라이프 주요이슈

오징어는 지방이 적고 단백질이 풍부해서 다이어트 식품으로 인기가 많죠. 하지만 조리법 하나만 잘못 잡으면 혈관을 막는 음식으로 바뀝니다. 특히 튀기거나 굽는 오징어, 이게 문제예요. 기름 온도가 높을수록 오징어 속 콜레스테롤이 산화돼 ‘산화콜레스테롤’이라는 물질로 변합니다. 이 성분은 혈관 벽에 달라붙어 혈전을 만들고 염증을 일으키는 주범으로 알려져 있습니

돈이란 단순히 노력만으로 오는 게 아니다. 어떤 사람은 똑같이 일해도 이상하게 돈과 운이 따라붙고, 어떤 사람은 평생 일해도 제자리다. 그 차이는 운이 아니라 ‘습관’이다. 삶의 태도가 바뀌면 돈의 흐름도 달라진다. 돈과 운은 결국 같은 에너지 위에서 움직인다. 1. 매일 아침, ‘정돈된 하루’를 시작하는 습관 책상, 침대, 냉장고, 사소한 공간을 정리

가난은 단순히 돈의 문제가 아니다. 사고방식이 물려지고, 태도가 전해진다. 그래서 진짜 무서운 건 ‘가난한 지갑’이 아니라 ‘가난한 생각’이다. 자식은 부모의 말보다 행동을 배우고, 그 행동이 세대를 이어 가난을 만든다. 부자 집은 습관을 물려주고, 가난한 집은 변명을 물려준다. 1. 돈 이야기를 피하는 부모 “돈 얘기하는 건 천하다”라며 자식과 경제

심리학자들은 말한다. “사람은 옷을 입는 순간, 자신을 정의한다.” 옷차림은 단순한 외형이 아니라, 자기 인식의 언어다. 나를 어떻게 바라보느냐가 곧 세상이 나를 대하는 방식이 된다. 그래서 옷은 허영이 아니라 ‘심리의 표현’이다. 나이와 상관없이, 스스로를 존중하고 싶은 사람은 옷차림에 신경 써야 한다. 1. 옷은 자기 존중의 첫 번째 신호다 단정한

지금 바로 상단에 [이웃추가]를 클릭해서 매일매일 새롭게 소개되는 하우스매거진의 건축 인테리어 뉴스를 받아보세요! 도시 속 싱그러운 오아시스! 좁고 긴 부지 위에 자리한 감각적인 단독주택이 도심 속 여유로운 일상을 즐길 수 있는 매력적인 공간 디자인으로 시선을 모으고 있다. 브라질 상파울루에 위치한 노후주택을 리모델링해 만든 이 집은 가족의 남다른 취향과

60살이 넘으면 인생의 무게중심이 ‘자식’에서 ‘배우자’로 돌아와야 한다. 젊을 땐 자식이 삶의 이유였지만, 세월이 지나면 결국 남는 건 서로뿐이다. 자식은 떠나고, 친구는 줄고, 사회는 멀어진다. 마지막까지 곁에 남아 있는 단 한 사람, 바로 배우자다. 그 관계를 지키는 일이 곧 노후를 지키는 일이다. 1. 자식은 인생의 손님이지만, 배우자는 동반자다

겨울만 되면 손이 가는 과일, 귤. 하지만 아무 때나, 아무렇게나 먹으면 위를 망치는 음식이 될 수 있습니다. 특히 공복에 먹는 귤, 이게 가장 큰 문제예요. 귤 속에는 산도가 높은 구연산이 많아서 속이 빈 상태에서 섭취하면 위산 분비가 급격히 증가하고, 위벽이 자극을 받아 속쓰림이나 위염 증상을 유발할 수 있습니다. 또한 껍질째 즙을 내거나 말린 귤껍질차

집 안에 남은 고기 냄새 고기를 구운 뒤의 냄새는 생각보다 오래 남는다. 식사 후 창문을 활짝 열어도 쉽게 사라지지 않고, ... 더 보기 게시물 “너무 오래 납니다…” 집 안 고기 냄새, 10분만에 없애는 꿀팁이 비원뉴스에 처음 등장했습니다.

당근은 눈 건강과 피부에 좋은 음식으로 알려져 있죠. 하지만 조리법 하나만 잘못 잡아도 그 영양이 독처럼 변합니다. 특히 기름 없이 삶거나 생으로 먹는 습관, 이게 문제예요. 당근의 대표 영양소인 베타카로틴은 지용성 비타민이라 기름과 만나야 체내 흡수가 됩니다. 즉, 아무리 많이 먹어도 기름이 없으면 대부분 배출돼버리고, 몸속엔 섬유질만 남아 소화가 더디고

노자는 “현자는 더하지 않고 덜어낸다”고 했다. 사람 관계도 마찬가지다. 나를 비우고 단순하게 살아가려면, 곁에 두면 안 될 사람이 분명 있다. 노자가 말한 ‘무위의 삶’은 아무것도 하지 않는 게 아니라, 불필요한 관계와 욕심을 끊어내는 것이다. 인생을 편안하게 하려면, 먼저 끊어야 할 인간이 있다. 1. 이익으로만 움직이는 사람 이익이 있을 때만 찾아

