여러 장 딸려나오는 물티슈 한 장씩만 나오게 하는 꿀팁
여러 장 딸려 나오는 물티슈 한 장씩만 나오게 하는 꿀팁 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 평소 집안청소할 때 물티슈를 자주 사용하는데요 오늘은 여러 장 딸려 나오는 물티슈 한 장씩 나오게 하는 꿀팁 소개합니다 여러장 딸려나오는 물티슈 청소용으로 막 쓰려고 물티슈 두께가 얇은 것을 구매했는데요 그랬더니 한번 뽑을 때 여러 장이 딸려 나오더라고요 사용하려는 것보다 많이 뽑히면 생각보다 물티슈를 빨리 소진하게 되죠 가위로 입구 자르기 이럴 때 물티슈를 한 장씩만 나오게 하는 간단한 비법이 있는데요 바로 물티슈 입구 양쪽면을 가위로 끝까지 잘라주시는 거예요 넓어지는 입구 이렇게 해주시면 물티슈 입구가 넓어지죠 한 장씩 뽑히는 물티슈 이렇게 해준 뒤 물티슈를 뽑으면 한 장씩만 톡톡 빠져나와 절약할 수 있어요 물티슈 보관법 +꿀팁 추가 물티슈 사용 시 위 사진처럼 뚜껑이 위로 가게 보관하시는 경우 많죠? 한 끗 차이로 물티슈 물기를 좀 더 오래 유지하는 비법이 있는데요 뒤집어서 보관 바로 뒤집어서 보관하기예요 그러면 물티슈 물기가 오래 유지될 수 있다고 합니다 물티슈 업체에서도 물티슈를 받으면 이렇게 뒤집어서 보관하라고 쓰여 있더라고요 물티슈 사용하실 때 오늘 내용 참고해 보세요^^ 방문 감사해요! 좋은 하루 보내세요! Copyright ⓒ 줌마토깽, All rights Reserved
프리미엄 호텔침대 구스이불침구세트 추천 (라지킹, 퀸사이즈)
*본 콘텐츠는 시몬스 제공으로하우스매거진이 제작하였습니다. - 5성급 특급호텔에서아늑하고 포근한 분위기로하루의 피로를 말끔히 풀었던기억이 있는 분들이라면 프리미엄 호텔 수준의 편안함을 집에서도 느낄 수 ···
고혈당과 저혈당, 혈당 문제 겪지 않으려면?
영양소부터 각종 수치까지, 인체의 대부분에서는 ‘적정선’이 중요하다. 그중에서도 ‘혈당’은 특히 더하다. 낮은 쪽으로든 높은 쪽으로든, 혈당이 적정선을 벗어나면 즉각적으로 나타나는 문제도 있고 장기적으로 나타나는 문제도 있다.혈당 수치를 기준으로 한 ‘당뇨 위험군’까지 포함하면, 우리나라 30세 이상 성인의 약 63%가 해당된다. 예전에는 당뇨 하면 멀게 느껴졌을 수 있지만, 이제는 본인은 물론 주변 사람 둘 중 하나는 고혈당을 우려해야 하는 세상이다. 한편, 혈당을 마냥 낮추는 것도 문제가 된다. 고혈당 문제를 겪은 적이 없는 사
권장량 대비 1.5배! 나트륨 섭취량을 줄여라
우리나라 사람들의 식습관에서 가장 경종을 울리는 영양소라면 ‘나트륨’일 것이다. 한국영양학회에서 권장하는 하루 나트륨 섭취량은 2,000mg(2g)이다. 그러나 2022년 국민건강통계에 따르면 우리나라 19세 이상 성인들의 평균 나트륨 섭취량은 1일 3,213mg이다. 과거에 비해 다소 낮아진 수준이긴 하지만, 여전히 갈 길이 멀다.물론 나트륨은 체내에서 많은 양을 필요로 하는 주요 무기질에 속한다. 하지만 현재 수준의 과도한 섭취량으로는 필수 역할을 넘어 부작용을 일으킬 우려가 더 높다. 특히 고혈압은 당뇨와 함께 30세 이상 성
