라이프 주요이슈

하루 세 끼 중 아침을 가장 중요하게 생각하는 사람이 많습니다. 그래서 공복에 건강식으로 이 음식을 챙겨 먹는 분들도 많죠. 하지만 이 음식은 아침에 먹는 순간, 몸이 독처럼 받아들이는 음식으로 변합니다. 바로 마늘입니다. 마늘은 혈액순환과 면역력에 좋은 대표적인 식재료지만, 공복에 먹으면 그 강한 알리신 성분이 위 점막을 자극합니다. 위산 분비를 과도하게

맹자는 인간의 본성을 ‘선하다’고 믿었지만, 동시에 사람을 잘못 만나면 그 선함마저 쉽게 무너진다고 경고했다. 인생은 결국 누구와 함께하느냐로 결정된다. 곁에 어떤 사람이 있느냐에 따라 삶은 천천히 밝아지거나, 서서히 병든다. 맹자가 말한, 살면서 절대 곁에 두면 안 되는 사람 네 가지 유형을 살펴보자. 1. 아첨으로 가까워지는 사람 이들은 겉으론 친절

“이래서 돈이 안 모이는구나.” 아무리 잘 벌어도 통장에 남는 돈이 없는 사람들이 있다. 이상하게도 월급은 꾸준히 오르는데, 통장은 늘 비어 있다. 이들은 돈이 없는 게 아니라, 돈이 새어나가는 습관을 가지고 있을 뿐이다. 1. 소비를 ‘보상’으로 생각한다 힘든 하루를 버텼다는 이유로, 자기 자신에게 보상하듯 소비한다. 이런 사람은 ‘돈을 써야 마음이

일본 전통 건축을 현대적인 감각으로 재해석한 아름다운 가정집이 우아하고 정갈한 공간 디자인으로 시선을 모으고 있다. 대만 가오슝에 위치한 30평 아파트를 리모델링해 만든 이 집은 일본 건축에 관심이 많은 가족의 취향을 느낄 수 있는 아늑하고 편안한 보금자리를 제안하고 있다. 특히, 다양한 크기와 형태의 창호들을 통해 들어오는 풍부한 자연광으로 가득 채워진

5060 세대에게 행복의 기준은 단순히 ‘돈이 많다’가 아니다. 젊을 때는 수입이 전부 같지만, 나이가 들면 ‘안정감’이 전부가 된다. 누군가는 “이 정도면 충분하다”고 말하고, 또 누군가는 같은 금액에도 불안함을 느낀다. 그렇다면, 요즘 5060 세대가 실제로 가장 행복하다고 느끼는 재산 수준은 어느 정도일까? 1. 1억 원 이하 : 여전히 불안한

대부분의 사람들은 과일을 먹기 전 껍질을 벗기는 게 당연하다고 생각합니다. 하지만 이 과일만큼은 껍질을 벗기는 순간, 진짜 보약을 버리는 셈이 됩니다. 바로 사과입니다. 사과의 껍질에는 과육보다 훨씬 높은 농도의 영양소가 들어 있습니다. 대표적으로 폴리페놀, 퀘르세틴, 펙틴이 풍부하죠. 이 성분들은 세포 노화를 늦추고, 혈관을 깨끗하게 만드는 항산화 작용을

대부분의 사람들은 음식을 조리할 때 국물은 그냥 버리는 경우가 많습니다. 하지만 이 국물만큼은 버리면 안 됩니다. 끓이는 동안, 영양이 모두 그 속으로 스며들기 때문입니다. 바로 채소 삶은 물입니다. 시금치, 브로콜리, 콩나물, 감자 같은 채소를 삶을 때 색이 진해지고 향이 퍼지죠. 그 색과 향의 정체가 바로 비타민, 미네랄, 폴리페놀입니다. 즉, 채소의

약 7년의 연구 끝에 전통 방식으로 복원된 녹색 안료 ‘동록(銅綠)’이 보물 수리 현장에서 실제로 사용되기 시작했다.국립문화유산연구원은 12일 “보물 제164호 춘천 청평사 회전문 단청 복원 작업에 전통 인공 안료 ‘동록’을 적용하고 있다”고 밝혔다.‘동록’은 구리나 청동의 부식물에서 얻은 녹색 안료로, 조선시대 궁궐·사찰 단청과 벽화, 불화 등에 널리 쓰

법정 스님은 평생 ‘무소유’의 철학을 설파했다. 가진 것이 많을수록 마음이 복잡해지고, 욕심이 커질수록 불행해진다고 했다. 그래서 말했다. “삶은 채우는 것이 아니라 비우는 것이다.” 오늘은 법정 스님이 살면서 반드시 버리라고 경고한 네 가지를 살펴본다. 1. 비교하는 마음 남과 자신을 비교하는 순간, 평화는 사라진다. 비교는 성장의 자극이 아니라 불행

