이 재료들 “라면에 넣으면 수명 5년은 짧아집니다”
라면은 간편하고 맛있어서 많은 사람이 즐겨 먹는다. 특히 다양한 재료를 추가해 풍미를 살리는 경우가 많지만 무심코 넣는 재료가 건강을 크게 해칠 수 있다는 점은 잘 알려져 있지 않다.라면 자체가 나트륨과 지방이 높은 음식인데 여기에 잘못된 재료를 더하면 혈압 혈당 장 건강까지 악영향을 줄 수 있다. 문제는 이런 재료들이 맛을 높인다는 이유로 흔히 사용된다는 것이다. 지금부터 라면에 넣으면 오히려 건강을 망치는 대표적인 재료 4가지를 살펴보자.1. 소시지라면에 소시지를 넣으면 감칠맛과 풍미가 올라가지만 건강에는 독이 될 수 있다. 소
“앞으로 국물 이렇게 끓이세요” 영양이 10배 좋아집니다
⚠️ "앞으로 국물 이렇게 끓이세요" 영양이 10배 좋아집니다매일같이 식탁에 오르는 국, 찌개, 탕.그런데 혹시 아직도 다시다나 고기만 넣고 끓이고 계신가요?국물 맛을 진하게 내는 것도 중요하지만, 몸에 진짜 좋은 영양소를 살리는 방식으로 바꿔야 할 때입니다. 국물 하나만 바꿔도 가족 건강이 달라질 수 있습니다.채소 찌꺼기 육수로 감칠맛과 영양을 동시에당근 껍질, 양파 껍질, 대파 뿌리, 버섯 기둥… 버리기 쉬운 채소 부위들이 사실은 미네랄과 항산화 성분이 풍부한 보물창고입니다.이 재료들을 모아 물에 푹 끓이면 감칠맛 나는 육수가
주부50년차 어머니가 공개한 김치통 냄새 제거하는 방법
주부50년차가 공개한 김치통 냄새 제거하는 방법목차김치통 냄새, 왜 이렇게 잘 안 빠질까?주부50년차의 밀가루 한 스푼 비법쌀뜨물, 베이킹소다, 설탕… 집에 있는 재료로 냄새 싹!김치통 냄새 완전 제거 단계별 실전 가이드주방 위생과 건강을 위한 식단과 운동법오늘의 작은 실천이 내일의 상쾌함을 만든다1. 김치통 냄새, 왜 이렇게 잘 안 빠질까?김치통은 한 번 김치를 담그면 특유의 매운 냄새와 양념, 발효된 향이 플라스틱에 깊숙이 배어듭니다. 아무리 세제로 닦아도, 뜨거운 물로 씻어도 냄새가 쉽게 빠지지 않는 이유는 플라스틱의 미세한
“댕댕이 ‘코’ 찍어 지키세요!” 안양시, ‘반려견 비문 등록’ 시범 사업 진행
[노트펫] 경기 안양시는 반려동물의 유기 및 유실 방지를 위해 비문으로 반려견을 등록해 관리하는 '반려견 비문 등록' 시범 사업에 나섰다고 17일 밝혔다. 비문(鼻紋)은 강아지 코에 있는 무늬로, 사람의 지문처럼 개체마다 고유한 형태를 가지고 있어 반려견의 확인 수단이 된다.
점심식사로 인기많은 “이 음식” 자주 먹으면 고혈압 위험이 있습니다
고소하고 얼큰하지만, 건강에는 독이 될 수 있습니다부대찌개는 햄·소시지·베이컨 같은 가공육과 라면사리 등 탄수화물, 진한 양념이 어우러져 맛이 좋지만 그만큼 나트륨과 가공육의 조합은 혈관과 신장에 큰 부담입니다.이 조합은 체내 수분 저류를 촉진해 혈압을 올리고, 신장의 여과 부담을 키워 장기적으로 고혈압과 신장 질환을 유발할 수 있습니다가공육 속 나이트로소아민·아질산염은 혈관을 자극합니다부대찌개의 핵심은 햄, 소시지, 베이컨 같은 가공육의 풍미인데 이들은 아질산염, 방부제, 착색제가 포함되어 있어 고온·가공된 상태로 섭취 시 발암물
말라버린 물티슈에 ”이걸” 부어보세요 효능이 10배가 됩니다.