아침 근력 운동, 활기찬 하루의 시작 방법
아침에 눈을 뜨면 유독 겨울이라는 것이 더 실감이 난다. 본격적으로 추워지기 전 몇 번 시도했던 아침 운동은 어느새 스리슬쩍 저녁 시간대로 옮겨졌다. 잠에서 깬 직후 이불을 박차고 나오는 것도 쉽지 않은 마당에, 현관문을 열고 나설 용기가 나지 않은 탓이다.그러다 문득 생각이 들었다. 아침에 일어나 맨몸 근력 운동을 해보는 건 어떨까? 밖에 나갈 필요 없이 이불 밖으로만 나가면 되니, 난이도가 대폭 낮춰진 셈이다. 아침 운동 하면 대개 조깅과 같은 가벼운 유산소 운동을 연상한다. 그래서인지 약간 낯설다는 느낌이 들었지만, 솔직히 말
겨울, 따뜻한 이불 속에서 숙면할 수 있는 이유
날씨가 추워질수록 잠자리 환경에 신경을 써야 한다. 특히 침실은 바닥부터 내부 공기까지 적절한 온도를 유지해주는 편이 좋다. 깊게 잠들기 위해 필요한 기본 조건은 ‘심부체온’을 평상시보다 낮추는 것이다. 심부체온이란 심장, 폐, 간, 신장 등 장기들이 원활한 기능을 위해 유지하는 온도다. 우리가 일반적으로 ‘체온’이라 부르는 것이 바로 심부체온을 가리키는 말이다. 개인마다 어느 정도 차이는 있지만, 보통 18℃~20℃ 정도의 실내 기온에서 심부체온을 수월하게 낮출 수 있다. 하지만 생각해보자. 추운 날씨에 실제로 잠을 잘 때는 따뜻
온라인 랜선집들이, 스타일리시한 레트로 주방꾸미기 주방인테리어! 17평 소형아파트인테리어
©Yevheniia Dubrovska 오랜 역사를 자랑하는 유서 깊은 고급 아파트를 섬세하게 리모델링한 매력적인 ‘하이엔드 하우스’가 우아하고 세련된 공간미로 시선을 모으고 있다. 동유럽에 위치한 57m²(17평) 크기의 이 집···
운동으로 분비되는 ‘엑서카인’, 알츠하이머 진행 완화
운동 중 근육에서 분비되는 ‘엑서카인(exerkine)’이 신경염증을 감소시켜 알츠하이머 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 연구결과가 나왔다. 삼육대학교 화학생명공학과 김미경 교수 연구팀은 이 내용을 토대로 신경과학 분야 국제 학술지 「알츠하이머와 치매(Alzheimer’s & Dementia)」에 논문을 발표했다. 알츠하이머와 엑서카인의 관계알츠하이머는 치매의 한 유형이자 가장 높은 비중을 차지하는 유형이다. 대표적인 퇴행성 뇌질환으로, 뇌에 아밀로이드 베타(Aβ) 단백질, 과인산화된 타우(p-tau) 단백질이 축적돼 발생
“반려견과 산림휴양 즐기세요”…금원산자연휴양림, 반려견 동반 숙소 개장
[노트펫] 경상남도 금원산산림자원관리소는 내년 1월 중 금원산자연휴양림 내에 반려견 동반 숙소를 운영하겠다고 31일 밝혔다.
