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라이프

산후 회복을 돕는 초간단 운동법, 산후 홈트

아이를 낳고 금세 이전의 몸 상태로 돌아갈 거라는 기대와 달리 손목과 허리 통증은 갈수록 심해지고 부기는 좀처럼 빠질 기미가 보이질 않는다. 출산의 여파가 아직 남아있기 때문인데 이럴 때일수록 흐트러진 몸을 바로잡는 집중 관리가 필요하다. 출산 후 약해진 몸의 회복을

감기와 다른 급성폐쇄성후두염 구별법

일교차가 큰 봄철, 단순히 감기에 걸린 것이라 생각했는데 아이의 기침 소리가 심상치 않다면 주의 깊게 살펴봐야 한다. 평소와 다르게 컹컹거리는 기침 소리가 나거나 숨 쉬기 힘들어하는 경우 급성폐쇄성후두염을 ···

아이가 눈을 자주 깜박이는데 안검내반일까요? 아이 눈 건강 Q&A

밥을 먹거나 놀이시간에 스마트폰, 태블릿 PC로 영상을 보는 것이 일상이 되면서 아이들의 눈 건강관리 필요성은 더욱 커졌다. 특히 시력은 한 번 나빠지면 회복에 어려움이 크기에 세심한 케어로 예방하는 것이 중···

돼지등갈비찜레시피, 간장 돼지 등갈비 조림 만들기

오늘은 아이들의 밥반찬이나 어른들의 술안주로 참 좋은 돼지등갈비찜 레시피를 소개합니다. 간단한 등갈비 양념을 이용해서 핏물뺀 등갈비를 한번 조려내면 근사한 요리가 탄생하는데요. 질 좋은 등갈비로 간단히 만들어도 되고, 냉동 수입 등갈비를 이용해서도 냄새 빼고, 부드럽게

2023년 공휴일, 대체공휴일 알려드립니다.

2023년 공휴일, 대체공휴일 얼마나 될까요? 공휴일, 대체공휴일 미리 확인하고 여행계획하세요! 공휴일은 국가에서 공식적으로 지정한 휴일로 많은 분들이 공휴일과 대체공휴일을 미리 파악하고 한 해의 휴가 계획을 잡습니다. ‘공휴일에 관한 법률’이 2022년 1월 1일부터

바람피운 남자친구 용서하기 전 체크리스트

바람피운 남자친구, 다시는 만나지 않을 것이라 이야기 하지만 막상 그 상황을 직면했을 땐 쉽게 이별을 결정하지 못하는 모습을 보입니다. 수치심에 묵인하는 경우도 있고, 오랜 시간 가스라이팅에 의해 자기 의심이나 객관적인 판단을 전혀 못하는 상황일 수 있습니다. 그래서

TV 가까이서 보면 눈 나빠진다…? 사실일까?

TV 가까이서 보면 눈 나빠진다~ 어릴 적 TV를 가까이서 보면 부모님께서 멀리 떨어져 앉으라는 잔소리를 많이 들으셨을 겁니다. TV 앞에 지나치게 가까이 앉으면 눈이 나빠질 수 있다는 이유 때문인데요. 실제로도 ···

수은중독 증상 원인 액상 유기 무기 수은 종류 별 경로, 생선...

수은중독 증상 원인 액상 유기 무기 수은 종류 별 경로, 생선 섭취 및 일상생활에서 조심해야 하는 이유 수은 중독은 몸이 너무 많은 수은에 노출될 때 발생합니다. 수은은 지구 지각에서 발견되는 일종의 원소 금속으로 인간에게는 독성이 있습니다. 수은이 함유된 해산물을 너

하와이안 건강식 초간단 ‘참치 포케’ 레시피

'포케’는 신선한 해산물과 채소를 양념에 비벼 먹는 하와이의 전통 음식입니다. 최근 건강식에 대한 관심이 높아져 우리나라에서도 인기를 끌고 있는데요. 아보카도까지 더해 건강한 맛 느껴지는 ‘참치 포케’ 준···

에어컨 전용 고용량 멀티탭 대용량 콘센트 추천

점점 가정의 가전도 IoT와 함께 여러 기능이 추가되면서 소비전력이 올라가는 추세 입니다. 과거에 비하여 효율이 좋아졌기때문에 허용하는 수준에 맞출 수 있게 되었죠. 그러나 여전히 시중에 판매하는 익스텐젼의 일반 안전기준은 낮습니다. 그래서 냉방기 또는 열풍을 활용하는

식욕 폭발 임산부, 건강하게 외식하는 법

임신 중기가 되면 입덧이 사라지면서 식욕이 폭발한다. 식사에 진심을 다하는 임신부들의 음식 태교는 맛집 방문과 배달 음식 주문으로 이어지는데, 이때 주의할 점이 있다. 열량과 당, 나트륨 함유량을 체크하고 영···

임산부 목욕탕 가도 되나요? 임신 중 목욕 가이드

임신을 하면 머리부터 발끝까지, 사소한 것부터 많은 변화가 생긴다. 음식 섭취와 운동은 물론 하다못해 씻는 것 하나도 신경 쓰게 된다. ‘탕목욕’도 그중 하나. 임신부는 언제부터 탕목욕을 해도 될까. 임신 초기 탕목욕이나 반신욕 주의 임신 후에는 혈액순환이 정체되어 손

