라이프 주요이슈

많은 사람들이 흰쌀보다 건강하다며 잡곡밥을 챙겨 먹습니다. 그런데 의사들은 “잡곡은 먹는 방법을 잘못 잡으면 오히려 위장에 독이 된다”고 말합니다. 특히 너무 많은 잡곡을 한 번에 섞는 습관, 이게 문제예요. 보리, 현미, 귀리, 흑미 등을 한꺼번에 넣으면 식이섬유가 과도하게 늘어나 소화가 느려지고, 위에 부담을 줍니다. 결국 속이 더부룩하고 가스가 차서

지금 바로 상단에 [이웃추가]를 클릭해서 매일매일 새롭게 소개되는 하우스매거진의 건축 인테리어 뉴스를 받아보세요! 세계적인 명성을 자랑하는 아름다운 시드니 항구를 한눈에 조망할 수 있는 단독주택이 우아하고 감각적인 공간 디자인으로 시선을 모으고 있다. 오스트레일리아 시드니에 위치한 이 집은 노후주택을 증축 리모델링해 만든 고급 주거공간으로, 가족을 위한 안

삶의 말미에 남는 것은 말과 행동의 흔적이다. 모든 것을 다 드러낼 필요는 없다; 어떤 정보는 평생 비밀로 남겨두는 편이 안전하고 현명할 때가 있다. 타인에게 알려지는 순간 당신과 가족의 삶이 복잡해질 수 있기 때문이다. 그래서 숨겨야 할 네 가지를 짚어본다. 1. 정확한 금융·자산 규모 가진 돈의 정확한 액수와 계좌 위치, 투자 포지션을 광범위하게 알

고구마의 검은 부분 겨울철이면 자연스럽게 생각나는 간식이 바로 고구마다. 달콤한 맛과 포근한 식감 덕분에 남녀노소 모두가 즐겨 찾지만, 겉보기엔 멀쩡해 ... 더 보기 게시물 “먹기 전에 꼭 보세요…” 고구마 껍질에 검은색 보이면 버려야 하는 이유이 비원뉴스에 처음 등장했습니다.

사람을 오래 겪지 않아도 본질은 드러난다. 말은 얼마든지 꾸밀 수 있지만, 습관은 절대 거짓말을 하지 않는다. 인생을 현명하게 살려면, 모든 사람을 좋아하려 하지 말고 ‘걸러서 볼 줄 아는 눈’을 길러야 한다. 사람을 판단할 때는 복잡한 기준이 필요 없다. 단, 이 네 가지만 보면 된다. 1. 돈을 대하는 태도 돈은 성격보다 정직한 인간의 거울이다. 작

프랑스 루브르 박물관에서 1천500억 원 상당의 왕실 보석을 훔친 4인조 절도범 가운데 한 명이 지역 SNS 스타이자 전과 15범인 것으로 드러났다.영국 일간 가디언은 5일(현지시간) 프랑스 사법당국이 피의자로 특정한 압둘라예 N(36)이 ‘두두 크로스 비튐(Doudou Cross Bitume)’이라는 이름으로 활동하던 지역 유튜브·틱톡 인플루언서였다고 전

가난은 단순히 돈이 없는 상태가 아니다. 가난한 생각과 습관이 계속 반복되면, 돈이 생겨도 결국 다시 제자리로 돌아간다. 운이 나쁜 게 아니라, 습관이 문제다. 부자들은 피하고, 가난한 사람들은 계속 반복하는 행동이 있다. 오늘이라도 버리지 않으면 평생 돈 걱정에서 벗어나기 어렵다. 1. 남의 기준으로 사는 습관 “저 사람은 저렇게 사는데 나도 이 정도

알고 보면 ‘천연 보약’ 겨울철 대표 간식인 곶감은 단순히 달콤한 디저트가 아니라 영양이 농축된 자연식품이다. 생감보다 수분이 줄어든 만큼 당분과 ... 더 보기 게시물 “겨울철 천연 보약…” 전통 간식 곶감이 몸에 주는 이로운 효과 7가지이 비원뉴스에 처음 등장했습니다.

60이 넘어서야 비로소 보이는 게 있다. 젊을 때는 돈과 지위가 부러웠지만, 나이가 들면 마음이 평온한 사람이 제일 부럽다. 나이 들수록 ‘어떻게 살았는가’가 얼굴에 드러나고, 관계에 묻어난다. 세월이 흘러도 여유 있고 단단하게 사는 사람들, 그들에게는 공통된 특징이 있다. 1. 작은 것에 감사할 줄 아는 사람 이들은 대단한 목표보다 하루하루의 평범함에

지금의 40‧50대는 대한민국의 허리 세대라 불린다. 하지만 현실은 그 이름과 다르다. 부모를 부양하고, 자식을 키우며, 본인 노후는 챙기지 못한다. 겉으로는 버티고 있지만 속은 이미 무너지고 있다. 이 세대의 현실은 단순한 ‘고생’이 아니라, 구조적인 ‘소진’이다. 1. 번 만큼 다 나가는 인생 월급은 들어오지만, 남는 게 없다. 대출, 교육비, 생활

패트병 하나로 해결되는 계란 보관 계란은 냉장 보관이 기본이지만, 아무리 신선하게 구입해도 시간이 지나면 금세 껍질에 수분이 차거나 냄새가 배기 ... 더 보기 게시물 “살림 고수들은 다 압니다…” 계란, 몇 주가 지나도 신선하게 유지하는 방법이 비원뉴스에 처음 등장했습니다.