은근 스트레스인 니트 정전기 이것 하나로 확 줄이는 비법
니트 정전기 해결법 이것 하나로 줄일 수 있어요 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 요즘처럼 추운 날 따뜻한 니트옷을 즐겨 입는데요 오늘은 은근 스트레스인 니트 정전기 이것 하나로 확 줄이는 비법 소개합니다 니트 보온을 위해 니트 목폴라를 즐겨 입는데요 니트는 따뜻해서 좋은데 한 가지 단점이 짜릿짜릿 정전기가 잘 발생하더라고요 니트 정전기 니트를 입고 금속손잡이를 잡거나 할 때는 더 심하게 정전기가 나요 물론 정전기는 아주 짧은 순간 동안만 흐르기 때문에 다칠 일은 없지만 짜릿한 느낌이 은근 스트레스인데요 이렇게 생활 속에서 은근 불편한 정전기 이것 하나로 확 줄여보세요 분무기로 물 뿌려주기 우선 밑작업으로 옷을 입기 전 분무기로 살짝 물을 뿌려주시면 좋아요 물을 너무 흥건히 뿌리시면 옷 입을 때 젖은 느낌이 날 수 있으니 공중에서 흩날리듯 뿌려 줍니다 옷핀 그다음 니트 정전기를 확 줄여줄 이것 하나는 바로 금속성 물질인 '옷핀'인데요 옷핀이 없으시면 클립을 사용하셔도 됩니다 니트에 끼워주기 이 옷핀을 니트에 끼워 주시면 되는데요 보통 니트의 소매나 밑단 등에 끼워주시면 됩니다 이렇게 해주시면 전기가 나갈 수 있는 이동경로를 만들어 줘서 정전기가 손에서 손으로 넘어가는 것을 막을 수 있다고 해요 티 안나는 옷핀 옷 입을 때 티가 하나도 안 나요 평소에 니트 보관 시 니트끼리 붙어 보관하면 정전기가 더 심해진다고 하니 니트와 니트 사이에 신문지를 끼워두면 정전기를 막는데 도움이 됩니다 혹시 니트 정전기로 스트레스받으셨다면 오늘 방법 참고하세요^^* 방문 감사해요! 좋은 하루 보내세요! Copyright ⓒ 줌마토깽, All rights Reserved
새해 앞두고 시선 뗄 수 없는 희귀한 아기동물 탄생..’나 누구게?’
[노트펫] 새해를 앞두고 희귀한 피그마하마의 새끼가 탄생해 사람들을 놀라게 만들었다. 지난 26일(현지 시간) 미국 매체 CBS에 따르면, 미국 버지니아에 위치한 메트로 리치먼드 동물원(Metro Richmond Zoo)에선 이달 9일 암컷 피그미하마 새끼 1마리가 탄생했다.
단백질 다이어트 식단 예시, 높은 포만감과 대사 개선 효과
단백질은 3대 주요 영양소 중 하나이면서, 평균적인 섭취량이 가장 부족한 영양소로 꼽힌다. 흔히 단백질 하면 근육을 곧장 연상하는 경우가 많지만, 실제로 단백질은 ‘아미노산’이라는 기초 단위로 분해돼 수많은 형태로 재결합하면서 다양한 역할을 수행한다. 호르몬이나 각종 효소부터 수많은 세포의 기초 재료로 사용되기 때문이다.이 때문에 단백질 위주로 섭취하는 식단은 체중 조절과 근육량 증가, 그 외 다양한 건강 지표를 개선하기 위한 효과적인 방법으로 꼽힌다. 이 글에서는 단백질 다이어트 식단 예시를 알아보고, 어떤 방식의 나만의 단백질
산책 중 사슴 발견해 언 호수 뛰어들었다 물에 빠진 개, 사슴과...
[노트펫] 미국 미시간주 제니슨 호수에 얼음물에 빠진 개와 사슴이 함께 구조됐다고 30일(이하 현지 시각) 미시간주 텔레비전 방송국 WWMT가 보도했다. 조지타운 타운십 소방서에 지난 금요일 오후 3시경, 한 통의 신고 전화가 걸려 왔다.