글로벌 OTT(온라인 동영상 서비스) 시장에서 넷플릭스의 독점적 영향력이 커지면서 한국 콘텐츠 산업이 구조적 위기에 직면했다는 우려가 제기됐다. 전문가들은 국내 OTT 간 합병과 정부의 직접 지원을 통해 ‘유효 경쟁 체제’를 조속히 구축해야 한다고 강조했다.11일 국민의힘 최형두·박정하 의원 주최로 국회에서 열린 ‘케이팝 데몬 헌터스 모멘텀 어떻게 살릴 것

나이가 들수록 사람은 관계를 넓히기보다 정돈하게 된다. 그러면서 어떤 이들은 ‘혼자가 더 편하다’는 감정을 자연스럽게 받아들인다. 외롭거나 쓸쓸해서가 아니라, 자기 자신과 함께 있는 시간이 더 안정적이기 때문이다. 그런 사람들에게는 분명한 공통 특징이 있다. 1. 자신의 감정을 스스로 처리할 수 있다 혼자가 편한 사람은 감정을 누군가에게 기대어 해결하려

귤, 건강 간식일까? 겨울이 되면 자연스레 손이 가는 대표 과일이 귤이다. 따뜻한 방 안에서 귤 껍질을 까는 순간, 그 향긋한 ... 더 보기 게시물 “겨울철 국민 간식” 귤 칼로리, 다이어트에 미치는 영향까지이 비원뉴스에 처음 등장했습니다.

집 안을 보면 그 집의 생각 수준이 보인다. 특히 자식이 커가는 집이라면, 어떤 물건이 놓여 있느냐가 그 아이의 미래를 바꾼다. 가난은 단지 돈의 문제가 아니라, ‘습관’과 ‘환경’의 문제이기 때문이다. 지금부터 ‘자식이 가난해지는 집에 반드시 있다는 물건’ 4가지를 살펴보자. 1. 값비싼 새것만 고집하는 물건 원래 있던 것도 괜찮았는데 금세 바꿔버린

70살이 넘으면 돈의 쓰임새가 달라져야 한다. 젊을 땐 ‘벌기 위한 돈’이었다면, 이제는 ‘지키기 위한 돈’이다. 그런데 많은 사람들이 이 시기에 잘못된 곳에 돈을 써서 노후를 망친다. 평생 모은 돈이 순식간에 사라지는 이유는, 감정이 이성을 이기기 때문이다. 이제부터 ‘70살 넘어 절대 돈 쓰면 안 되는 곳’을 순서대로 살펴보자. 4위. 보여주기 위한

밀가루, 버리기엔 아까운 이유 싱크대 아래를 정리하다 보면, 유통기한이 지나 버린 밀가루 봉지를 발견할 때가 있다. 습기를 먹어 단단히 굳거나 ... 더 보기 게시물 유통기한 지난 밀가루, 일상생활 속 활용 방법 4가지이 비원뉴스에 처음 등장했습니다.

냉동실에 쌓인 얼음 냉동실 벽면에 하얗게 얼음이 끼기 시작하면 대부분 대수롭지 않게 넘긴다. 하지만 그 성에는 단순한 얼음이 아니라 냉동고의 ... 더 보기 게시물 냉동실 성에, 생기는 원인부터 한 번에 제거하는 방법까지이 비원뉴스에 처음 등장했습니다.

입지 않는 옷, 버릴까? 살릴까? 옷장은 매번 정리해도 금세 가득 차기 마련이다. 입지 않는 옷이 쌓이면 버려야 할지, 다른 방법을 ... 더 보기 게시물 현명하게 옷 버리는 법, 상황에 따라 다른 방법 4가지 소개합니다이 비원뉴스에 처음 등장했습니다.

채소는 대부분 생으로 먹거나 데쳐 먹는 게 건강하다고 생각하지만, 이 채소만큼은 기름에 살짝 볶을 때 효능이 폭발합니다. 바로 당근입니다. 당근의 대표 영양소인 베타카로틴은 항산화 작용이 뛰어나 ‘혈관 청소제’라고 불릴 만큼 혈중 콜레스테롤과 노폐물을 제거하는 데 도움을 줍니다. 하지만 베타카로틴은 지용성(脂溶性) 비타민이라, 기름이 없으면 흡수가 거의 되

건강을 위해 매일 채소를 챙겨 먹는 분들이 많습니다. 그런데 ‘이 채소’만큼은 생으로 먹으면 절대 안 됩니다. 바로 고구마줄기(고사리 포함)입니다. 겉보기엔 평범한 나물처럼 보이지만, 고구마줄기에는 옥살산과 사포닌, 그리고 고사리에는 프타킬로사이드(ptaquiloside)라는 유독 성분이 들어 있습니다. 이 성분들은 열에 약하기 때문에 충분히 삶거나 데치면

나이가 들었다고 해서 모두가 같은 노년을 사는 것은 아니다. 어떤 사람은 늘 불안하고 초조한 반면, 어떤 사람은 60이 넘어서 오히려 더 편안하고 행복해 보인다. 이것은 운도, 재산도 아닌 삶을 바라보는 태도의 차이다. 진짜 행복해 보이는 사람들에게는 공통된 특징이 있다. 이미 지나간 것에 머물지 않는다 과거는 바꿀 수 없다는 사실을 받아들인다. 후회와