지금 바로 상단에 [이웃추가]를 클릭해서 매일매일 새롭게 소개되는 하우스매거진의 건축 인테리어 뉴스를 받아보세요! 탁 트인 뷰를 한눈에 조망할 수 있는 소형 목조주택이 견고하고 감각적인 공간 설계로 시선을 모으고 있다. 칠레에 위치한 15평 크기의 이 집은 평온한 자연 속 여유로운 일상을 즐길 수 있는 멋진 주거공간으로, 집주인을 위한 안락하고 편안한 보금

감자, 신선도 유지의 비밀 감자는 보관법 하나로 수명이 극적으로 달라지는 식재료다. 집에 들여놓은 뒤 어디에, 어떻게 두느냐에 따라 맛과 식감, ... 더 보기 게시물 “몇 달도 거뜬해요” 감자, 한 달 이상도 싱싱하게 보관하는 꿀팁 공개합니다이 비원뉴스에 처음 등장했습니다.

약한 수압, 간단한 점검으로 해결 화장실에서 변기 물이 시원하게 내려가지 않을 때, 막연히 배관 문제를 의심하기 쉽다. 하지만 대부분의 원인은 ... 더 보기 게시물 “답답했던게 싹 풀렸어요” 변기 수압, 3초만에 높이는 방법 알려드립니다이 비원뉴스에 처음 등장했습니다.

죽음을 앞둔 사람들은 이상하게도 ‘가진 것’보다 ‘하지 않은 것’을 더 후회한다고 말한다. 돈, 명예, 지위보다 중요한 건 결국 인간적인 시간이다. 인생의 마지막 순간, 모두가 공통적으로 하는 후회에는 놀라울 만큼 비슷한 패턴이 있다. 4위. ‘조금 더 쉬지 못한 것’ 평생 일에 매달려 살다 보니, 진짜 인생을 누리지 못했다는 후회가 가장 먼저 나온다.

의사들은 하루가 끝나면 꼭 하는 루틴이 있습니다. 바로 자기 전 ‘발바닥’을 문지르는 것이에요. 겉보기엔 단순한 습관 같지만, 이게 하루의 혈류 순환과 수면의 질을 동시에 바꾸는 중요한 포인트입니다. 특히 종아리 저림, 손발 냉증, 숙면 장애가 있는 사람에게는 ‘마사지보다 확실한 셀프 치료법’으로 꼽힙니다. 우리 몸의 발바닥에는 심장과 뇌로 연결된 주요 혈

대부분 바나나는 아침식사 대용으로 드시죠. 하지만 의사들은 “바나나는 아침보다 밤에 먹는 게 진짜 효과적”이라고 말합니다. 이유는 간단합니다. 바나나에는 ‘트립토판’이라는 성분이 들어 있는데, 이게 수면 호르몬인 멜라토닌으로 바뀌면서 숙면을 유도하기 때문이에요. 실제로 일본 나가노 의대 연구팀에 따르면, 잠자기 한 시간 전 바나나를 섭취한 사람은 그렇지 않

손 안 대고 기름때 제거 끝 배달 음식을 먹고 난 뒤 남은 용기, 세척이 번거로워 그대로 버린 경험이 많을 것이다. ... 더 보기 게시물 “10초면 사라집니다” 배달 용기 기름때, 쉽게 세척하는 꿀팁 공개이 비원뉴스에 처음 등장했습니다.

지금 바로 상단에 [이웃추가]를 클릭해서 매일매일 새롭게 소개되는 하우스매거진의 건축 인테리어 뉴스를 받아보세요! 감각적인 스타일이 돋보이는 아름다운 단독주택이 과거와 현재가 조화롭게 공존하는 세련된 건축미로 시선을 모으고 있다. 영국 런던 남부에 위치한 34평 크기의 이 집은 노후주택을 증축 리모델링해 만든 매력적인 주거공간으로, 가족의 취향과 감성을 담

55살이 넘으면 돈을 ‘버는 기술’보다 ‘지키는 기술’이 더 중요해진다. 이 시기에는 한 번의 판단 실수가 평생의 노후를 흔든다. 늦게 번 돈은 귀하지만, 잘못 쓴 돈은 다시 돌아오지 않는다. 그래서 나이 들어서는 ‘돈을 어디에 쓰지 말아야 하는가’를 아는 게 진짜 지혜다. 1. 자식의 끝없는 부탁에 쓰는 돈 결혼자금, 전세보증금, 사업 자금… 자식에게