“무서워요…” 가족 살해한 맹수 피해 나무에 숨은 새끼 고양이
[노트펫] 가족을 살해한 맹수를 피해 나무에 숨은 새끼 고양이의 사연을 지난 27일(현지 시간) 미국 매체 'The San Diego Union Tribune'이 소개했다. 매체에 따르면, 미국에 위치한 크리스마스 트리 판매 매장 'Valley Center'의 주차장에선 지난 11월 중순쯤 고양이 가족이 돌아다니는 모습이 목격됐다.
집에서 납치될 뻔한 꼬마 주인 구해낸 용감한 개…”맹렬히 짖어 쫓아내’
[노트펫] 위기에 빠진 꼬마 주인을 용감한 반려견이 구해냈다고 지난 29일(이하 현지 시각) 미국 매체 폭스13(FOX13)이 보도했다. 보도에 따르면 최근 미국 플로리다주 세인트피터즈버그의 가정집에 누군가 침입했다.
온라인 랜선집들이, 예쁨으로 가득한 작은 거실인테리어! 18평 작은집 신혼집아파트인테리어
©Alvhem 행복한 일상을 만드는 아름다운 ‘노르딕 하우스’가 시선을 모으고 있다. 스웨덴에 위치한 60m²(18평) 크기의 이 집은 다양한 주거 공간에 적용해 볼 수 있는 감각적인 북유럽풍 홈 스타일링을 잘 보여주고 ···
집 나가서 SUV에 치였는데 다친 몸으로 도망친 흑견..’2주 후 귀가?’
[노트펫] 집을 나간 뒤 SUV에 치인 흑견이 다친 몸으로 도망쳤으나 2주 만에 돌아왔다고 지난 28일(현지 시간) 미국 뉴잉글랜드 지역매체 'NECN'이 보도했다. 매체에 따르면, 미국의 한 집에서 위탁 보호를 받고 있던 수컷 래브라도 '스카웃(Scout)'은 지난 11일 오전 8시경 집밖으로 빠져나왔다.
겨울철 피부, 유수분 밸런스 유지가 핵심
겨울철에는 기온과 습도가 함께 낮아진다. 이런 날씨에 밖에 오래 있거나 외출을 하고 돌아오면 피부가 간지럽거나 불편감이 느껴지는 경우가 있다. 낮은 기온과 습도로 인해 피부가 건조해진다는 것은 어느 정도 알고 있는 사실이다. ‘겨울에는 어쩔 수 없다’라고 생각하며 에센스나 크림을 활용해 보습을 하게 된다.하지만 이것이 일시적인 현상이 아닌, 피부 장벽을 약화시키는 결과로 이어질 수 있다. 즉, 단순히 보습에만 신경쓸 것이 아니라, 구체적인 원인을 이해할 필요가 있다. 더셀 피부과 심현철 원장이 본인의 유튜브 채널 ‘피부심’을 통해
노화에 따른 근육량 감소, 어떤 문제가 생길까?
