 스위치를 켜주고, 떨어진 기력을 즉각 끌어올려 줄 천연 활력 음식 순위와 대망의 1위를 공개합니다. 3위: 천연 에너지 바,

나이가 들면서 깜빡깜빡하는 일이 잦아지면 가장 먼저 '혹시 치매 아닐까? ' 하는 불안감이 엄습합니다. 치매는 뇌세포가 서서히 파괴되면서 기억과 인지 능력을 잃어가는 질환인데요. 다행히 우리가 매일 먹는 음식을 바꾸는 것만으로도 뇌의 노화를 늦추고 죽어가는 뇌세포를 살려낼 수 있습니다. 뇌를 젊게 되돌리는 두뇌 보약 음식 순위와 의외의 1위를 공개합니다.

법정스님의 말은 언제나 조용하지만 날카롭다. 그는 사람을 미워하라고 하지 않았지만, 사람 때문에 자신을 망치지 말라고 분명히 경고했다. 집착과 비교, 소음 같은 관계는 마음을 먼저 병들게 만든다고 봤다. 그가 삶에서 끊어내라고 경고한 인간 유형은 지금에도 그대로 적용된다. 1. 끊임없이 비교하며 열등감을 심어주는 사람 법정스님은 비교가 마음을 가장 빨리

요즘 60대가 느끼는 행복은 예전과 기준이 다르다. 더 많이 갖는 것보다, 불안 없이 유지되는지가 중요해졌다. 주변을 보면 큰 부자가 아니라도 만족하며 사는 사람들이 분명히 있다. 그 차이를 만드는 건 재산의 ‘총액’보다 구조와 체감 안정감이다. 1. 월 고정 지출을 커버하고도 남는 현금흐름이 핵심이다 60대의 행복은 자산 규모보다 매달 흔들리지 않는

예순을 넘기면 습관의 성격이 바뀐다. 예전엔 스트레스를 풀어주던 행동이, 이 시기엔 삶을 갉아먹는 독이 되기도 한다. 몸과 관계, 돈이 동시에 영향을 받기 때문이다. 많은 노년 상담과 인터뷰에서 공통적으로 등장하는 순위가 있다. 3위. 쇼핑으로 감정을 풀려는 습관 필요해서 사는 쇼핑은 문제가 되지 않는다. 문제는 외로움, 허무함, 분노를 소비로 덮으려는

지금 바로 상단에 [이웃추가]를 클릭해서 매일매일 새롭게 소개되는 하우스매거진의 건축 인테리어 뉴스를 받아보세요! 견고하고 고급스러운 건축미가 돋보이는 아름다운 전원주택이 드넓은 바다를 한눈에 조망할 수 있는 훌륭한 공간 설계로 시선을 모으고 있다. 덴마크의 조용한 해안 마을에 위치한 이 집은 천혜의 자연환경을 마음껏 즐길 수 있는 뛰어난 입지가 돋보이는

사람은 죽기 직전에야 비로소 인생을 정리한다. 그 순간의 후회는 돈이나 명예보다 훨씬 단순한 곳을 향한다. 많은 임종 기록과 인터뷰를 보면, 반복해서 등장하는 후회의 순위가 있다. 생각보다 솔직하고, 생각보다 아프다. 3위. 하고 싶었던 꿈을 끝내 미뤄둔 것 많은 사람들은 “언젠가”를 믿다가 인생을 마친다. 여건이 안 돼서, 시간이 없어서, 책임이 있어

인간관계는 시간이 흐를수록 ‘넓이’보다는 ‘질’이 중요해진다. 특히 50대, 60대를 지나 70대를 향해갈수록 내 삶과 어울리는 사람과의 관계만 남게 되는데, 여기서 종종 마주치는 고민이 있다. 경제적으로 어려운 친구와의 관계를 계속 유지해야 할지, 조심스럽게 거리를 둬야 할지에 대한 문제다.단지 돈이 없다고 해서 피하라는 말은 아니다. 하지만 일정한 경계

회는 싱싱한 생선을 가장 직관적으로 느낄 수 있는 음식이다. 그리고 대부분의 사람들은 그 회를 초장이나 간장에 찍어 먹는다. 워낙 오랫동안 익숙해진 방식이다 보니 별다른 의심 없이 따라 하지만 최근 들어 그 고정관념을 깨는 새로운 조합이 입소문을 타고 있다.바로 초장이나 간장 대신, ‘올리브유+소금+후추+레몬즙’을 섞은 소스에 회를 찍어 먹는 방식이다. 언

하루의 시작과 끝을 함께하는 공간인 침실은 단순한 잠자리 이상의 의미를 가진다. 특히 풍수에서는 침실의 기운이 집안 전체의 흐름을 좌우한다고 보며, 그 중에서도 이불 색상은 공간의 정서와 사람의 운세에까지 영향을 미치는 중요한 요소로 본다. 이불은 피부에 직접 닿는 물건이자, 잠재의식이 가장 예민하게 작용하는 수면 시간 동안 가장 가까이 있는 물건이다.그래