주방수납장 냉장고 옆 틈새수납장 냉장고장 틈새장 200 정리

주방 인테리어를 꾸밀때 1순위로 고려할 것이 바로 수납능력입니다. 빌트인 비스포크 키친핏이나 오브제 수납장 처럼 피팅된 시공을 하지 않는 경우라면 언제나 공간의 공백이 생기기 마련입니다. 이러한 비어있는 공간을 얼마나 깔끔하게 활용하는지에 따라 주방의 수납능력이 달라집

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“만화에도 나온 바로 그 집…” 가보지 않으면 후회하게 될 안동 맛집 3곳

안동시는 경상북도에 위치한 역사와 전통이 깊은 도시로, 유네스코 세계문화유산에 등재된 하회마을을 비롯해 많은 문화유산을 자랑한다. 또한, 안동의 간고등어와 전통적인 한정식 등 고유의 식문화와 다양한 맛집은 많은 이들에게 사랑을 받고 있다. 안동의 매력에 흠뻑 빠진 당신을 위해 안동 맛집 3곳을 소개한다.1. 전통 손국수의 맛을 담은 곳 '옥동손국수'옥동손국수는 손국수라는 다소 생소할 수도 있는 음식이 나오는 맛집이다. 손국수는 '안동국시'라고도 불리는 경상도 지방의 향토 음식으로, 직접 반죽하고 숙성시킨 국수 반죽을 밀대로 밀어 칼

‘생생정보’ 소갈비찜탕 맛집 위치

4일 방송되는 KBS 2TV 저녁 프로그램 '생생정보' 2242회에서는 소갈비찜탕 맛집 '삼미집'이 소개된다.'삼미집’ : 부산 중구 광복로35번길 30-1'삼미집'은 부산 국제시장 골목 안에 자리 잡고 있는 소갈비찜탕집으로, 무려 36년간 한자리를 지켜 온 소갈비찜탕 맛집이다. 외관에는 낡고 단순한 '삼미집' 간판이 입구에 하나 붙어있고 정겨운 느낌을 물씬 풍기는 골목으로 들어가면 출입문이 보인다. 미닫이문으로 돼 그 옛날 노포 느낌 물씬 풍겨 정겨움과 푸근함을 동시에 가져다준다. 이곳의 소갈비찜탕은 소갈비찜 특유의 달콤하면서도

‘생방송 투데이’ 청국장 맛집 위치

SBS ‘생방송 투데이’ 4일 방송에서는 경기도 청국장 맛집 ‘건업리보리밥’을 소개한다.'건업리보리밥’ : 경기 광주시 곤지암읍 광여로 841경기도 광주시에 위치한 '건업리보리밥'은 건업리에서만 무려 30년 이상을 운영한 청국장, 보리밥 전문점이다.이곳의 대표 메뉴 청국장은 재래식으로 직접 담근 우리 콩 청국장으로 특히 유명하다. 믿고 먹을 수 있는 국산 콩을 이용해 한층 더 깊고 풍부한 구수함을 선사한다.또 다른 인기 메뉴 보리밥은 나물 보리밥에 청국장, 조기, 녹두전 등이 푸짐하게 제공돼 한 끼 건강하면서도 배부르게 식사를 마무

서울시, 지역축제․골목상권 ‘빅데이터 분석’ 서비스 오픈

[투어코리아=유경훈 기자] 서울시는 25개 자치구가 공동으로 294개 지역축제와 1,650개 지역골목상권을 파악할 수 있는 ‘서울형 빅데이터 온라 분석 시스템’을 이달에 공식 오픈해 서비스를 시작한다고 4일 밝혔다.이번에 오픈하는 서울형 빅데이터 표준분석모델은 시·자치구의 예산 중복투자를 방지하고 데이터 기반의 과학행정을 강화하기 위해 개발한 서울시 특화 온라인 분석 모델로, 빅데이터 서비스 플랫폼에 탑재돼 서비스를 제공한다. 서울시는 서비스 시작에 앞서 지난해 서초구, 서대문구, 동대문구, 광진구, 성동구 등 5개 자치구를 시범

합천 주간날씨, 눈·비 지나고 점차 맑아져…봄맞이 여행 떠나볼까?

[투어코리아=김민석 기자] 경상남도 합천군의 이번 주 날씨는 초반 흐린 하늘과 함께 눈과 비가 내린 후 점차 맑아질 전망이다.3월 4일은 오전과 오후 내내 비 또는 눈이 내릴 가능성이 크며, 낮 기온은 6도 안팎이지만 아침과 밤에는 1도까지 내려가 다소 쌀쌀할 것으로 보인다.3월 5일 이후로는 구름이 점차 걷히면서 기온이 오르기 시작해 3월 9일에는 최고 15도까지 오를 것으로 예상된다.합천은 자연경관과 문화유산이 조화롭게 어우러진 여행지로, 이번 주 초반 흐린 날씨에도 한적한 분위기를 즐기기에 좋은 명소가 많다.특히, 합천 영상테

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이 차 하나로 “다 해결된다” 기아, 첫 PBV 차량 공개

기아, 첫 PBV ‘PV5’ 공개국내·유럽 출시 예정 기아가 목적 기반 모빌리티(PBV) 시장에 본격적으로 진출하며, 첫 전용 모델 ‘PV5‘를 공개했다. 이 차량은 ... 더 보기