말라버린 물티슈에 ''이걸'' 부어보세요 효능이 10배가 됩니다.목차말라버린 물티슈, 그냥 버리면 아까운 이유콜라 한 컵, 물티슈의 청소 효능을 10배로!콜라 물티슈, 어디에 어떻게 쓰면 좋을까?집에서 바로 따라하는 콜라 물티슈 활용법청소와 함께 챙기면 좋은 건강 식단·운동법오늘의 작은 실천이 내일의 깨끗함을 만든다1. 말라버린 물티슈, 그냥 버리면 아까운 이유물티슈는 생활 곳곳에서 정말 유용하지만, 뚜껑이 헐거워지거나 스티커가 떨어지면 금방 말라버립니다. 한 번에 다 쓰지 못하고 말라버린 물티슈는 그냥 버리기엔 아깝고, 휴지로 쓰
“이 반찬 제발 매일 드시지 마세요” 무릎 관절 다 무너집니다
⚠️ "이 반찬 제발 매일 드시지 마세요" 무릎 관절 다 무너집니다무릎이 뻐근하고, 계단 오르기가 힘들어지는 건 단지 나이 탓만이 아닙니다. 관절은 평소 식습관에 따라 급속도로 손상될 수 있는데요.특히 매일 먹는 특정 반찬이 관절염을 부추긴다는 사실, 알고 계셨나요? 자극적인 맛에 길들여진 식탁, 지금 바로 점검해봐야 할 때입니다.짠 햄·소시지 반찬, 관절에 염증 쌓이게 합니다한국인의 밥상에서 자주 볼 수 있는 반찬 중 하나가 바로 햄과 소시지입니다.특히 어린이 반찬이나 간편 도시락, 반찬가게에서도 빠지지 않죠.하지만 이 가공육에는
테라스가 있는 복층 빌라?! 헉 여기 한국 맞아요?
안녕하세요, 결혼한 지 2년 된 신혼부부이자 30대 직장인 hhhome입니다.개인적으로 저는 여기저기에 다양한 취미를 가지고 있요. 10년 넘게 해 온 취미로는 엽서 모으기와 스케줄러 정리가 있고, 몇 년 전부터는 막···
오히려 독이라는 “계란과 최악의 조합인” 음식 3가지
달걀은 완전식품이라 불릴 만큼 영양이 풍부해 많은 사람이 즐겨 먹는다. 단백질 비타민 미네랄까지 골고루 들어 있어 건강식의 대표 재료로 꼽히지만 아무리 좋은 음식이라도 함께 먹는 조합에 따라 몸에 해로울 수 있다.특히 달걀과 특정 음식을 같이 먹으면 소화 흡수를 방해하거나 영양을 망치는 경우가 있다. 문제는 이런 조합이 건강식이라고 여겨 무심코 먹는 경우가 많다는 점이다. 지금부터 달걀과 절대 피해야 할 상극 음식 3가지를 살펴보자.1. 달걀과 콩달걀과 콩은 단백질이 풍부해 둘 다 건강식으로 많이 먹는다. 하지만 두 가지를 함께 먹
자주먹는 “이 생선” 하나가 당신의 기대수명을 5년 깎습니다
짭짤한 조림의 덫, 염분 섭취가 폭발합니다갈치조림은 달콤짭짤한 양념 맛으로 반찬뿐 아니라 밥도둑 역할을 톡톡히 합니다 그러나 이 조미된 국물에는 간장·고추장·다시다 등 염분이 과도하게 함유되어 있으며 특히 조림 국물을 함께 떠먹으면 하루 나트륨 권장량(2,000mg)을 단 한 끼에 채우는 경우도 흔합니다.과도한 염분은 체내 수분 정체와 혈압 상승을 촉진하고 혈관 내벽에 염증을 일으켜 고혈압·혈관 노화·심혈관 질환 위험을 높이며 장기적으로 수명 감소로 이어질 수 있습니다기름진 생선, 중금속과 지방은 또 다른 부담입니다갈치 자체가 지방
“세탁기에 소주 한 잔 넣어보세요” 앞으로 세탁 걱정 끝입니다
⚠️ "세탁기에 소주 한 잔 넣어보세요" 앞으로 세탁 걱정 끝입니다매번 세탁기를 돌려도 옷에서 냄새가 가시지 않거나, 찝찝한 세탁물 냄새에 스트레스를 받으신 적 있으신가요?이런 고민, 사실 세탁기 내부의 세균과 곰팡이 때문일 가능성이 높습니다.그런데 놀랍게도, 소주 한 잔이면 이 문제를 꽤 간단히 해결할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?소주의 알코올 성분, 세균과 냄새 제거에 탁월합니다소주에는 20도 내외의 알코올이 들어 있어 항균 작용을 합니다.세탁기 안에 소주를 한 잔 정도 넣고 세탁을 하면, 알코올이 세균 번식을 억제하고, 옷
두 번의 인테리어 끝에 찾은 ‘진정한 휴식’의 공간
안녕하세요, 프리랜서 웹디자이너로 일하고 있는 나윤경이라고 합니다. 저는 현재 부모님 그리고 반려묘 꽁치, 반려견 뽀와 함께 살고 있습니다. 프리랜서이다 보니 제 방이 곧 저의 직장이나 다름없는데요. 그러다 ···
“이 음식 전자레인지에 넣으면” 암세포 먹는 것과 똑같습니다
⚠️ "이 음식 전자레인지에 넣으면" 암세포 먹는 것과 똑같습니다전자레인지는 빠르고 간편한 조리도구지만, 모든 음식을 무조건 데워도 괜찮은 건 아닙니다.특히 기름에 튀긴 음식이나, 일부 가공육은 전자레인지로 조리 시 유해물질이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.일부 연구에 따르면 고온에서 지방이 산화되면서 발암 가능 물질이 생성될 수 있다는 결과도 있습니다.특히 튀김과 가공육, 전자레인지엔 최악입니다전자레인지로 튀김을 다시 데우면 바삭함도 잃고, 오히려 기름이 녹아내리며 유해 성분이 올라갑니다.베이컨, 소시지 같은 가공육도 고온에서
울타리도 가로막지 못한 사슴과 개의 우정…’아름다운 동화 한 장면’
[노트펫] 울타리를 가운데에 두고 우정을 쌓은 사슴과 개가 사람들에게 감동을 전했습니다. 지난 16일(현지 시간) 미국 동물전문매체 퍼레이드펫츠에 따르면, 밝은색 털을 지닌 래브라도 '베어(Bear)'한텐 잊을 수 없는 친구가 있습니다.
