라이프 주요이슈

식후 혈당 급등을 막고 체중 관리를 돕는 방법을 찾는 사람들에게 사과식초는 오래전부터 주목받아왔다. 하지만 단순히 유행이 아니라 과학적으로도 그 효과가 입증되는 사례가 늘어나고 있다.특히 식후 사과식초 한 스푼은 혈당의 급격한 상승을 억제하고 체지방 축적을 줄이는 데 도움을 주며, 소화 과정에도 긍정적인 영향을 미친다. 단순한 음료가 아닌 건강을 위한 식습

"몸에 좋다고 생각한 건강식", 몸속 염증 폭발시킵니다건강을 위해 좋은 식습관을 유지하려는 분들이 많아지면서, ‘몸에 좋다’고 알려진 다양한 음식들이 식탁에 오르고 있습니다. 그런데 그중 일부는, 오히려 몸속 염증을 악화시키고 면역 체계를 교란시키는 주범이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?겉보기에는 ‘자연식’, ‘영양식’, ‘건강식’이라는 이름을 달고

안녕하세요. 식품회사에서 패키지디자인을 하는 디자이너, '휘핑크림좋아'라고 합니다. 저는 여느 직장인과 마찬가지로 집과 회사를 오가는 삶을 살고, 가끔은 퇴근 후 친구들 만나 수다를 떠는 걸 좋아하는 지극히 ···

[노트펫] 2년간 목에 플라스틱 뚜껑을 달고 살았던 곰이 마침내 고통에서 벗어났다. 지난 20일(현지 시간) 미국 매체 USA투데이에 따르면, 수컷 아기곰 1마리가 2023년 미시간주의 산림지에서 파란색 플라스틱 뚜껑에 머리가 낀 채 발견됐다.

[노트펫] 사람을 무서워해서 짖는 반려견을 위해 특별한 묘책을 짜낸 견주의 사연을 지난 20일(이하 현지 시각) 미국동물매체 더도도가 보도했다. 애니 커밍스는 지난 2022년 유기동물 보호소를 통해 반려견 '모조(Mojo)'를 입양했다.

"잡채에 꼭 들어가는 이 음식" 한 입만 먹어도 대장 점막 자극시킵니다명절이나 잔칫날 빠지지 않는 인기 반찬, 바로 잡채입니다.당면의 쫄깃함과 고기, 채소의 풍미가 어우러진 맛은 많은 이들의 입맛을 사로잡습니다.그런데 잡채에 늘 들어가는 ‘이 재료’, 무심코 먹었다가 장 건강에 타격을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?‘기름에 볶은 당근’, 위보다 장을

삼겹살 "이렇게 먹어야 건강식 됩니다" 무조건 이 반찬 곁들이세요삼겹살은 한국인의 대표적인 국민 음식으로, 회식 자리나 집에서 가족과 함께하는 식사로 자주 등장합니다. 바싹 익힌 고소한 기름 향과 씹는 식감은 중독적일 만큼 매력적이죠. 특히 불판 위에서 지글지글 구워지는 삼겹살은 보기만 해도 입맛을 돋우기 충분합니다.그런데, 문제는 삼겹살을 먹을 때 무엇과

"부대찌개" 의사는 100만 원 줘도 안 먹는 음식입니다뜨끈하고 얼큰한 국물, 햄과 소시지, 라면 사리까지 더해진 부대찌개. 바쁜 일상 속 한 끼 식사로, 또는 친구들과의 술안주로 즐겨 찾는 음식입니다.하지만 의사들은 부대찌개를 앞에 두고도 젓가락을 들지 않습니다. 단순히 자극적인 음식이기 때문만은 아닙니다.그 속에 담긴 "건강에 치명적인 조합" 때문이죠.

안녕하세요, hamateomyeon라고 합니다. 저는 현재 젤 네일 회사에서 광고/디자인 업무를 총괄하고 있고요. 그전까지는 패션 회사에서 VMD 일을 오랫동안 했었습니다. VMD라는 직업은 시각적인 것을 통해 사람들의 눈···

바다에서 온 자연 섬유질, 알긴산의 위력해조류 중에서도 미역줄기는 오래전부터 즐겨온 국민 반찬이다. 겉보기에는 단순한 식재료 같지만, 미역줄기는 혈관 건강에 큰 도움을 주는 성분인 알긴산을 다량 함유하고 있다. 알긴산은 미역, 다시마 등 갈조류에 풍부한 수용성 식이섬유로, 체내에서 소화되지 않은 채 장으로 이동해 노폐물, 중금속, 나트륨, LDL 콜레스테롤

[노트펫] 경기 광명시는 시가 운영하는 반려동물문화복합센터 ‘반함(반려동물과 함께)’이 책임 있는 반려문화 마중물로 자리 잡고 있다고 밝혔다.