화장실에서 대변을 본 뒤 휴지로 여러 번 닦아도 계속 묻어나오는 느낌, 꽤 많은 사람들이 겪고 있는 흔한 증상이다. 실제로는 배변이 끝났다고 느꼈지만 항문 주변에 잔변이 남아있거나, 변이 완전히 배출되지 않은 채 미세하게 남아있는 상태가 반복되면서 발생한다.대부분은 단순히 식습관 탓으로 치부하지만, 전문가들은 한국인의 생활 구조나 배변 환경, 또는 특정 질

건조한 날씨엔 어디든 푸석푸석해지기 쉽다. 그럴 때 가장 손쉽게 찾게 되는 게 바세린 같은 보습제다. 촉촉하고 두껍게 발려서 피부에 막을 형성해주니 보습 효과가 오래가고, 각질이나 거친 부위에도 효과가 확실하다. 그런데 아무 데나 막 발라도 되는 걸까? 의외로 많은 사람들이 민감한 부위에도 바세린을 무심코 사용하다가 부작용을 겪는 경우가 많다.특히 콧속,

식단을 조절하면서 맛도 챙기고 싶을 때 가장 고민되는 건 ‘어떻게 먹느냐’이다. 특히 탄수화물 섭취를 줄이면서도 포만감 있게 먹고 싶다면 자연스레 눈이 가는 재료가 있다. 바로 양배추다.양배추는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해서 다이어트에 자주 활용되는 식재료인데, 이걸 단순히 삶아먹거나 무쳐먹는 게 지겨워졌다면 한 번쯤 ‘쌈’ 형태로 응용해보는 것도 좋은

미역국은 대표적인 건강식이자 한국인의 전통 음식이다. 생일날이면 빠지지 않고 올라오는 국이고, 산후조리식으로도 널리 알려져 있다. 그만큼 ‘몸에 좋은 음식’이라는 인식이 강하지만, 모든 재료를 아무렇게나 넣어 끓여도 되는 건 아니다. 오히려 잘못된 재료 하나가 국물 맛을 망치고, 미역 본연의 건강 효과를 떨어뜨리는 원인이 되기도 한다.특히 많은 사람들이 아

공간에는 기운이라는 게 흐른다. 풍수에서는 집 안 구석구석에 머무는 기운이 사람의 운세, 건강, 재물복까지도 결정짓는다고 본다. 당장 눈에 보이지는 않지만, 기운이 맑고 순환이 잘 되는 공간은 그 안에 사는 사람에게도 좋은 일들이 자연스럽게 따라온다. 그래서 예로부터 사람들은 집 안에 좋은 기운을 불러오는 물건들을 하나씩 두면서 풍수적인 균형을 맞추려고 했

겨울이 되면 자연스럽게 발길이 향하는 곳이 있다. 길거리 포장마차 앞, 따끈한 김이 모락모락 올라오는 간식들 앞이다. 군고구마, 붕어빵, 계란빵, 호두과자까지 겨울에만 유독 맛있게 느껴지는 이 간식들은 체온도 올려주고 기분도 좋아지게 만든다.그런데 문제는, 이들 중 일부는 생각보다 ‘살찌기 쉬운 구조’로 되어 있다는 점이다. 특히 많은 사람들이 예상하지 못

라면은 한국인의 대표적인 국민 간식이자 한 끼 식사로도 손색없는 음식이다. 기본적으로 맛이 보장된 조리법이 있지만, 그만큼 수많은 ‘비밀 레시피’가 존재하기도 한다. 하지만 그중에서도 최근 화제를 모은 방법 하나가 있다.바로 물 대신 콜라와 우유를 넣는 라면이다. 얼핏 듣기엔 말도 안 될 조합 같지만, 실제로 따라 해보면 의외로 감탄이 나오는 깊은 맛이 있

누군가는 70대를 두고 ‘운 좋은 노년’이라고 말한다. 여유 있어 보이고, 건강해 보이고, 말 한마디에도 깊이가 느껴진다는 이유에서다. 하지만 실제로 가까이서 들여다보면 그런 삶은 결코 하루아침에 만들어지지 않는다.70대의 삶은 오십, 육십, 그 이전부터 축적된 선택들의 결과이며, 표면에 드러나는 건 단지 시간차일 뿐이다. 더 젊은 시절부터 어떻게 살아왔는

치아 건강은 오복 중 하나라고 하죠 하지만 한 번 녹아내린 잇몸과 치아는 다시 되돌리기 매우 어렵습니다. 양치질을 열심히 하는데도 유독 치아가 약해지거나 충치가 잘 생긴다면, 평소 무심코 먹었던 음식이 범인일 수 있습니다. 치과 의사들이 경악하는, 치아를 통째로 빠지게 만드는 최악의 음식 순위와 대망의 1위를 공개합니다. 3위: 치아를 녹이는 탄산수 설탕이