부침개 부칠 때 밀가루 말고 ”이것”을 넣어보세요. 건강과 맛까지 끝내줍니다.
부침개 부칠 때 밀가루 말고 ''이것''을 넣어보세요. 건강과 맛까지 끝내줍니다.목차밀가루 부침개, 왜 건강에 부담이 될까?밀가루 대신 넣으면 좋은 건강 재료 TOP 6쌀가루, 귀리가루, 메밀가루, 감자전분, 병아리콩가루, 마밀가루 없는 부침개 실전 레시피한국인 맞춤 건강 식단과 운동법오늘의 한 장이 내일의 건강을 바꾼다1. 밀가루 부침개, 왜 건강에 부담이 될까?비 오는 날, 명절, 가족 모임에 빠질 수 없는 부침개! 하지만 밀가루로 만든 부침개는 소화가 어렵고, 혈당을 급격히 올릴 수 있어 다이어트나 건강 관리 중인 분들에게 부
우리가 살고 싶은 집, 북촌에서 찾았어요
욕심내지 않고 우리에게 꼭 필요한 물건만 두고 미니멀하게 살고 싶어요-안녕하세요. 패션 및 이미지 컨설팅 강의를 하는 강사이자, 여성 의류 쇼핑몰을 운영하고 있는 ‘북촌 이소당’의 안주인입니다. ···
국물에 딱 한 숟가락만 넣어보세요! 앞으로 국물에 맨날 넣게 됩니다
⚠️ 국물에 딱 한 숟가락만 넣어보세요! 앞으로 국물에 맨날 넣게 됩니다국이나 찌개 끓일 때, 뭔가 2% 부족한 맛 때문에 간장, 소금만 들이붓게 되시죠?그런데 놀랍게도 딱 한 숟가락만 넣으면 감칠맛은 살아나고, 건강까지 챙길 수 있는 재료가 있습니다.입맛 까다로운 어르신들도 “이건 국물 맛이 다르다”고 인정한 그 재료, 바로 '된장'입니다.된장 한 숟가락, 감칠맛의 마법된장은 발효 식품으로 감칠맛이 아주 깊고 풍부합니다.맑은 국이나 김치찌개, 미역국 같은 국물 요리에 된장 한 숟가락만 더하면 전체 맛이 부드러워지고 구수한 풍미가
“변기에 제발 이것 넣어보세요” 악취 다 사라지고 한 번에 깨끗해집니다
⚠️ "변기에 제발 이것 넣어보세요" 악취 다 사라지고 한 번에 깨끗해집니다욕실에서 가장 지저분하게 느껴지는 곳, 바로 변기입니다. 매일 사용하는 공간이지만, 은근히 청소를 미루게 되죠.그런데 간단한 재료 하나만 넣으면 변기 냄새는 물론, 찌든 때까지 싹 제거된다는 사실, 알고 계셨나요?준비물은 의외로 아주 흔한 재료입니다. 바로 '베이킹소다'입니다.베이킹소다 하나면 악취 제거 끝베이킹소다는 약알칼리성이라 변기 내부의 산성 때와 냄새를 중화해줍니다.한 컵 정도를 변기 안에 뿌리고 10분 정도 두었다가 물을 내리면, 악취는 물론이고
구축 아파트를 리모델링해서, 사계절 내내 따뜻한 신혼집으로 꾸몄어요.