나이가 들수록 근육량을 유지하는 게 중요하다고 강조하는 전문가들이 많다. 일부 전문가들은 근육 1kg에 수천만 원의 가치가 있다고 이야기하기도 한다. 근육량이 줄어들면서 발생할 수 있는 질환의 의료비를 감안하면, 근육량을 늘리거나 유지했을 때 그만한 가치가 있다고 볼 수 있다.연세대학교 생물학과 김응빈 교수가 본인의 유튜브 채널 ‘응 생물학’을 통해 최근 ‘근육량이 줄면 생기는 문제들’이라는 쇼츠를 게시한 바 있다. 영상에 짤막하게 언급된 문장들을 보다 자세하게 풀어서 살펴보기로 한다. 신체 노화로 근육세포 수 감소인체의 세포 수는
통조림햄 젓가락으로 빼지 마세요!이것 알면 5초만에 쏙 빠져요
통조림햄 쉽게 빼는 법 이것 알면 간단해져요 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 마땅한 반찬 없을 때 통조림햄을 먹기도 하는데요 오늘은 잘 안 빠지는 통조림햄 쉽게 빼는 꿀팁을 소개해 드립니다 통조림햄 지인분께서 통조림햄을 선물해 주셨어요 사이즈가 꽤나 큰 통조림햄이더라고요 젓가락으로 빼기 사이즈가 작은 통조림햄은 이리저리 비틀면 나오기도 하는데요 이렇게 사이즈가 커서 통 안이 깊은 햄은 비틀어도 잘 나오지 않죠 이럴 때 귀찮다고 젓가락, 포크로 찔러 꺼내면 햄이 자칫 으깨지고 모양도 안 예뻐요 뜨거운 물 앞으로는 젓가락 대신 뜨거운 물을 사용해 보세요 정수기 온수 물 사용하시면 된답니다 통조림햄이 잠길만한 그릇에 뜨거운 물을 약간 부어요 통조림햄 밑면 담그기 통조림햄 밑면을 뜨거운 물에 5초 담가두세요 이렇게 해주면 통조림햄 밑면에 굳은 기름이 녹아 쉽게 빠진답니다 잘 빠지는 통조림햄 밑면을 탁 치면 스르르 빠진답니다 으깨지지 않은 모양 젓가락, 포크로 잡아 빼면 모양이 으깨지기 쉬운데 이렇게 빼면 모양이 그대로예요 으깨지지 않아 구울 때도 예쁘고요 앞으로 통조림햄 젓가락 대신 뜨거운 물 활용해 쉽게 꺼내주세요^^* 방문 감사해요! 좋은 하루 보내세요! Copyright ⓒ 줌마토깽, All rights Reserved
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삼성전자 노사 악수하는 장면 나올까…임단협 타결 기대감 ↑
삼성전자 노사가 도출한 임금·단체협약 잠정 합의안의 가결 여부에 업계가 주목하고 있다. 지난해 11월 잠정 합의안이 부결된 당시와 비교해보면 상황과 조건이 달라진 만큼 타결 가능성이 높다는 평가가 지배적이다.4일 업계에 따르면 전국삼성전자노동조합(전삼노)은 오는 5일 13시까지 2023~2025년 임단협 잠정합의안에 대한 찬반 투표를 진행한다. 투표에는 전삼노를 비롯해 총 4개 노조가 참여한다.삼성전자와 전삼노는 지난 18일부터 23일까지 집중교섭을 진행한 끝에 24일 잠정합의안을 도출했다. 합의안에는 평균 임금 인상률 5.1%(베…
3월 증시, 중국 변수 주목…내수 부양 및 한한령 해제에 ‘훈풍’ 기대
대내외 불확실성에도 불구하고 2월 국내 증시가 전달 대비 상승세를 보인 가운데 3월 증시 동향과 관련해서는 다양한 관측이 제기되고 있다.공매도 재개, 미국발 '관세 전쟁' 등 기대와 우려가 공존하는 상황에서 무엇보다 '중국 변수'에 주목할 필요가 있다는 지적이다.중국이 내수 진작을 위해 대규모 부양책을 도입하는 하고 한한령(한류 제한령) 해제 카드까지 만지작 거릴 경우국내 증시에 훈풍이 불 수 있다는 평가다.중국은 4일부터 연례 최대 정치행사로 꼽히는 '양회'를 개최한다. 양회는 국정 자문 기구인 전국인민정치협상회의(정협)와 우리의…
몬스타엑스 민혁의 두 가지 색 part 1
지금 민혁의 색은 명쾌하다. 받은 애정을 돌려주겠다는 마음 그리고 멤버들과 함께 제대로 달려보겠다는 각오, 오직 두 가지 빛으로.