피부과 원장은 집에서 "절대 안 먹는다는" 음식 1순위피부 노화는 시간이 지나면 누구나 겪는 자연스러운 과정입니다. 하지만 최근 피부과를 찾는 중년층 환자들 중 다수가 “갑자기 피부가 푸석해졌다”, “눈가 주름이 급격하게 깊어졌다”, “피부 탄력이 예전과 다르다”는 고민을 토로하며 찾아오고 있습니다.현직 피부과 전문의들은 단순한 나이 탓만이 아니라고 말합니

[노트펫] 집에 침범한 곰과 마주친 노령견이 곰의 공격을 피했다고 지난 18일(현지 시간) 미국 매체 'ABC7'이 보도했다. 매체에 따르면, 미국 캘리포니아주 몬로비아에 위치한 한 주택에선 최근 등골이 오싹해지는 사건이 일어났다.

중장년층부터는 '뼈 건강'이 수명을 좌우합니다50대 이후부터는 골밀도가 눈에 띄게 감소하기 시작합니다. 특히 여성은 폐경 이후 에스트로겐 분비가 줄면서 골다공증 위험이 급격히 증가합니다.남성도 근육량과 칼슘 흡수 능력이 떨어져 뼈 약화가 진행됩니다. 넘어지기만 해도 골절로 이어질 수 있고, 한 번의 낙상이 일상 기능 상실로 연결되기도 합니다.이때 꾸준히 섭

[노트펫] 경기 수원시는 지난 21일 복합문화공간 111CM에서 ‘2025년 수원시 반려견 순찰대’ 발대식을 열었다고 23일 밝혔다.

타일 줄눈 찌든때 ''이것'' 하나면 감쪽같이 사라집니다.목차타일 줄눈 찌든때, 왜 이렇게 잘 생길까?줄눈 청소의 핵심! 이것 하나면 끝집에서 바로 따라하는 줄눈 청소 꿀팁줄눈을 더 오래 깨끗하게 유지하는 비법한국인 맞춤 건강 식단과 운동법오늘의 청소가 내일의 쾌적함을 만든다1. 타일 줄눈 찌든때, 왜 이렇게 잘 생길까?욕실, 주방, 현관, 베란다 등 타일

치매는 조용히, 그러나 확실하게 다가옵니다치매는 단순한 건망증과는 다릅니다. 기억력 저하에서 시작해 판단력, 언어 능력, 일상생활 기능까지 점차 무너뜨리는 퇴행성 뇌 질환입니다.특히 60대 이후엔 노화와 함께 뇌세포 기능이 급속도로 저하되며, 유전적 요인보다 생활 습관과 식단이 발병 위험을 크게 좌우합니다.이 시기부터는 뇌를 보호하는 음식 섭취가 무엇보다

"콩나물국에 국간장 막 넣지 마세요" 간 건강에 최악입니다콩나물국은 아침 해장국으로도 자주 먹고, 간단한 집밥 반찬으로도 많이 끓이는 대표적인 국물요리입니다.그런데 여기에 무심코 ‘국간장’을 툭툭 넣는 습관이, 간 건강에 생각보다 큰 부담이 된다는 사실, 알고 계셨나요?국간장, 짠맛보다 더 위험한 건 '나트륨 밀도'일반 간장보다 짠맛이 덜하다고 여겨지는 국

[노트펫] 보더콜리를 엄마로 삼은 어린 까마귀가 보더콜리한테 겁 없이 다가갔습니다. 과연 보더콜리는 까마귀를 받아줄까요. 지난 20일(현지 시간) 미국 동물전문매체 퍼레이드펫츠에 따르면, 어린 까마귀 '러셀(Russel)'은 한 개를 처음 봤을 때 놀라운 결심을 했습니다.

심장병 부릅니다. "밥상에 매일 올라오는 이 음식" 제발 먹지 마세요매일 밥상 위에 자연스럽게 올라오는 반찬 중에는 우리가 별다른 의심 없이 먹고 있지만, 오히려 건강을 망치는 음식들이 있습니다. 특히 ‘건강한 반찬’이라는 인식으로 방심하고 먹는 경우 더 위험할 수 있습니다.그중에서도 오늘 말씀드릴 음식은 무말랭이무침입니다. 오독오독 씹히는 식감과 함께 자