제20회 런던한국영화제가 5일(현지시간) 영국영화협회(BFI) 사우스뱅크 대극장에서 막을 올렸다.주영한국문화원이 주최하는 이번 영화제는 오는 18일까지 2주간 BFI 사우스뱅크, ICA, 시네 뤼미에르 등에서 열리며, 한국영화 총 13편이 상영된다.개막작은 김종관 감독의 옴니버스 영화 ‘흐린 창문 너머의 누군가’로, 서울 서촌을 배경으로 한 작품이다. 첫

나이 들어 더 잘 사는 사람은 특별한 운이 있는 게 아니다. 그들은 세월에 끌려가는 대신, 세월을 ‘다루는 법’을 아는 사람들이다. 젊을 때는 경쟁으로 살지만, 나이 들면 태도로 산다. 늙을수록 삶이 단단해지는 사람들에게는 분명한 공통 습관이 있다. 1. 하루를 작게라도 계획하며 산다 나이를 핑계로 하루를 흘려보내지 않는다. 일정이 없어도 자신만의 루틴

60살이 넘으면 친구의 ‘숫자’보다 ‘질’이 중요해진다. 젊을 땐 함께 어울리는 게 즐거움이었지만, 나이 들어서는 누구와 시간을 나누느냐가 인생의 평온을 결정한다. 노후의 삶을 지치게 만드는 건 세상이 아니라, 곁에 둔 사람이다. 이제는 관계도 정리할 줄 알아야 한다. 3위. 돈을 빌려달라는 친구 “이번만 도와줘”라는 말로 시작하는 관계는 결국 불신으로

하얀 셔츠, 누런 목 부분 하얀 와이셔츠는 깔끔하고 단정한 인상을 주지만, 착용할수록 가장 먼저 때가 타는 부분이 바로 목둘레다. 하루만 ... 더 보기 게시물 “치약 하나로 끝” 와이셔츠 목때, 흔적도 없이 제거하는 팁 알려드립니다이 비원뉴스에 처음 등장했습니다.

과탄산소다와 뜨거운 물 욕실이나 싱크대 하수구에서 올라오는 냄새는 단순한 불쾌함을 넘어, 습기와 세균 번식의 원인이 된다. 특히 여름철이나 장마철처럼 습도가 ... 더 보기 게시물 “기분도 상쾌해져요” 하수구 냄새 제거, 가장 쉬운 방법 알려드립니다이 비원뉴스에 처음 등장했습니다.

눈에 안 보여도 남아 있는 연마제 새 스테인리스 그릇이나 텀블러를 개봉하면 반짝이는 광택이 눈에 띈다. 하지만 그 빛나는 표면을 만드는 ... 더 보기 게시물 “새로 산 그릇은 필수” 가장 안전하고 깔끔한 연마제 제거법 정리이 비원뉴스에 처음 등장했습니다.

시금치는 철분이 많고 피로 회복에 좋다고 알려져 있지만, 먹는 방법을 잘못 잡으면 오히려 몸에 독이 됩니다. 특히 생으로 먹는 시금치, 이게 문제예요. 익히지 않은 시금치에는 옥살산이 다량 들어 있는데, 이 성분이 체내에서 칼슘과 결합하면 결석을 만들고 속이 더부룩하거나 복부 통증을 유발할 수 있습니다. 한 실험에서는 시금치를 생으로 섭취한 그룹이 익힌 그

아보카도는 슈퍼푸드로 불리지만, 하루도 빠짐없이 챙겨 먹는다면 이야기가 달라집니다. 겉보기엔 건강식이지만, 지방 함량이 지나치게 높아 간이 쉬지 못하고 피로가 누적됩니다. 특히 운동이나 다이어트 중이라며 아보카도를 과하게 섭취하는 사람일수록 오히려 체내 지방산 불균형이 생기고, 소화 효소가 과도하게 분비돼 속이 더부룩하거나 트림이 잦아지는 경우가 많습니다.

주방 속 물건의 유통기한 매일 사용하는 주방용품, 생각보다 교체 주기를 모르고 쓰는 경우가 많다. 프라이팬과 냄비부터 수저, 밀폐용기, 텀블러, 전자제품까지 ... 더 보기 게시물 “계속 써도 될까요…” 주방용품 교체 시기, 종류별로 알려드립니다이 비원뉴스에 처음 등장했습니다.

감자는 건강식으로 알려져 있지만, ‘같이 먹는 음식’에 따라선 독처럼 작용할 수 있습니다. 특히 토마토나 가지처럼 솔라닌이 들어 있는 식재료와 함께 먹는 건 피해야 합니다. 이 조합은 체내 독성 알칼로이드 농도를 높여 소화 장애나 두통, 메스꺼움을 유발할 수 있어요. 겉으로는 아무렇지 않아 보여도, 속이 더부룩하고 답답한 느낌이 드는 이유가 바로 이것입니다