마트에서 계란 살 때 ‘이것’ 모르고 무조껀 사지 마세요! 나만 손해입니다~
마트 계란 살 때 이것 알아두시면 좋아요 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 평소 자주 사는 식재료 중 하나가 바로 계란 아닐까 싶은데요 오늘은 마트에서 계란 살 때 알아두시면 좋은 꿀팁 소개합니다 계란 계란이 똑 떨어져서 마트에 사러 갔어요 마트 가보면 계란 종류가 정말 많은데요 예전에는 무조건 아무거나 구매했는데 이왕이면 알고 사면 좋을 것 같아요 계란 품질 계란 고를 때 그냥 아무거나 고르거나 1등급 계란이 표기되면 무조건 좋은 줄 알았어요 하지만 건강을 생각하신다면 무조건 1등급을 고르기보다 계란에 표기되어 있는 이 숫자가 중요하답니다 바로 계란에 표기된 난각번호를 확인하셔야 하는데요 계란 난각번호 계란을 보면 위 사진처럼 숫자가 보일 거예요 난각번호는 총 10자리로 초록색 점선은 산란날짜를 말하고 노란 점선은 농장번호를 말합니다 마지막 빨간 점선 1자리는 사육 환경을 말하는 것으로 마지막 숫자가 가장 중요하답니다. 사육 환경 1번은 자연방목 사육으로 닭이 자유롭게 움직일 수 있는 환경에서 사육되고 있습니다 2번은 평사 사육으로 1제곱미터당 9마리 닭이 사육! 3번은 개선 케이지 사육으로 0.075제곱미터당 1마리 닭이 사육! 4번은 0.05제곱미터당 1마리 닭이 사육된다고 해요 난각번호 중요도 난각번호가 중요한 이유는? 숫자 1에 접근할수록 사육 환경이 좋은 것으로 좁은 공간에서 알만 낳는 닭은 스트레스를 많이 받고 자란다고 해요 그래서 스트레스 호르몬 코티졸이 발생한다고 하네요 따라서 건강을 생각하신다면 자유방목인 1번이 좋다고 하더라고요 1등급 계란 마트에 가면 1등급 계란이 보이는데요 1등급 계란과 난각번호 1번 계란과는 다르다는 것을 아시면 좋아요 1등급이더라도 난각번호는 4번일 수 있습니다 유정란 무정란 또한 계란을 보면 유정란 무정란이 있죠 유정란은 암탉과 수탉이 짝짓기로 나온 것으로 병아리가 태어날 수 있는 수정란을 말한다고 하고요 무정란은 수정 없이 암탉이 혼자 낳은 달걀을 말한다고 합니다 계란 고를 때 꿀팁 다만 아쉬운 점은 난각번호 1번 계란이 확실히 비쌉니다ㅠ TV에서 보니 최소 2번까지 드시면 좋다고 하더라고요 계란 고르실 때 무조건 구매하시기보다 오늘 내용 참고해 보세요^^ 방문 감사해요! 좋은 하루 보내세요! Copyright ⓒ 줌마토깽, All rights Reserved
절대 버리지 마세요… 생각보다 훨씬 더 유용한 과일망 알뜰 활용법 BEST4
과일 선물 세트를 받거나 과일을 구매할 때 항상 같이 보는 것이 있다. 바로 과일망이다. 보통 과일망은 버리고 과일 알맹이만 빼 보관하는 경우가 많지만 무심코 버려지는 과일망을 일상생활 속에서 보다 유용하게 사용할 수 있는 몇 가지 방법이 있다.1. 비누 받침대과일망은 욕실에서 비누 받침대로 사용하기 좋다. 비누를 그대로 두면 물이 고이고 찌꺼기가 생기며 물때가 생기기도 쉽다. 또한 비누는 주로 화장실이나 주방과 같이 습기가 많은 곳에 보관하기 때문에 금말 무른다. 이때 과일망을 비누 받침대처럼 깔아놓으면 물이 쉽게 빠져나가며 비누
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