안녕하세요:) 저는 외식계열 기업에서 상품기획자로 일하고 있는 8년 차 직장인 '수'입니다. 작년 4월에 결혼한 31살 새댁이고요, 원래 가진 에너지 총량이 크지 않아 집에서 시간 보내는 걸 좋아해요:) 코···
세상 어디에도 없는 로맨틱 하우스
* 이 포스팅은 조 말론 런던에 대한 유료 광고를 포함하고 있습니다. 안녕하세요! 저는 여섯 살 아이 소유와 반려묘 하리를 키우고 있는 주부입니다. 저희 가족은 지어진 지 12년 된 아파트에서 살고 있어요. 처음···
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블루라인파크 가격 현장예매 실패 부산 해운대 해변열차후기
안녕하세요. 여행 인플루언서 다빛입니다. 부산 해운대를 제대로 즐기려면 꼭 가야 하는 곳이 있죠. 바로 해운대 블루라인파크입니다. 바다와 가장 가까운 열차를 타고 이색적인 스카이캡슐 체험까지 할 수 있어 요즘 부산 여행 필수코스로 자리 잡았어요. 저는 친구와도, 연인과도, 부모님과도 다녀왔는데요. 타보니 모두에게 흡족스러운 경험이었답니다. 이번 글에서는 제가 직접 타본 후기를 바탕으로 위치, 예약, 꿀팁까지 꼼꼼하게 정리해드릴게요. 1. 위치 해운대 바로 앞에 있고요. 이 랑데자뷰 건물 위로 올라오시면 됩니다. 블루라인파크는 해운대 해수욕장을 시작으로 미포, 청사포, 송정을 잇는 코스로 운영되고 있습니다. 각 정거장.......
아빠는 브래드 피트 엄마는 안젤리나 졸리 친딸 샤일로 졸리 너무 예뻐
최근 개봉한 영화 에서 브래드 피트가 나이가 들어도 여전히 멋진 모습으로 등장해 깊은 인상을 남겼다. 그런데 우연히 그의 전 부인 안젤리나 졸리와 사이에서 태어난 친딸 샤일로 졸리의 근황을 접하고 또 한 번 놀라게 되었다. 샤일로는 엄마와 아빠의 장점을 고스란히 닮아, 자연스러운 매력과 독보적인 분위기로 시선을 사로잡았고, 쉽게 눈길을 뗄 수 없었다. 그런데 안젤리나 졸리와 브래드 피트가 이혼한지도 몰랐다. 한때 할리우드에서 가장 잘 어울리는 부부였고 좋아했는데 2016년 9월 졸리가 이혼 소송을 제기하면서 관계의 균열이 드러났다. 법원 문서에는 화해할 수 없는 차이가 이유로 기록되었고, 이는 두 사.......
(하이드로겔 마스크팩 추천)셀린저 로즈티놀 PDRN 글로우 마스크 홈케어 후기
요즘 집에서 하는 홈케어 뷰티가 트렌드로 자리 잡으면서, 마스크팩 하나에도 성분과 임상 결과를 꼼꼼히 따져보게 되더라고요. 이번에 사용해 본제품은 바로 셀린저 로즈티놀 PDRN 글로우 마스크였는데요! 이름부터 뭔가 특별한 느낌이 들더라고요 패키지부터 시선강탈! 가장 먼저 눈길을 끈 건 패키지 디자인이였는데 알고 보니 한국 전통의 아름다움을 담은 '일월오봉도' 패턴이 고급스럽게 들어가 있어서 선물용으로도 딱 좋을 것 같더라고요. 단순히 예쁜 걸 넘어서 한국적인 감성이 느껴지니, 외국인 친구에게 선물해도 반응이 폭발적일 듯한,,? 특히 셀린저 하이드로겔 마스크팩에 로즈티놀 이름 옆에 붙은 ™ 마크가 괜히.......
디즈니 애니가 케데헌에게 밀리는 이유
하나같이 나오는 캐릭들이 남녀를 불문하고 다 망가진 못 생기기 경쟁(그나마 가장 아래에서 세번째인 라푼쩰 남편이 그나마 멀쩡)을 하는 것들만 나오다 보니 남자는 대부분 바비선에서 커트 당하고 가장 최근에 나온 엘리오의 경우도 초기 설정에선 남자를 좋아하는 동성애 성향으로 설정했다 본사에서 반대한다고 원래도 안 이쁘게 생긴 애를
올데이 프로젝트 타잔 모델 시절 화보
엔터톡 : 올데프 타잔 첨에 멤버 공개됐을때도 비주얼에 분위기까지 너무 독특하고 매력적이라고 생각했었는데 과거 모델 시절 화보 보면 더 놀라움 일단 지금 모습과는 전혀 매칭되지 않...
